الحلقة رقم 2 أ فى سلسلة دروس تعليم السباحة

[c1234514]

السباحه مثل سواقة السيارة بضبط اذا عرفت توزن السيارة عرفت تسوق

السباحة اذا عرفت توزن نفسك في الماء عرفت تسبح

اصعب شي في السباحه حركة الفراشة وهذي يبيلها تداريب ولازم تكون عضلات بطنك بارزة

واسهل طريقة لتعلم انك تعرف اول شي كيف توقف على الماء اذا عرفت توقف على الماء بتعرف كل شي في السباحة

شكراً على الرفع الجميل .. تقبل مروري

[bashar1662]

هل يوجد عمر لنعليم السباحة انا عمري 23 هل يمكني ان اتعلم السباحة ؟؟

وشكرا لكم

[MrBestmemo]

@bashar1662 لو عمرك 100 تتعلم عادي ... ترا السبآحو مو بصعبة حبيبي ... اسهل شي وربي ..

[RO00RO00]

شكرا لك من الأعماق =)

[noorjihad86]

رائع وكلامك صحيح 

[ahmedzs1]

ايه اللغة الي ماتب بيها ديه؟

[0558646281]

تعلمت السبااحه في بركه واللله كلها طحالب ههههههههههههه رمووني فيهاء

[albrq333]

ممكن أعرف أسم الموسيقى الرائعة في الدقيقه 1:10

[ATAEM1]

انا ماتعلمت السباحه الى في بير جدي

[1ANA3RAQIA1]

وين التعليم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[mdrassa]

ايه الهبل ده كله انا مش عارف انا اعرف اعوم احسن منه واللهي

[alq7tane]

شباب انا كل اخوياي يعرفو يسبحو الا انا ابي اتعلم مع العلم ان مافي في بيتنا مسبح وانا ماعرف وعمري 17 سنه انا اذا

وانا ابي اتعلم والله منقهر انا احب السباحه بس ماعرف اسبحها ولكم شكري واخاااااااااااف انا ببببببببس فيني خووووووووووف

[saazoz]

@alq7tane

بشر تعلمت السباحه؟

[o0l0l0l0o]

اشكر جميع الاخوة..

ولي تجربة مع السباحة ..كانت في مسبح 2 في 3 متر عمق متر تقريبا..

وكانت اول مرة انزل مسبح ..ولمدة ساعتين تقريبا عملت حركات مثل التجديف باليدين والرجلين..

وكانت ممتعه..الا انه تواجهني مشكلة الوقوف في الماء ..وتنظيم التنفس..لذا كنت طول الساعتين على حافة المسبح..

ونصيحة للاخوة للي مثلي مايعرف يسبح..ماينزل المسبح ويعمل حركات الا في وجود مدرب او شخص يعرف السباحة

[LioNOHEart]

هههههههه

شيء جميل إنك تشوف البشر يقضون وقتعم بهذي الأشياء اللطيفة

[eimanshmaun]

ممتازجدا اللة يبارك فيك للبشرية

[djazairi1]

بارك الله فيك

[kaboooooooos]

تعليمات رائعة جداً ...

وبلنسبه لأخذ الشهيق من الهواء طبعاً ...

والزفير يكون تحت الماء ولكن لا يكون الزفير بشكل كامل يعني يكون نصف زفير داخل الماء ...

وبلنسبه للذي لا يعرف يعوم فهوا ليس عيب .. وبلمناسبه السباحة اسهل بكثير من الصعوبة التي تتوقعها لا أعرف لما مصتصعب الأمر ؟!

[standard831]

شكرااااااا

[youssefzamorano]

ان اكثر الغرقى سبب غرقهم يكمن في حالة الخوف التي تصيبهم لا عدم قدرتهم على السباحة

و انا ايضا لم اكن اعرف السباحة الا انه و لله الحمد تعلمت شيئا ما في سن 18  المهم تعلمت و كسبت تقة اكبر في نفسي

شكرا

اخوك يوسف من المغرب

[00963mhy]

بارك الله فيك استاذ أيمن شي رائع والله فعلا مشكلمة التنفس هيي أكبر مشكلة عند الجميع وأنا واحد منهن ههه

[Hitlernnn]

يابخت كل واحد بيعرف يعوم.. للأسف انا متعقد من المية عشان كنت هغرق وانا صغير..

 وبقى عندي 26 سنة ومابعرفش اعوم واذا نزلت البحر مرة ولاقيت مافيش ارض تحت رجلي بحس انها كارثة ومابعرفش لنظم حركتي وبطبش مع ان الارض ممكن تكون على بعد خطوة من رجلي.. بجد يابخت كل واحد بيعرف يعوم

[xwhels]

خيي انا مثلك غرقت وانا صغير والحين عمري والحمدلله 15 او 16 اليوم رايح للنادي بتعلم السباحه وعلىف كرة كنت مسجل قبل هالمرة وفصلت من خوفي من الماء وهذا اليوم بيكون اول يوم لي وبعدين لو فكرت فيها مو معقوله تغرق بمسبح ما يغطي بطنك ( اول ماتتعلم بمسبح صغير )

[Hitlernnn]

حمام السباحة الصغير شئ والبحر المفتوح ذي الامواج المتدافعة والدوامات شئ آخر يا صديقي

[sharafalddin]

أمر اخر يا يا كابتن عصام لمعرفتي غلطي وهي امر التنفس الا اني عندما اسبح سباحه الصدر اجد نفسي اني لا جيدها واشعر بتعب كبير جدا ولذلك اغير لاسلوب الضفدع ،،، لا اعرف كيف اتنفس مع اسلوب سباحه الصدر ما هي الطريقه المثلى لتعلم سباحه الصدر

[sharafalddin]

ولكني لدي سؤال بخصوص وضعيات التنفس في اسلوب الفراشه هل تخرج الزفير وانت دخل الماء ؟؟ ام في بدايه ما تخرج راسك من الماء وعندما تقوم بالغطس مره اخر تاخذ الشهيق ؟؟ ما هي افضل طريقه للتنفس مع اسلوب الفراشه ؟؟

[sharafalddin]

حيث اني اسبح من دون اتنفس اكتم نفسي طول السباحه لذلك ما ان اسبح خمسه الى عشره امتار بالكثير حتى اكون ميت من التعب واتنفس بقوه ولكني مع ملاحظتي لبعض الناس وسؤالي لنفسي لماذا لا يتعبون اكتشف انهم يتنفسو بشكل دوري وبشكل هادى جدا فاتقنت اسلوب الفرشه

[sharafalddin]

السلام عليكم كابتن أيمن ومشكورين الف شكر على الفيديو القيم بس عندي سؤال الذي لحظته والذي عرفته على نفسي ان المشكله ليست في تعلم السباحه بقدر ما هي مشكله التنفس ،،

[mohamedhsoufan]

جميل جدا شكرا