Stangenzuege (Bauchmuskel - Übung)

[Lukas8263]

du musst mehr essen!!!

[Aven236]

Was für Vollidioten den Kerl hier fertig machen, macht doch mal nen Videobeweis der belegt, dass ihr besser seit und wenn ja dann zeigt mir mal fotos von eurer Anfangsphase ihr Schwätzer.

Übrigens exzellente Übung.

[Cotand]

Ich glaub unter Fachleuten ,nennt man das auch "Hungersixpack", kann das?

[Niarfan]

Wen interessiert es ob er Masse hat oder nicht. Jeder Mensch ist anders und wer diesen Sport nur betreibt um zu zeigen "ha wie hart ich bin" "schaumal wie groß mein Bizeps ist" ist eh eine arme Wurst.

[Alokart89]

Gibt leute die wollen nicht aussehen wie wie möchtegern rocky wie es hir viele betietel, ihr seit doch selber solche möchtegerns. Wenn man ihn sieht könnte man ja auch auf die idee kommen das er nen athletischen körper haben möchte.

[eLev7ven]

is doch gut, besser wie so ein fetter WOW zocker der nicht an sich arbeitet.. der wille ist da, wieso nicht?! es ist noch keiner meister vom himmel gefallen..

[crosshairscale1]

hahahahahaha :D:D:D

Du Würstchen !!

[MayrFelix123]

über die übung hab ich auch schon nachgedacht, hab aber angst um nen genickbruch!:)

[Cotand]

Tja tut mir leid, aber diese Muskulatur hat JEDER Mensch! Du hast schlicht und ergreifend nur einen extrem geringen Körperfettanteil,vermutlich genetisch bedingt! Ist an und für sich keine Leistung,finde ich.

P.s. du führst die Übung nicht einmal sauber aus!

[Cotand]

Tja tut mir leid, aber diese Muskulatur hat JEDER Mensch! Du hast schlicht und ergreifend nur einen extrem geringen Körperfettanteil,vermutlich genetisch bedingt! Ist an und für sich keine Leistung,finde ich.

[MetalWonderWombat]

XD wüsste ich ganz sicher, dass mein türreck halten würde, würd ichs auch so machen, nur ich hab iwie kb mit dem kopf zuerst richtung boden zu fliegen xD

[nrwringo]

hey hast echt nette abs, supi, nicht unterkriegen lassen ;-)))

[cagdas294]

50 cent in da club :D:D

nene nice an was hängst du da an der decke ???

[TheSatria13]

nicee...

[Chamill93]

hey 50 cent aus in da club :D

[xXxXxxOnePiecexxXxXx]

nciht schlecht hst gut deine bacuhmuskeln aufgebaut scheiss drauf was die anderen sagen die schaffen ned mal 1 wahrscheinlich

[IceSuperTime]

@SuperKaiserstadt ich würd ja sagen die Musik heiß "Eyed of the Tiger"

[SuperKaiserstadt]

wie heist die Musik ?

[papaegal]

mach dir nichts aus den kommentaren !!!

die übung is echt super

was die Masse betrifft einige haben keine ahnung .. man kann auf masse trainieren oder auf definierte muskeln wie du .. das ist aber geschmackssache

mach ruhig weiter so

[88STREETFIGHTER88]

Mehr essen!

[MmeCherie]

Jah glückwunsch du hast n Sixpack... das ham viele... aber du hast wirklich keine Masse..^^

[RealestMcKoy]

Die Übung ist hart! Aber er macht die eher halbherzig und viel zu schnell...

[RealestMcKoy]

Geil die Hantelstange mit 80Kg druff, kriegt der Kerl nichtmal bewegt!

[stefanhamburg999]

haha da hast du aber mal schön alle gewichte die du hast auf die hantelbank geschmissen damit es für das video super aussieht.

was sind das 80 kilo?

[Dreikut]

nich gut für den rücken...

[dridle1989]

dicke hütte bro ^^

[johnnyspacetrip]

krasse bauchmuskeln cooles zimmer alles was man(n) braucht

[csebrigh]

ilove.....awesome

[BODYBUILDERTEENBOYS]

hot hard packs !

[BODYBUILDERTEENBOYS]

wow !

[crazyteenboys]

Hey wie geil ist das denn ? Superübung, Superabs, Supertyp - 5/5 !!!

[LauraLaGrande]

oh gott ich würd kein einzigen schaffen..respekt! :D

wo hängst du denn da dran?

[CssPrototyp]

ihr wisst ja gar net wie hart das is XD mein rekord = 4 lol lachnummer bin ich dafür ey

[Sagitariuz]

wer drauf steht seinen bauch zu trainieren, wenn der kopf voll blut läuft.. have fun! ab und zu mal 4 fun ist es ok.

[LordExorz1st]

Ich weiß nicht was geiler ist, die Musik bevor Bruce Lee ins Bild kommt, das Poster an der Wand, oder die fetten Gewichte auf der Drückbank.

Hmm...

MUHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA =D

[fabianczisch]

hmm aber der hat schon nen geilen pack !

gewichte an der stange schätz ich auf 75

[Sagitariuz]

hahahahahahahaaha das mit den gewichten ist ehrlich ne 1 !!!!

[iStevexx]

@LordExorz1st böööse ;D



[PaulFirepowerBriggs]

Ist doch ok,er sieht auch nicht danach aus als ob er auf Masse trainieren will-jeder trainiert auf das Ziel was er sich setzt und Hauptsache man erreicht es,ob definierte Ausdauerfreaks oder Muskelbergfreunde,wünsche jedem gutes Gelingen;-)

[talipufuk]

warum jeans an?? hööö

[carloscoksnutten]

den gürtel hat ich auch ma ^^

[MUSiiKFREAK90]

hei ich will jetzt auch nicght angreifend klingen oder so aba ich denke das mit der masse da haben sie schon recht! ;)

klar du has wahrscheinlich kein gramm fett un muskeln trainerst du auch sieht man auch aber mein rat wäre auch einfach noch muskelmasse aufzubauen

allg oberkörper un ich seh ja in dem video auch im hintergrund ne bank und so und auch ein boxsack (boxen ist auch gutes bodi training) also einfach schön weiter pumpen! ;)

bist ja aufm besten weg

ciao Dennis

[wanzek78]

is des im knast gedreht worde ... =)

nea sieht fett aus auf jeden

[andrewbenjamin08]

perfekt, hab das gleiche gewicht

gutes training ;)

[lanos71]

Gut, mach weiter so!

[JackoKlaus]

Wow super Video und super Definition! Wer hier auf MasseTypen steht, sollte hier kein Posting schreiben, der ist hier verkehrt, den ich finde Masse alleine ist nicht alles und lieber so definiert wie er hier als ein einziger Fleischklumpen.

Anbei zu Sixpackbn, so ein Video wäre wirklich cool, guckst mal bei meinem Profil bei Markus, der ist so schlank wie Du.

Mach weiter so und lass Dich net runter machen.

[Teosamretos]

ich finds ok.. schaut schon nice aus das waschbrett ;)

die ganzen spacken hier omg.. soll er etwa aussehen wie so ein 160kg monster xD

nee nee dann doch lieber so wie es im video zu sehen ist. muss nich immer 100% perfekt sein ne

[ErictheGangster93]

ich würd auch gern sone Bauchmuskeln haben ^^ bin ja auch grade am trainieren muss bloß noch probieren das durchzuhalten -.-'

die anderen sind bloß neidisch ey :D

[arschloch78]

Ey kommt, muss nicht jeder so ein anaboles fettes Schwein sein. Geschmäcker sind verschieden.

[aaacccg]

ja würd ich gern machen aber wer hat schon sone stange ?

[vxaxmxpxixr]

Die sind doch alle nur einversuchtig

gutes training

[KarlsruheCrime]

wirklich null masse un auf rocky machen hahahahahah

[WWWDrDombaDE]

mittlweile seh ich auch schon wieder anders aus ;-)

und die doofen kommentare nerven wirklich nur... glaub ich nehm meine videos wieder raus :-(

[KarlsruheCrime]

du definierst deine muskeln nur, entweder flasches training, flasche ernährung, oder es liegt bei dir in den genen dass du nur gaaaaaaaaaaaaant langsam an masse zunimmmst

[cheesechipcookie]

idiot du bist wahrscheinlich angefressen weil die Übung bei einmaligem Praktizieren bei dir noch keinen Waschbrettbauch gebracht hat

[smileboy121]

@WWWDrDombaDE wieso stellst du sowas überhaupt rein?

[hamletmaik91]

@WWWDrDombaDE scheiß auf diesen KarsruheCrime sind eh die besten immer mit ihren Bla Bla keine Videos drin aba große Fresse haben etc ^^

[alterko95]

@KarlsruheCrime jaa der denkt er wäre voll der klotz und hat nur so ein lächerliches 6 pack :D und das nur weil er so dünn ist.... schon peinlich..!!

[WWWDrDombaDE]

Ja ne is klar...

[acker1980]

@SixpackBN du Spacken es geht um Sport und nicht was man weg stecken kann

[oOGPunktOo]

@SixpackBN machst dich shcon extreem lächerlich mit deinem kommentar. will halt nicht jeder aussehen wie ein fettes schwein, manche wollen auch eher athletisch aussehen ;)

[YojiJu]

ja da fehlt echt ein bisschen masse :D

haut und knochen

[Gummiente123]

ich hätte auch gerne so eine stange

[edel25muc]

WOW - schaut einfach cool und süß aus!

[scarface9999999999]

Von mir gibs schulnote 6 einfach weil er nicht richtig trainiert mir kannste nix erzählen ich bin seit 15 jahren im training als bodybuilder also such dir ein trainer

[ballermanassem]

haha was für nicht schlecht bist du blind junge der ist knochen pur ..ich glaube du bist das selber der diesen dummen satz geschrieben hat ..nicht schlecht nur noch mehr masse du hast sie nicht mehr alle spinner

[FlashRobi]

nicht schlecht fehlt nur noch bissl masse

[benyo22]

ja, ca 15 kg. wird abet schwer als ekto