Ejercicio de Musculación: Press Banca en Banco Declinado"

[pablitoadro]

pregunta: disculpa mi ignorancia en este tema , pero...

este trabajo es para la insercion del pectoral con la clavicula ,, no?? ya que quiero trabajar esa zona

y cual es la diferencia del banco declinado, a 45º con el otro ... t agradezco

saludos

[LuKaS2oo9]

@pablitoadro al contrario, es para la zona inferior del pecho. El banco inclinado es lo que buscas, es para la parte superior de los pectorales que llega hasta la clavicula, con mancuernas o barras como mas te guste es casi lo mismo, saludos

[army696969]

profesor antenitas gracias

[a3xhannibal]

En que afecta hacer este mismo ejercicio acostado o inclinado??? Cada uno trabaja diferentes musculos???