а почему ноги не включаешь? а то спина идет крюком а ноги не подсаживаются, рвать ногами легче так будет, а так руки сдохнут просто если без ног.. я не спец, но заметил этот недочет. и гирю лучше поднимать по инерции рядом с телом из под тела вдоль тела а не маховой. глянь мастер класс бадюка он там хорошо все объясняет. а так видно у тебя выносливость приличная!
"SuperJerrar" наверняка ты дрочило)
"lifter1991" кому ты советы даёшь???
Сергей Руднев неоднократный чемпион мира, Европы, России по гиревому спорту!
MrMaksimysss 1 month ago
а почему ноги не включаешь? а то спина идет крюком а ноги не подсаживаются, рвать ногами легче так будет, а так руки сдохнут просто если без ног.. я не спец, но заметил этот недочет. и гирю лучше поднимать по инерции рядом с телом из под тела вдоль тела а не маховой. глянь мастер класс бадюка он там хорошо все объясняет. а так видно у тебя выносливость приличная!
lifter1991 2 months ago
нуда. вьебать 3 литра пива намного сильнее
Shtrix100 7 months ago 3
слабовато все равно
SuperJerrar 9 months ago
Groove!
tasgirevik 1 year ago