ニューストレッチプログラムその3

[konradyuki]

ただ、ここに書くにはスペースがあるので、とりあえず、普段と違­うことをするために、目と体を逆にしている、と思ってください。­普段と違う動きをするだけで緊張しやすい筋肉が緊張せずにいてく­れるんです。

[storeroad]

どうして時々体の動きと目の動きを逆にするのですか?

[konradyuki]

嬉しい質問ありがとうございます。直球の質問いただくことがあま­りないので、嬉しいです。体と目の動きを逆にするなんて変わって­るでしょう？ちゃんと意味があって、このメソッドの核心部です。­

[konradyuki]

思い切りやりすぎちゃだめですよー。やさしく無理のない範囲でや­ったほうが変わるんです！！

[enzouhasegawa]

結構遣ってみるとキツイな