Michael Gundill performs barbell biceps curls with an EZ bar

[jeanbaptistefoncin]

@MrDstar tricher sur les curls permet de faire plus de reps, ça a un intérêt autre que flatter l'égo. Au couché je ne t'aurai jamais conseillé de cambrer, mais aussi peu sur des curls me semble raisonnable, bien que je soit hyper strict avec le dos quand je le fais.

[schyzowolf]

y a qu un lafayen dans ton style pour fustiger ce que mdg fait... 

[schyzowolf]

+1 jb!! par contre que la même chose sur le corps de traitre de dstar ca doit faire de sacrés dégats c clair..;

[MrDstarO8]

@schyzowolf Je te cite : "par contre que" ...

Pardon , tu parles le Franck Ribéry ??... parce que moi je comprends pas ton français . Bon je vais faire simple :

Moi y’en a pas comprendre toi ! . Toi y’en a arrêter la K2000 et faire de la motcalisation dans ta tête . toi y'en a rentourne à l'école .

[jeanbaptistefoncin]

@MrDstar : Je suis en salle de sport depuis un moment aussi, et je n'ai jamais vu quelqu'un se blesser en trichant si peu. Il ne s'incline pas énormément en arrière et il a une excellente sangle abdominale pour compenser ce défaut nécessaire d’exécution.

[MrDstarO8]

@jeanbaptistefoncin Là-dessus je suis pas d’accord avec toi : en musculation on ne triche pas ! . Ces mouvements parasites n’apportent strictement rien à la prise de masse . Ca peut être tout juste psychologiquement réconfortant de soulever plus ( en trichant ) .

[ksoss6]

@MrDstarO8 Bon alors? tu réponds pas parce que t'a enfin compris que ta tort ou parce que t'es trop occupé à faire des vidéos de toi a poil dans ta baignoire pédale?

[schyzowolf]

tagueule? 

[jeanbaptistefoncin]

Vous trouvez qu'il triche beaucoup? Vous n'avez jamais été dans une salle de sport alors? Ou vu des photos de Schwarzenneger?

[MrDstarO8]

@jeanbaptistefoncin Il faut ouvrir les yeux : les salles de sports sont remplies de gens qui se copient sans jamais réfléchir à ce que doit être un bon mouvement où on travail juste le muscle sans risque de se blesser . La plupart sont des primates qui font des mouvements de balancier dangereux ou des mules qui surcharges et qui font tout aussi mal l’exercice .Et mon dieu "Schwarzenneger" c’est juste une référence en matière de dopage .C'est une honte du culturisme naturel .

[ksoss6]

@MrDstarO8 Es tu déjà allé dans une salle de sport? si oui ton objectif et bien la perte de muscle non? N’empêche tu me fait mourir de rire! tu as un corps extrêmement maigre, tu ne fait pas de musculation et tu crois tout savoir? tes conseils sont tous faut, n'importe quel pratiquant le sait. alors ferme bien ta gueule, tu ne sert a rien sur cette page!

[MrDstarO8]

@ksoss6 Ha ok je vois que t'as toujours pas compris ... t'as pris de temps de regarder de pret mon channel ... y'a pas un truc qui te saute aux yeux ... je te laisse découvrir ;)

[ksoss6]

@MrDstarO8 a oui effectivement tu es une belle merde en plus! mais je te rassure je le savais déjà! allé retourne dans ta salle de bain guignol

[schyzowolf]

t es un fake dstar c est pas possible autrement.. quelle inculture..; O_o!!

[MrDstarO8]

@schyzowolf Mais bien sur , réponse laconique et sans fond . Toi ce qu'il te manque c’est de l’argumentation . Facile de sortir des phases toutes faites "t’es inculte" ou "moi j’ai 30 ans d’expériences" …. Moi je parle du fond et du concret : des l’incidences physiologique profond suite à de mauvais mouvements .

[Washyland]

@MrDstarO8 C'est pas faux mais pour faire une petite comparaison quelqu'un qui est boxeur au début il tape dans de la mousse puis dans du sel puis dans du sable (admettons) puis viens le moment de taper dans de l'acier tu va dire arrête tu vas te casser ton pied ou bien pas de problème ça fait un moment qu'il s’entraîne donc pas de soucis ?

[MrDstarO8]

@Washyland T’as des gens plus ou moins fragiles du dos et des lombaires .Pour certains leur corps s’usera moins vite que d’autres . Il fait un travail d’isolation des biceps ,il faut avoir un minimum de sens commun , en aucun cas le dos et les lombaires en doivent intervenir . La prise de masse musculaire doit se faire en respectant la bonne forme .

[jeromejeronimo]

Quand tu aura 30 ans d'entraînement dans le dos, on en reparle

[MrDstarO8]

@jeromejeronimo Si t'arrives pas à comprendre que les mouvements de balancier sont juste inutiles et dangereux c’est pas de ma faute surtout venant d’un "professionnel" .Et c’est pas 30 voire 100 ans d’entrainement qui ne feront changer d’avis : l’exercice est soit bien fait ou non . Alors oui vous prenez de la masse musculaire mais c’est au détriment de votre propre santé . La plupart des types qui s’entrainent ainsi c’est traumatologie, pathologies et de longs arrêts pour blessures .

[jeromejeronimo]

Quand tu aura 30 ans d'entraînement dans le dos, on en reparle

[mikekiske]

ME LIKE IT!! HOT HUNK!!

[MrDstarO8]

Tous ces mouvements de balancier sont très mauvais pour le dos et tu vas en payer le prix dans quelques années . La forme n'y est pas du tout : le torse ne doit pas bouger , les coudes doivent être collés et pointer toujours vers le bas .

On voit bien que tu charges beaucoup trop ta barre : Si t'es incapable de faire l'exercice correctement en respectant la forme c'est que charges trop !! . La Forme doit être la préoccupation numéro un du bodybuilder .

[ksoss6]

@MrDstarO8 de quoi tu parles abrutit ce type a débuté la musculation il y a une trentaine d'année et a une bibliothèque remplie d'archives de muscu depuis 1950. Ensuite gains musculaire=surcharge=obligé de tricher! De plus ceinture=limitation des risques lombaires=possibilité de tricher. Donc ta gueule=garde tes commentaires de merde=le jour ou tu sera a sont niveau on en reparlera.

[MrDstarO8]

@ksoss6 Bonjour . Merci pour ton commentaire constructif et ton orthographe impeccable fruit d’une déscolarisation précoce inhérent à une déficience intellectuelle. Je suis ravi de savoir qu’il a commencé la musculation il y a 30 ans. Sachant qu’il en a 31 , il doit figurer au livre des records . Je suis tout aussi impressionné par ton argumentaire concernant sa bibliothèque .

[MrDstarO8]

Comme je n’ai pas pour vocation à instruire les abrutis , donc pour toi je te conseille particulièrement de surcharger ta barre , de bien plier le dos et faire un tas de mouvements de balancier . Surtout ne t’inquiètes pas si t’as une ceinture y’a aucun risque , fonce !! . T’as tout compris faut tricher en musculation : des bons gros muscles et on s’en fout du dos en vrac .

[Washyland]

@MrDstarO8 Tu dois t'être trompé de personne ou de vidéos!

Renseigne toi sur Michael Gundill !

[MrDstarO8]

@Washyland Franchement on s’en fout de qui est qui , ça pourrait être Monsieur univers mon propos serait le même . Je juge le fond c’est-à-dire la qualité du travail musculaire fait dans les règles de l’art . Ici le mouvement n’est juste pas bon et j’ai expliqué pourquoi . Quant à ceux qui veulent se charger comme des mules en jouant au balancier et se la jouer gros bras , libre à eux , je sais d’ores et déjà comme ils vont finir .

[ksoss6]

@MrDstarO8 hem... avant d'instruire qui que ce soit il faudrait déjà que tu fasse de la musculation non? parce que tu sais, en général, quand on ne connait pas on ferme sa gueule vois tu? Ensuite, si tu pratique la musculation (ce qui m'étonnerait beaucoup vu ton physique), les résultats (très médiocres) que tu a obtenus ne te permettent pas vraiment de critiquer, ni d’émettre des conseils.

[aaron2b]

tu reviens à du classic?

[liligreenday]

You're going to explode!! That's why I love your videos!! xD keep going!