Scott-hauiskääntö 60kgx4

[AnseBlack]

Järkyttävät voimat käsissä.

[Cheytazzzz]

kyl tohon voimaa tarttee :)

[Temekkki]

Itsellä kun ei ole tuollaisia vehkeitä enkä tykkää käydä salissa niin teen hauiskääntöjä kivillä esim 40kg x10 tiukille menee tuo 20 mutta onnistuu jos oikein kovasti pinnistää voimaa on tullut kyllä vaikka olen vasta 13vuotta! voisitko kertoa miten saisin nopeasti tai mahdollisen nopeasti voimaa näihin käsivarsiini on niissä jo jonkun verran kyllä mutta lisää haluaisin :)

[SuperHooCee]

@Temekkki mene sinne salille

[Temekkki]

Itsellä kun ei ole tuollaisia vehkeitä enkä tykkää käydä salissa niin teen hauiskääntöjä kivillä esim 40kg x10 tiukille menee tuo 20 mutta onnistuu jos oikein kovasti pinnistää voimaa on tullut kyllä vaikka olen vasta 13vuotta!

[jalmari1000]

Kyllä on lihaa kunnolla siellä ihmeen hanskassa! ;)))

[TheRandelin]

scotissa ojentajat pitää olla "tuella" näin saadaan rasitus hauikseen!

[TheRandelin]

scotissa on tarkotus,että ojentajat ovat tuen päällä...näin pelkkä rasitus haballe!

[xxx90someonexxx]

helvetin hyvä suoritus, kovat kädet sulla.

[kojamo7]

Tämähän on selvästi yksi youtuben puhtaimpia hauiskääntöliikkeitä moisilla painoilla jumalauta!!! Ne ovat vain niitä kateellisia, jotka valittavat huonosta tekniikasta.

[CoupeAudi1990]

Tiesitkö muuten että kun teet hauista ilman tuentaa se kasvattaa hauista nopeammin / paremmin. Tuentaa käyttäen tulee hauislihaksen eriosaa enemmän joka on pienempi kuin itse päälihas. Vissiin oikea termi on syviä lihaksia.

[BoMbErify]

Pirun kova suoritus sanon minä, moni vetelee hauisheijareita tolla rauta määrällä!

[madapina]

hyvä !!!

[overlevnadsoverall]

ai onko hyvää hauistreeniä. Tossa ei oo saumoja huijata, jos yrität, painot pysyy telineessä

[veicca]

kädet suoriksi? xD juu ei...

[Exodus7214]

@veicca Miksi? Tossa oli painot kokoajan "hauiksilla"

[veicca]

@Exodus7214 eijei, siis hyvin vedit en mää siihen kommentoinut..

[69hellraider69]

tosi nätisti

[Jokk3asd]

Tosi nätisti

[marsu88]

Naurettavaa kun aina joku valittaa tekniikasta... Tuohan oli oikeen hyvin tehty!

[chvyant]

Naurettavan paljon etten sanos

[az596]

Kova suoritus.

[Mawspaw]

Voimaa löytyy haboista, se on varma. Kuitenkin toi tekniikka ei ole omasta mielestä paras. Eli ongelmana nosto liian ylös jolloin jännitys hauiksilta katoaa. Samoin laskuvaiheessa kannattaa mun mielestä päästää kädet suoraksi. Melko lyhyt sarja btv.

[rantanen1]

Jaa että jos päästää kädet suoraks nii siinäkö ei lähe jännitys pois hauiksilta?

Ja tulee joku kiva jännetupintulehdus tai jtn jos päästät suoraks :D:D

Ite en päästä suoraks asti TAI vedä ylös asti..

Et eiköhän me kaikki nyt pitäydytä omissa tekniikoissamme mitkä me koetaan parhaina?

Ei OLE yhtä "parasta" tekniikkaa, on vaan mielipiteitä.

[chvyant]

Sun tekniikkas on oikea.

[Deuger]

alas ei todellakaan pidä päästää suoraksi, nivelethän siinä vaan poksahtaa jännityksen katoamisen lisäksi.. mutta ei ylhäälläkään kannata lepäillä

[Japetius]

@Mawspaw Sinä se muutenkin olet jokaisen suomipunttaajan videoissa valittamassa tekniikoista. Pistäppä omia treenivideoitas niin nähdään kuinka marsipaanin tekniikat ovat paremmat kuin kellään muulla, koskaan ikinä.

[Niumiii]

@Mawspaw

huhhuh, älä tule pätemään jos et itsekään tiedä mistä puhut. tuon alempana käsiä ei tarvitse käyttää, muuten jänteet tuppaa herkästi tulehtumaan.

[merguri]

kova suoritus

[xjuhox]

No nää käännöt ei ainakaan oo mitään bullshittii... hyvä

[Mawspaw]

hyvä suoritus

[valtttu]

jea. tää on vissii aika hyvä osa hauisreeniä tää scotti?

[samipkp]

Yeap. Sillä olen saanut ehkä paraiten kasvua hauiksiin (ainaskin paremmin, kuin vapaalla tangolla tai käsipainoilla tehtävillä hauiskäännöillä).

[valtttu]

jees.

[Zehu]

puhtaasti meni