Aprende: Técnica del Trote

[nerio123]

Si es Verdad va muy rapido hay que trotar mas suave...

[oskita0]

dice la parte delantera del pie y este tio cae con el talon jajajajajaja

[maxoyama]

pero el usa talones para trotar y las indicaciones dicen que es la parte delantera :/

[Yocorredor]

buen video de ayuda para corredores beginers!!!

[ramovi740717]

No mamen,esto no es trotar,si yo corro a ese ritmo,lo mas seguro es que,o me da un pinche infarto o en mi pinche vida vuelvo a intentarlo,no jodan.

[StonySheiko]

amigo corres bastante bien pero siempre cuando corras a polla la punta del pie eso te dará mas velocidad

[njoyy]

como se llama la cancion??

[Johnandvanessa]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

ese corre peor q un principiante

[Sussana20]

Te falta, si quieres te enseño. Jajajajajaja. Mucha bomba para poquito chicle.

[cristhmaster91]

mucho talon....mas punta...

[asics120179]

confunden a la raza eso no es trote son repeticiones de 400m y/o 800 mts

[freshsesale]

Esto no es trotar....a la 2º vuelta tenia la calva sudando del esfuerzo, los que estén iniciandose el tema este del atletismo. Os diré los mismos consejos que me dieron a mi, ya sea como suplemento a una dieta, o por hobby, estirad antes y despues del ejercicio "estiramientos básicos" corred a un trote moderado, un ritmo en el que os sintais cómodos, si se está empezando evitad pendientes y desniveles, nunca corrais mas de lo que el cuerpo os permite y evitar horas de mucho calor, salu2.

[vjff13]

@freshsesale hola tengo que discrepar respecto a lo que dices de estirar antes y despues, resulta que los estiramientos antes son contraproducentes, relajan el musculo, y a la hora de correr cuando necesitas potencia no la tienes.

[olemew]

@vjff13 he consultado con licenciados y se puede estirar antes de correr también.

[moonra84]

@olemew antes de correr primero te conviene una entrada en calor en sentido creciente y si vas a hacer ejercicios de estiramiento, fijate q duren entre 7 y como mucho 10 segundos x musculo. Este tipo de elongacion activa al musculo, lo prepara para el ejercicio. Si lo elongas por mas de 10segundos ya empieza a ser contraproducente xq el musculo comienza a relajarse y es ahi donde vienen las lesiones.

[duilkin]

lo q no entendi es: aterrizar con la parte delantera media del pie???

[TutorialCrack]

si este trota así como será cuando corre... mejor no voy a su maraton jkjkasasjk

[chokoderc]

FELINOGOMEZ, HABLANDO DE CRITICAR!!! Y CRITICAS A LOS MEXICANOS JAJA, BUENO.......Y SI ALGUIEN QUIERE COMPARTIR ALGO QUE BUENO, PERFECTO POR EL, MEJOR SI ES ALGO SANO COMO ESTO; Y SI A ALGUIEN NO LE GUSTA COMO CORRE O TROTA PUES QUE SUBA UN VIDEO PARA QUE NOS ENSEÑE JAJA, ADEMAS LA TECNICA NO ES EXACTA PARA TODOS, SI ERES PESADO A FUERZAS TIENES QUE METER EL TALON, SI ERES LIGERO TENDRAS UNA MEJOR TECNICA, YO SOY CORREDOR TAMBIEN......SALUDOS

[jescamic]

Mala tecnica, lo hace rapido y sin forma...

[TutorialCrack]

@jescamic Esta bien pero trotar rápidp si se puede si es que resistes obviamente.

[DONATOSORO3]

Buen trote pero mete mucho el talón. Buenos consejos para mejorar la técnica, Gracias

[MIREYAIRMA270866]

se ven cabron en camara lenta pense que se lastimaria jijijij pero que bien trota hee jajaja asi yo corro a todo lo que doy hahahah

[felinogomez19670505]

claro, tiene sus detalles, pero vamos darle un aplauso por compartir algo con nosotros, que les parece?? o alguno de ustedes quiere compartir algo en la red??. cambiemos esa mentalidad, se parecen a los mexicanos, critican y no hacen nada ni por sus vidas.

[Koldrock]

Trotar??? A eso en mi tierra se le llama correr, encima mal. Mete mucho talon y tiene un leve pronación.

[aresalex2010]

como se llama la cancione??jeje

[maxteracing]

porque el negro este en el slowmotion aterriza con el talon? no es acaso con la parte delantera del pie?

[MiGuElLoOn23]

a huevoo jaja

[eduardosg21]

jejeje vaya que si trota rapido eh jejejeje

[angelicfruitcake100]

ESO ES TROTAR?????

[6787049]

me da risa como corre el negrito

[VideoSoulArena]

me acuerdo cuando vi este maldito negro en el video ( soy de color tambien xd) dije cono si asi es que se trota no dudare ni 20 seg soy gordito no tanto pero depsues vi q este puto estaba corriendo xD entonces pense dije el q puse este video o es un idiota que no sabe la diferencia de trotar y correr o me esta tomando el pelo o_o

[cromattack]

Eso es correr, no trotar. El trote es paso veloz corto.

[a110005828]

jaja ese trote xD

[julicosk8]

Que cancion mas deprimente 

[manuel1267]

Polideportivo de la Trinidad, buen trote hermano

[manuel1267]

Polideportivo de la Trinidad, buen trote hermano 

[manuel1267]

Polideportivo de la Trinidad ! buen trote hermano !

[manybig]

pEndej0z esto es profesional n0 pa ustedes

[emailboxnoe]

a suuuuu madre parece keniano este compa.......jajaja

[jimersulla]

Ola como se llama la cancion !!!!!!!!!!!!

[jeyson4f]

me imagino que corriendo si te ponen dos alas vuelas entonce!!!!!

[eulalio28]

JAJAJAJAJAJA SI ESO ES TROTAR PARA TI COMPA TONS HAS DE VOLAR CUANDO CORRES JAJAJAJAJAJAJAJA

[laylisbonita]

@eulalio28 jajajaja lo mismo pense ehhh,no inventes..

[horaciojuarezr]

ala si eso es trotar ya ni me imajino a que velocidad has de ir jejeje

[sonamy7butterfly]

@eulalio28 idiota , es una manera de trotar mejor , imagina que si lo haces vas a aumentar tu velocidad al correr

[Lucero9515]

@eulalio28 jajajajajajjajajajja



[TheEthanBrody]

bueno tengo una duda.... Si asi trotas, entonces como corres?! Porque para mi, tu estas corriendo, no trotando.

[ironpi]

La técnica en general se encuentra bien, sin embargo existen en el ejemplo ciertos errores puntuales. 1. Ligera inclinación de la cabeza hacia atrás. 2.Excesiva elevación del punta del pie justo antes del aterrizaje. 3.Cruce de los brazos al ser llevados hacia adelante.

[caguasbmxprofile]

@ironpi cierto!!