Турник год спустя

[wuzi200Z]

а че всего 10? раза 3 еще добил бы, видно же

[MrAlexsteven]

Красава....а я уже думал,грешным делом ,что это нынче не в моде.В мою молодость турники стояли в каждом дворе.

[westas74]

"Турник год спустя" Тоже самое он делал год назад на соседнем :)

[pallap82]

Почему название такое? Хоть бы какую аннотацию написал бы к видео

[MikeVentris]

Так чем больше вес, тем больше работы совершается на один подъём. Качки всегда плохо работают с собственным весом, зато вполне можно увидеть школьника-хиляка, подтягивающегося 20+ раз. 

[b0yarskiy]

@MikeVentris ХЗ насчет качков, знаю таких, которые 15 раз подтягиваются с 50кг на ногах

[MikeVentris]

@b0yarskiy да, не спорю. Но мы ведь говорим о повторениях, а не о поднимаемом весе. Здесь задействуются слегка другие ресурсы организма. Вот если бы эти качки без доп. веса подтягивались столько же, сколько турникмены - я был бы не прав :)

[KaelMorhen]

@MikeVentris Может потому что у качков вес раза в 3 больше чем у школьника-хиляка?

[SkeiterFedor]

У меня вес 95 всего 14 раз подтягиваюсь:(

[Re1983M]

@SkeiterFedor Аналогичная ситуация, но подтягиваюсь гораздо меньше :-(

[kurojin97]

молодец!

[Deonesus]

Супер! Так держать!

[VsIFresh]

У меня друг, тоже так же на турнике четко ведет, только у него в перерывах есть и пиво и сигареты, а иногда и травку покуривает. В общем сигареты и алкоголь тяжело совместить не с силовым а с динамичным спортом!

[Artyom007X]

набери килограмм 100 (мышечную массу) я посмотрю как ты будешь делать - не разу не видел чтоб с таким весом делали.хотя бы ещё чучуть мышц - вид будет очень хороший!

[Jonny30palok]

@Artyom007X youtube.com/watch?v=tBZaluLkj-­0&playnext=1&list=PL47C7BDEE8E­D81C21

думаю тут за 100

[sambomando]

бля тоже хочу научиться делать выход на 2, но не могу, хоть усрись

[Igorekh]

@sambomando у меня та же фигня

[Lipton756]

CУпер я так только 2 раза могу сделать  =)

[rybalka92]

кажется так легко выход силы сделать, а как сам начнешь, так и ничего не получается :(

[MultiFelix1988]

Молодец!

[Ktulchu1984]

Красавчик, сразу видно, что тренировался не один месяц.

[MegaDima3000]

спорцмен!

[maikl7911]

давай ещё видео!!!

[TheFuckel]

Еще год назад этот парень отжимал только бумажники и мобильники) А щас отжимает на брусьях)

[miRon652]

так держать!

[Killer147100]

Незнаю такого мужика, который бы не любил турник! уважаю!

[Rosko6nii90]

Во! вот это я понимаю спорт, а не железо в залах до дыр задрачивать. Парень красава!

[PowerLifterKRG]

@Rosko6nii90 откуда такая ненависть к железу ?

[Rosko6nii90]

@PowerLifterKRG - да не ненависть. А только в жизни это не приминимо и устраивать из этого культ по меньшей мере тупо.

[PowerLifterKRG]

@Rosko6nii90 ну почему же не применимо ? думаешь сила - это ерунда ? на турнике ты максимум выносливым будешь , не девушку не поднять , и выглядишь как дрыщь !

[Rosko6nii90]

@PowerLifterKRG ну почему же как дрыщь? я вот и товарищи мои далеко не дрыщи, а железо не тягали. Сила вообще не в мышцах, а в жилах. Я вот например делаю упор на упражнения, где нагрузку даю не статически, а не динамически. То есть укрепляю мышцы. А что такое жилы? это очень крепкие мышцы. Вот в эту сторону и движусь. Большое кол-во мясо нужно много кормить. А это минус жизнь слишком интересна чтобы тратить её на еду.

[PowerLifterKRG]

@Rosko6nii90 Ну будешь жилистым , жилистый - выглядишь то всё ровно как дрыщь , а жилы это не очень крепкие мышцы , насчёт кормить - на это не уходит как ты сказала вся жизнь

[Rosko6nii90]

@PowerLifterKRG - разговор приобретает характер препирательств ни о чём. Удачи.

[DItCHeffect]

мужик бля уважаю таких...

[vandanum]

маладца!

правда я пью и курю...но пох ...зато ты красава!

[AMEGArena]

это случаем не в У-ка?

[TheDnstufff]

Так держать

[Sanyok1992]

молоток)

[Antenwik]

Ха, я 2 недели на турнике,и уже 5 чисто делаю,на весь год,это плохо.Но все равно респект. Это лучше чем алкоголь,и сигареты.

[TheSSHIFT]

я занимаюсь только 3 месяца и делаю также как он и раз 5)) Могу и больше но смысла нет а 5 раз это , на мой взгляд, стандарт)))

Вообще есть суждение что каждый здоровый молодой мужик должен делать в легкую подьем с переворотом, и выход на одну (левую и правую).. я думаю что надо это херню менять на более сложные и включил бы туда как раз выход на две (плавные)

[t34virusAlex]

Респект и уважуха)))

[belmaralex]

molotok!

[131KazaK]

уважаю!

[subtilius]

да можно и пиво с травкой. просто у нас мало кто умеет это сочетать грамотно со спортом. многие западные спортсмены пьют пиво даже после тренировок и это им не мешает. просто у кого-то нет культуры питья, а у кого-то есть.

[MrGorak]

ты весь год делал одно упражнение? =)

[alemcleod]

Еще +17 раз и будет мировой рекорд

[snaiperBOBA]

wot etim Rossija dolgna otlichatsja, a to po wsemu miru tolko Vodka, Vodka!

Klass!

[coldworld777]

блин ну некак неполучается нормальный выход зделать

[babaika570771279]

кто хочет научиться на турнике учитесь

[zimka747]

это больше на технику чем на супер силу но всё ровно норм

[invaderoffear]

выход на две - нетяжело просто надо подтягиваться каждый день . а вот как он : плавно переходя на "флажки" - тяжело !

[333spoke]

Круто.И без колес-100%.РЕСПЕКТ!

[20008uk]

и че тут такого? повыебиваться решили...

[bdanhub]

wow

[fitnessmaster]

КрасавЕц! Вот - это видно, что натурал!

[mnk2446]

ахахахахаха посмеялся , когда этот дрищ в конце "мышцы" решил показать ))

а выходы на 2 - это круто !!

[thedutchlumberjack]

Ждите этим летом новой серии :)

[gerrvikvik]

@thedutchlumberjack молодец, парень!

[MegaSportmen]

Шо правда?

[vofqa1]

ты чоток

[epifiz]

not bad

[Sanya2792]

Красава ! Нах алкоголь нах сигареты !

[Ktulchu1984]

@Sanya2792

Вместе с наркотиками и задротничаньем у компа.

[Sachik007]

@Sanya2792 про наркоту забыл)

[AZZZZZZZot]

выхад на 2 тяжкая штука я гд учился и замок открытый закрытый и перышко а шяз 10 раз делаю выхад на 2:)))) я рембоооооооо

[ahez94]

@AZZZZZZZot лох ты а не рембо)))человек, умеющий подтягиваться хотя бы раз 5, запросто сможет через месяц сделать выход на две, а то, что ты научился через год, показывает лишь то, что ты халявничал весь год, и иногда ходил на турничок, а не упорно старался

[akselbant2]

Круть)

[Horikfeday]

МОЛОДЦА)))) я делаю нечистыми 8 раз

[FIGURASIK]

Уважаю!

[Devastator4477]

Молодец парень!

[Darakhead]

Нехуя себе! он как будто перо! У меня 3 раза так получается))

[YavaNightmare]

учиться год выходу на две ? ну не очень логично . ну видно что парень с норм техникой

[Denis191994]

Молодец мужик:) Мне бы так:) Без резкости и згтбании ног:) Хотел бы с таким тренероваться:)

[QWQWQW603]

у меня братишка десантник 72 раза так делает))

[Naiv08]

Выкладывай видео, оценим :)

[qwer0201]

Зачет.Не хуже ганибала.

[reagent4]

Не хуже ,но уже)

[JIEHUH1990]

молодца!

[iteask]

кросавчег, я раза 3-4 так зделаю) пока..

[1timyrka]

это вполне реалльно....я 2 недели назад первый раз на 2 выход сделал...уже 4...при чём легко как и он..)))главное стремление!))удачи всем=)

[mogut1488]

у меня только выход на правую руку  3 раза получается ,а на левую не одного(((((((((

[QWERTYxxxxxxxxx]

И вообще я бы не назвал это уж слишком силовым упражнением,тут и резкость нужна.. Вот полотенце это да чисто силовое

[parkourUA]

смотря как ты его делаешь. просто ноги ровно держать и выход делать без сгибания коленей или волны и прочей херни. с резкостью это уже неправильный выход

[QWERTYxxxxxxxxx]

2 разные вещи говоришь! причем здесь сгибание коленей и резкость?? резкость нужна чтобы быстро подтянуться и руки быстро закинуть и кисть перехватить,и если при этом не помогаешь ногами то это и есть правильный выход!

[voodoomedved]

вот сначала попробуй так сделать а потом скажешь силовое это упражнение или нет))

[QWERTYxxxxxxxxx]

ну я собсно не тока пробовал но и делал))

[Flayerd]

Блин умею очень много на турнике, а выход на 2 не могу... Если кому не лень, напишите технику или как тренироваться...

[MarkusFeniks]

мне 15 и я при вессе 65 кг подтянусь 30 раз

[MarkusFeniks]

Oooutlawzzz как мышц нет!?!?!?!Физуха супер

[Legioner3445]

красава

[Oooutlawzzz]

Согласен с тобой, MoscowDudeRus!!!

Странно, столько раз делает и мышц почти нет. За само упражнение респект!!!Не каждый может так сделать.

[QWERTYxxxxxxxxx]

мышц почти нет??!! а ты думал чтобы выход на 2 делать надо бодибилдером быть?? не скажу что он прям качек но выглядит неплохо видно что руки сильные,а не сплошной белок да стероиды. А ты видел парня который 844 раза подтянулся?? Вот тот реально кожа да кости

[gabrielrussian]

Да выход силы это круто!!

[boogyzavrik]

супер! ща поробую так же медленно выходы елать и без рывков =)

[Shved1990]

Я вот только начал заниматься чуть больше недели назад) сегодня вот получилось один раз так сделать и стульчик тоже сегодня первый раз в жизни сделал)

[QWERTYxxxxxxxxx]

Да..Молодец! Я раз 7 могу ток не так чисто! Ногами сильно дрыгаю,но думаю через пару месяцев и так смогу) В принципе ничего сверхъестественного в этом нет

[Kurimoshi]

красота

[Titkaska]

Молодец

[pddsd1d]

силён =)

[MoscowDudeRus]

худой(

[loh198]

Молодец! А год назад сколько делал? Как часто тренируешься?

[Jarik89]

Если турник весит дома,и занимаца регулярно(кажды день) и в день делать па 10 падходав (скок сможеш) так такие результаты вазможны

[fr00bik]

хорошь=)

10 выходов подряд это и сила и наобьятная выносливость =)

[80975374957]

красавец!! за год такой результат отлично

[nnneeeddd1]

попробуй выходы медленней делать нагрузка несоизмеримо больше....

[DANILXPEH]

райнник

[borispol77]

молодец брат,всем нам так надо а не пиво с травкой........

[ashag28]

@borispol77 pivo s travkoy eto toze xopowo

[bODiS0001]

@borispol77 травку можно, а вот алкоголь и сигареты даа.. тема хуёвая

[DEHUCOK]

@borispol77 ацтань от пива с травкой!!!!!!!!!!

[mutnii777]

силен!!!

[afk3000]

Реально круто, молодец. Только это не год спустя, а лет 5 спустя, не обманывай народ!

[SERGEYSERGEY007]

выход на две за пору месяцов можно научиться,5 раз точно

[ilyakokorev]

@SERGEYSERGEY007 Согласен)

[lingard0]

5 баллов

[CM3X]

Молодец!

[Naduwa]

Ух ты!!!здорово...=)Приятно смотреть на тебя))

[massfuck33244]

красава

[thedutchlumberjack]

Я как Лужков, никуда без кепки ;)

[OriginalKaram]

кепка не мешает?=)

[muker19]

выход на 2 руки,не плохо...

[ARTAVAZDI]

Ну что сказать молодчик!