MsAngel0071 cyt'" nie wychyla sie tak mocno glowy do tylu bo miazdzymy sobie kregi szyjne.!!!!"
Tobie chybą już sie pomiażdzyły bo pierdzielisz jak potłuczona xD
I następne cyt:" pomysl co dzieje sie ze stawami.. masakra..."
No powiem Ci, że to jest niesamowite co Ty tu piszesz. Ludzie uprawiają najbardziej extremalne sporty i nic im się nie dzieje a Tobie podczas 5 minutowej rozgrzwki miazdza sie kregi i stawy chyba tez sie miazdza coo? xD Jaki smiech :D
No nawet fajne te ćwiczenia. Tylko jeden minus tak jak mówi koleżanka niżej za mocno głowy nie można wyginać. A tak to ćwiczenia fajne;p czekam na więcej filmików.
bardzo dobrze zrobione, nie jestem fachowcem wiec sie nie znam, ale jak dla mnie - początkującej - super:)
Fajnie jak byście zrobiły filmik dla początkujących taki z cwiczeniami aerobowymi, które każdy moze sobie w domu porobic, bez zaawansowanego sprzętu, taki ogólnorozwojowy:)
@MsFujka przeciez jest napisane dla POCZĄTKUJĄCYCH - jak ktoś jest początkujacy to ledwo co wykona samą taką rozgrzewkę... a co dopiero bardziej zaawansowaną, to i tak jest taka lajtowa, jakby tu jeszcze był trucht wpleciony czy inne skakanki to osoby poczatkujace czy z nadwagą by nie dotarły do właściwych cwiczeń...
Ahh... chciałbym, żeby mi się tak moja dziewczyna wyginała w łóżku :))
SadzikGamer 1 month ago 2
@SadzikGamer wystarczy ją zmotywować... ;)
Ahnica 3 weeks ago
Takie same mamy cwiczenia w Dance Academy :p Tzn Lepsze ;p
zwariowana28522 3 months ago
MsAngel0071 cyt'" nie wychyla sie tak mocno glowy do tylu bo miazdzymy sobie kregi szyjne.!!!!"
Tobie chybą już sie pomiażdzyły bo pierdzielisz jak potłuczona xD
I następne cyt:" pomysl co dzieje sie ze stawami.. masakra..."
No powiem Ci, że to jest niesamowite co Ty tu piszesz. Ludzie uprawiają najbardziej extremalne sporty i nic im się nie dzieje a Tobie podczas 5 minutowej rozgrzwki miazdza sie kregi i stawy chyba tez sie miazdza coo? xD Jaki smiech :D
telepcia 4 months ago
No nawet fajne te ćwiczenia. Tylko jeden minus tak jak mówi koleżanka niżej za mocno głowy nie można wyginać. A tak to ćwiczenia fajne;p czekam na więcej filmików.
natalia98pl3 4 months ago
po pierwsze..
nie wychyla sie tak mocno glowy do tylu bo miazdzymy sobie kregi szyjne.!!!!! patrzy sie ewentualnie delikatnie w gore...
po drugie ..
nie moge patrzec na te skrety kolan... ludzi zabijecie i nie beda mogli chodzic.!
kolana zginaja sie tylko w jedna strone.... !!!!!!!!!!! jak mozna robic krazenia kolanami.. pomysl co dzieje sie ze stawami.. masakra...
MsAngel0071 6 months ago
fajne
2011krecik 7 months ago
ćwiczenia jak w szkole na wf były , na rozgrzewkę ok ale na tym sie nie schudnie basen bieganie to jest to
EwaKicia 8 months ago in playlist cwiczenia
bardzo dobrze zrobione, nie jestem fachowcem wiec sie nie znam, ale jak dla mnie - początkującej - super:)
Fajnie jak byście zrobiły filmik dla początkujących taki z cwiczeniami aerobowymi, które każdy moze sobie w domu porobic, bez zaawansowanego sprzętu, taki ogólnorozwojowy:)
joania81 10 months ago
jesli to jest tylko poczatek,to ja padne na prawdziwych cwiczeniach.
no ale staram sie.
super fil,dzieki!!
justynajan 1 year ago
ja też dziękuję :) dla mnie było akurat
superSawk 1 year ago
jak dla mnie to gimnastyka lady 50 + albo słaby stretching a nie rozgrzewka w klubie fitness ... jaką prowadza instruktorzy :/
wyszłabym z zajęć gdyby ktoś poprowadził taką rozgrzewkę ...
MsFujka 1 year ago
@MsFujka przeciez jest napisane dla POCZĄTKUJĄCYCH - jak ktoś jest początkujacy to ledwo co wykona samą taką rozgrzewkę... a co dopiero bardziej zaawansowaną, to i tak jest taka lajtowa, jakby tu jeszcze był trucht wpleciony czy inne skakanki to osoby poczatkujace czy z nadwagą by nie dotarły do właściwych cwiczeń...
joania81 10 months ago
Comment removed
dyNek334 1 year ago
No panie bardzo fajny filmik... w końcu youtube się na na coś przydaje :) będę odwiedzać was częściej :)) Czekam na więcej filmików :))
mieciuona661 2 years ago