zumba ejercicios para piernas, brazos, gluteos

[yudilene]

por fa soy dercada y quieros ancnar mi cintura y tener mas gluteos por fa mandame un videos para ancnar mi cintura

[yudilene]

me encanto ecelente!!

[Mondrish1]

estan muy padres tus ejercicioss!! pero en kuanto tiempo puedo ver resultadoss contesteeennme xfa vor :D

[marili603]

en tonces si funciona

[SYRUAF]

esa musiquitaa me haceee conocidaa

[MyNubeazul]

@SYRUAF cual musica yo escucho el audio dañado dañado

[zheMiwiz]

atascate conductor xD hahahaha

voy a probar los ejercicios, la chava bien buena onda n.n

[AUREATJ25]

Olle donde puedo obtener mas video's de esta instructora , por favor ayudame

[rakani311]

los ejercicios muy buenos y la chica muy agradable pero el presentador .... !@#$%^&

[anndu92]

esta pagina esta bien  chida

[roxxymaria]

exelente...apenas lo veo de en adelante los praticare.

[monikaxv3]

magnificos consejos!!!!

[katyy2307]

me gusta y me encantaria y agradeceria mucho que me enviaras de estos videos

[deriech]

puta la ena fea pero espero q me ayude

[TheJoceline521]

el programa es muy bueno y edgar me cae bien y ingrid es preciosa muy bien me parece exelente

[IgnacioYana]

q buena esta esta negra de mierda

[303291110]

ahora empeze haber si funciona si q duele ehhhhhhhhhhhhh

[jenerosa9]

mencanta esto esta buenisimo mencanta esto sisisi

[elena1910]

ay ese hombre idiota hablando me sofoca... es un imbecil xq no se va...

[theliziouz]

El viejo ya se estaba echando su takito d ojo!

[theliziouz]

De seguro Latin Lover Vio Este Video

[luzmapa100]

me encanta, gracias me parecen fantasticos, pero no se en que pais lo hicieron y quisiera encontrar las clases de brazos y abdominales. Felicitaciones al presentador del programa y porsupuesto a la entrenadora genial.

[YojanaHerrera]

Estos No es ZUMBA! estos son ejercicios regulares aerobicos que ayudan a tonificar

[merecary00]

COMO HAGO PARA COPIAR ESTE VIDEO EN MI PENDRIVE? PARA REPRODUCIRLO EN MI BLUE-DRIVE??

[lauritacolombianita]

ojala funcione.. hoy empiezo

pro se ve k es mui buena entrenadora

=)

[yuraosito]

como se llama la estrenadora, no dicen nada de ella y me gustaria conocer mas de su rutina de ejercicios , donde se puede contactar?

[mariella104]

1:45

[Ladivafaby]

Yo hago sentadillas para los glúteos y también se levantan porque los ejercicios de esa chava son muy cansados e incómodos pero son buenos.

[habanero667]

esa mujer así de marcada parece un travesti y como habla, o sea una chica es linda si está delgada y formada.

[Kriegerdammerung]

Yo no se si estos ejercicios sirven o no, de hecho ni siquiera me interesa...

De lo que estoy seguro es de que me gustaria penetrar el trasero de esa mujer con mi pene bien erecto... Oh mi dios...

[Zuyanlove]

Excelente, estos ejercicios me han funcionado haciendolo 2 veces a la semana y las pompis las tengo duras y levantadas, gracias.

[Robergalv]

@Zuyanlove q bueno escuchar a alguien decir q le han servido los ejercicios, me gustaría q me dijeras si uno logra levantar las nalgas y ponerlas dura como tu lo conseguiste, el hecho de estar sentado mucho tiempo contrarresta el resultado de los ejercicios o no afecta en nada? me gustaría saber, gracias

[Zuyanlove]

@Robergalv Hola, el estar sentado no afecta en lo absoluto, pero uno no debe dejar de ejercitarse recuerda hacerlo 2 veces a la semana notarás la diferencia y luego me cuentas. Recuerda comer sanamente y bajo en grasa eso es todo.

[jferaleisa]

@Zuyanlove hola amiga....en cuanto tiempo viste resultados notables?

[Zuyanlove]

@jferaleisa Hola, los note a la tercera semana ya que empece con una meta de hacerlo 2 veces la primera semana y luego cada 2 días, excelente para mi.

[caprigirl9219]

@Zuyanlove ....Que Bien :)

[drgatita]

@Zuyanlove Siguió funcionandote? Jajaja saludos! :D

[MegaChiviz]

donde puedo encontrar mas ejercicios de ella

[colmillosymordiscos]

si...ella es campeona de fitness....es de las mejores atletas que tiene Costa Rica....sus ejecicios son realmente muy buenos..haganlos con constancia y veran los resultados....

[grecia33]

Gracias por subir este video... pero tengo una duda. ¿estos ejercicios se pueden hacer diario? o como es musculo redondo se tiene que dejar descanzar?.

[karoncia89]

ella tiene un fisico sensacional. maestra!

[heisgreen]

Esas noticias son de costa rica de teletica

[quierobajarahora]

se ve muy bien :) luego les digo si realmente funciona XD

[ccaproni1]

Realmente funciona para eliminar estómago AQUÍ: watch?v=SLnxrV3qk4M

[yosifova007]

buenisimo,gracias,ahora mi culo va a ponerse respingón =) =P

[00papergirl]

@yosifova007

xD respingon

[yosifova007]

jeje claroo,ya llevo haciendolo tiempo y la verdad..tengo los musculos ya inchados !!!que bien,falta poco poco para que se ponga respingón!!! =) =)

[kbakunin]

@yosifova007 como me gustaria vertelo y darte mi visto bueno

[jesus2020ful]

@yosifova007 jajjjajajaa good

[Maviru21]

muy buenos los ejercicios pero ella no tiene nada de culo.

[Tejapones]

al menos no lo tiene todo flácido y caído ^^

[DellysRuiz]

Excelente Video

[julaice23]

me encanta el video, ademas muy bien explicado, de donde es el programa??

[katherinedevorah]

muy bueno!!

[bellesa1l]

puedes poner un video para el entre piernas porfavor?

[yoanilem]

hola

sabes este es el unico video "decente" que encontre para trabajar entrepiernas..es decir aductores..miralo desde el minuto 5.38 mas o menos

n_n

[marggieycarlos]

bakano

[FERNANDOAUGUSTOGONZA]

perfecto