Added: 3 years ago
From: alissondeoliver
Views: 418,827
Sort by time | Sort by thread (beta)

Link to this comment:

Share to:

All Comments (246)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • os Professores ficaram de boa pelo o uso de palavrões no trabalho? Na minha escola fiz um similar, mas ao passar pela última revisão, a professora encheu mt o saco pq eu tava usando a mesma musica :/

    FICO FODA!

  • Que porra é aquela AOS 0:53 SEGUNDOS ????????????? PQP KKKKKKKK

  • 0:53 ninguem viu kkkkkkk

  • Formula? Vai comer que nem gente!

  • BCAA , Albumina sózinho não adianta naum XD

  • Pessoal prestem atençao na letra da musica, ele nao quis dizer que aminoacidos e proteinas do ovo,sao anabolizantes,tem muita gente postando merda. ''é melhor ficar calado e parecer um idiota do que abrir a boca e ter certeza disso"

  • ele quis dizer que bcca nao adianta ele nao falou que bcca e esteroide, quis dizer para as pessoas que tomao bcca e nao tomao esteroide...

    nao falou que bcca e esteroide presta atençao na musicas .

    xD

  • LoooL BCAA...uhauhauhahahuah...só de ver isso eu já daria zero...hauhauhauha...Albumiina­???...vai come ovo vai...dps é pego no dopping...uhauhauhauh

  • Comment removed

  • bcaa kkkkkkkkkkkkkk essa foi boa

  • Trabalho fico bom..parabens..

  • Que Mulher feiaa monstro! 2:48!

  • Coleman 10 :)

  • Comment removed

  • ANABOLIZANTES SÃO USADOS POR: Jogadores de Futebol, Nadadores, Lutadores de Artes Marciais (Jiu-Jitsu), e por último por quem Faz Musculação ! Quem faz Musculação possue em sua "maioria" uma Genética Diferenciada ! *** Pra quem fez o vídeo ! melhor se informar mais !, ENTENDA, QUE Todos os seus Ídolos do FUTEBOL "Tomam" Anabolizantes dados pelos Médicos dos Clubes Esportivos ! Anabolizantes NÃO criam músculo, só dão resistência ! Anabolizante não faz Milagre senão tava cheio de fortão na RUA !

  • @batman775 ce sabe que que se ta falano muleke ? pra isso que existe exame antidopping , anabolizante faz milagre sim (y)

  • @batman775 nossa que cara idiota vai ler um pouco seu retardado se toca fica ai falando do trabalho dos outros nao sabe nem oque é e sai falando aff viadinho de merda enfia o dedinho no cu seu bosta

  • Estuda mais ai fii , ou tu ta estudando de mais( sabe coisas que ninguém sabe ) , pq em nenhum lugar do mundo eu ouvi falar que ( proteína da clara de ovo)albumina e BCAA ( aminoácido de cadeia ramificada ) é alguns suplementos( citados no vídeo) fossem esteróides. Comédia msm , tem coragem de falar que o trabalho ficou bom, até q serve como alerta para o não uso e tals ( concordo com vc ) , mas pra ficar bom tem q melhorar muito ainda fii'

    vlw , abrç '

  • c ferro

  • bcaa nem albumina não sao esteróides

  • insulto co arnold ? cala boca vai , ele mesmo ja disse que foi usuario de esteroides no seu auge ...

  • @Travoltinha Cala boca, bom pra ele se ele falou se usa ou não, ele que se foda. E daí se ele usa ou não também, problema é dele, só por que ele é fodão tem que citar INSULTO.. Insulto só se for nno teu cú arrombado

  • BCAA não é esteróide bicho burro

  • que toma bomba devia morrer alias morrer naum sofrer ficar todo fudido alias isso acontece mesmo neh haha aplica mesmo seus trouxas

  • mermão esse seu trabalho fikou uma bosta,como q c coloca a foto de arnold dizendo que é bomba??c ta loko??aprende sobre o assunto e depois posta certoo.

    arnold topo maximo do fisiculturismo.

  • eles botaram o cara falando palavrão no trabalho

    #FAIL

  • Podem ir ao meu canal que encontrarão a nova música do MAG - SKATE com vídeo em alta definição..

  •  Nem Comento

  • que exagero! deves ter tido muito má nota nesse trabalho! confundes "bomba" com suplementos!

  • tu e muito e viado,nem todo mundo ganha massa com bomba nao PNC isso e um insulto colocar a foto do ARNOLD um dos maiores fisiculturistas.seu bosta

  • td mundo fala mal, mas todos os artistas de hollywood e globo se enchem de merdas e ninguem fala porra nenhuma

  • UIA OS COMENTARIOS SÃO CABROSOS . .

    POW EU NUNCA TOMEI NENHUM ANABOLIZANTE

    JA ESTOU COM 20 ANOS MAS AGORA ESTOU LOUCO PRA FICAR COM UM CORPO MANEIRO

    ATE QUERO TOMAR PRODUTOS NATURAS MAS COMO OS ANABOLIZANTES SÃO TÃO RAPDOS

    FICA A DUVIDA TOMO OU NAO TOMO ?

    SEI QUE ANABOLISANTES NAO SÃO RECOMENDADOS MAIS COMO ELE FALA MAIS ALTO EU DECIDIR TOMAR UMA DECA E SUSENTAR MEU CORPO COM PRODITOS NATURAIS COMO WHEY PROTEN ESPERO QUE DE TUDO CERTO

  • @TF249 Não faça isso com vc cara...a pior coisa é vc tomar qualquer anabolizate no começo de academia...só tome se já tiver grande ex: 40cm braço e quizer ser FISICULTURISTA, agora se quizer só pegar a mulherada por ae, e se sentir bem com vc mesmo, treine duro, suplemente, tenha uma boa DIETA, descanse bem, resumindo: tome anabolizante e aumente a acne de primeira a queda de cabelo, mais pra frente dano interiores irreparaveis = não vai ficar com a saude boa, e nem chamar atenção das mulheres.

  • OQUE È AKILO NO MEIO DA PERNA DO CARA NOS 0:50 SEGUNDOS XD

  • OQUE É AKILO NO MEIO DA PERNA DO CARA 0:50 Segundos xD XD ? ;o

  • tiro 0 IDSHIODIHO'

  • amanhã faz 3 anos esse trabalho ....

    os anos passam rápido ...

    Adorei o vídeo falou tudo

  • "Frouxo toma bomba com problema de auto-estima"

  • 2:45(direita) AHHHHH O DEMONIO EXISTE MEU DEUS...ELE EXIIISTE MEU DEUSS!!!!!!BUAAAAAA!!!

  • troxa quando toma muita bomba n aparece as veias do corpo

  • Poow eu tomeei 4 ml cada lado de DURATESTON e depois 3ml de STROL

    aee mais ainda nao to na forma nao mais ja ta definindo

  • os caras nao sabe distingui bomba de estudo

    o arnold estudo a força da mente sobre o corpo e sempre foi dedicado

    e otra parcero hj o cara tem 60 anos anos e ta vivo aonde que um cara que toma bomba vive tudu isso

  • @alissondeoliver se eh burro

    o arnold n toma nd e tem mto cara lah q n teh bomba seu burro

  • @xdcolombo antes de falar se informa, que o burro aqui é você.

    deve ser um franguinho daqueles de 23cm de braço.

    Não, Arnold tomava toddynho e leite ninho! Retardado. ¬¬

  • @BloodServes COITADO

    EU Q TE FALO SE INFORMA VELHO, PARA PARTICIPAR DE COMPETIÇÃO N PODE TOMAR ND VELHO

  • 1:37 esse cara deve pegar uma tonelada na extensora mano, pqp

  • dahora mas a melhor musica de musculaçao do youtube é

    "um ciclo foda e assim" do mc husky é inspiradora confiram

  • assista ai o video da minha banda musica garota da midia

    /watch?v=O0SqL-1D6p4

    

  • 2:47 Que porra é essa da direita ???

  • pqp!!! mega shake não é bomba porra!!!!

  • Mais em fim.

    pra que serve q deca com receita medica?

    deca é pra bombar mesmo e tals?

  • como q fais sexo com a mulher do 2:46 hsuahsua

  • Eu já tomei bomba e meu pau continua igual a antes.

    Pros -> Maior energia e dispocição no tempo que fazia o ciclo.

    Saude a prova de qualquer doença, eu NUNCA ficava doente.

    Aumento consideravel na força. (Definitivo)

    Pensamento mais rápido, igual a qualquer vitamina comum.

    Contras -> Stress aumentou enquanto fazia o ciclo, e durou quase 1 mês depois que terminei.

    E sim, eu tomaria de novo se nunca tivesse tomado antes.

    E acho que o anabol não me matou não né =)

  • A maioria das fotos do video são fakes

  • 0:54 kkkkkkkkkkk bruto hein ? kkkkkk

  • ahaha mostra este video q fala palavrao e karalho e sei la oq pro seu professor q vc toma - 1

  • esse cara e muito burro. Professor 0 neles

  • esse cara e muito burro. Professora 0 nele

  • NA MORAL VÉI , QUEM FEZ ESSE VÍDEO É UM FILHO DE UMA PUTA !

    DESDE QUANDO VP2 , MEGA SHAKE , NO2 É ANABOLIZANTE SEU DESGRAÇADO ? VAI TOMA NO SEU CÚ , PESQUISA ESSA POHA ANTES DE FALAR MERDA SEU BANDO DE ARROMBADO . NEM SABE O QUE COLOCOU NO TRABALHO , CUZÃO DEMAIS ! --'

  • Bomba no penis essa eh da boa

  • O pinto deles vai do A-Z (No teclado observem)

  • @MrPatrick157155 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­k

  • Comment removed

  • gosteii da música muito loka

    velho

  • Hemogenim anabolizante ? ele é um remedio para coração se não me engano ele so vira anabolizante se o cara tomar todo o dia, e ele causa serios danos e pouco ganho, geralmente é usado somente para o cara ver se ele irá aguenta tomar ADE .

  • Mulher , dinheiro , oportunidade .,..nossa ganhou o mundo heim ! ...#aff

  • kra i unico foda q eu axo de bomba e pq causa depedencia eu axo pq quanto mais os kra toma mais ainda eles kerem tomar e mo estranho -.-

  • [i][b]Salve a testosterona!!vamo toma tudo..heheheh

  • Genética.... Ta bom.....

    Salve a rainha deca durabilin

  • esses fracos fica falando que bonba e coisa de gay né mais niguem mando eles olha o video ne estao tudo querendo toma frangos

  • @ruansful nunca tomei anabolizantes e nem por isso sou frango kkk sou aluno de medicina da UFRJ e malho a 5 anos ...tenho 43.5 de braço e posso te garantir que steroids sintéticos sem fins terapêuticos, são coisa de gente burra, tipo desses que escrevem 'bonba'.

  • a verdade tem que ser dita anabolisante e bom pra caralho as puta fica loka isso de pau piquenoe papo de sucata que tem inveja que as mulheres nao guenta ver um malhado falow aew ( ai sucatas invez de esculhamba quem usa anabolisante se preocupe um pouko mas com a vida de vcs lixos..)

  • @dudubamor100 kra ! a única coisa que está sucateada é o seu portugês

  • a verdade tem que ser dita anabolisante e bom pra caralho as puta fica loka isso de pau piquenoe papo de sucata que tem inveja que as mulheres nao guenta ver um malhado falow aew ( ai sucatas invez de esculhamba quem usa anabolisante se preocupe um pouko mas com a vida de vcs lixos..)

  • @dudubamor100 ''anaboliSante'', ''ivez''.... quando eu digo que anabolizantes ao invés de deixar as pessoas mais inteligentes, deixa elas mais burras , ninguém acredita ..

  • a winstrol é segura, a deca tbm, pois é base de creatina. o problema, é usar anabolizantes como estes durante muito tempo, tipo, 1 ano pra mais. e tal.

    se vc faz um ciclo, de 15 a 25 aplicaçoes com um medico, nao tem perigo algum, problema é sair injetando toda hora e tal, sem orientaçao nenhuma, aí o cara se fode mesmo.

  • @emanueGTI não sei qual foi o médico que te orientou a tomar anabolizantes kkk pq sou aluno de medicina da ufrj e umas das coisas que agente aprende é o uso terapeutico dos anabolizantes e não pra fins desnecessários

  • kkkkkkk nem comento senu q deca da energia fii

    toma 1 ampola de deca e vai tranza pra voce ve

    se fais a mina goza umas 3 vezes kkkkkkkk.

  • Que bosta.... esse vídeo insentiva agente a tomar anabilizantes e proibir o uso de Albumina,Bcaa,Whey, etc... vai seus bostas...tomem bastante bomba e depois fiquem de pau mole....kkkkk ahh...detalhe... aquele tamanho todo, não foi o anabolizante....coloca uma foto sua no photoshop e vc vai ver que vc pode crescer sem nada......e até mesmo sem treino algum.... ZERO PRA VOCE SEU BOSTA.......

  • muito meu pau pra queem fez isso zero

    Efeito de deca e pega as gatas de quatro gritando

  • O mal informado, presta atenção.

    1- Muitas fotos que vc postou aí são forjadas;

    2-O que deixou os cara desse jeito foi photoshop e não anabolizantes;

    3- Muitos idiotas, como vc, que fazem videos sobre anabolizantes pegam fotos e jogam sem nem saber que são montadas ou não.

    Zero para vc e seu trabalho mediocre.

  • is this video promoting steriod use? .. ban this shit..

  • @kutra100 Not directly, but is a very poor video with allegedly educational purpose.

  • @kutra100

    its only a handout of biology

    this is not a promoting steriod use

    peace

  • muito massa!!!

    bombadao!!!!

  • ter um corpo bonito não e tomar bomba!!!! ficar muito Bombado e ruim pra kct manow!!! saca eu com um corpo normal (faço academia + não exagero) namoro com varias gatas... esses caras alem de broxa (as pessoas na academia falam isso, eu não sei se e verdade) não conseguem mulher bonito!

  • BCAA e Albumina é esteroide agora? esse trabalho ai fico uma merda isso sim, volta pra escola mané!

  • mto ridiculo ... essas pessoas q tomam essas coisas ficam drogadas ... e em uma parte da musica diz q bomba ta na moda ... aff --' , é melhor ser inteligent. do q ser forte ... principalmente mulheres q tomam isso !!! fica horrivel !

  • @jubsimao96 Quem disse que essas porras lhe deixarão forte??? já vi um cara lutador de judo desmaiando um bombado!!! ou seja isso ai e merda o que deixa forte e exercício...

  • Os efeitos colaterais q eu to vendo é musculos... poses, sorrisos, e corpo perfeito.

    ; )

  • @maxlhorran isso é o que vc acha kkkkkkkkk depois eles vem procurar os medicos (como eu ) pra se livrar de certas complicações com o uso deste tipo de medicameto ...coisas simples como queda de cabelo à problemas hepáticos ...

  • Falo bunito boys ! oq cresce natural e PLANTA ! HJ EM DIA NEM PLANTA SEU CUZAO !!! VAI TOMA CALDO DE "FEIJÃO" SEU BOSTA !!!

  • tomar bomba é bom demais amo agilha e vendo meu braço e minha barriga traçando tudo na verdade meu corpo todo traçado! aqui na bahia quem é magro como diz aqui na capa do (batima) não pega nenhuma mulher! rsrsrs mulher gosta do cara dobrado e durateston faz a parte de deixar o pau bem duro para as vadias! rsrsrs tomo mesmo 46 de braço meu nome é durateston! rsrss

  • Antes de vocês morrerem e darem despesas médicas pra família e pra sociedade, vejam os físicos de Reg Park e Jonh Grimek, procurem no google. Nessa época não existica esteróides. Dieta + treinamento e descanço. Quem não cresce natural é perdedor.

  • @aalliimmaa como não tinha bomba mano reg park tem uma foto junto com o arnold , arnold tbm nao tomo neh? babaca n sabe oq fala fica queto

  • @aalliimmaa  E QUEM CRESCE NATURAL É PLANTA

  • tomo bonba mesmo fodace !!

  • @zamuele1  com um português desses , eu até acredito que vc tome mesmo kkk

  • O negocio é nao caber no caixao irmao ! haha

    oque cresce natural e planta ! ;)

  • não sou contra qm toma bomba,por issu fiz uma musica aew pros caras q goxtam da parada, procura aew"aplica em mim(raphaell e jonny)"

    espero q goxtem, valeu rapaziada da essa moral aew

  • "fekiler1 nun ten nada vhe tenho 13 anos tomei omogenin fiquei com 1 e 80 e to tudo rsgado emtro em festa di boua é d h maas tem seues riscos vc pode para de cresce e broxa eu nun broxei grasas a deus masoi to topp"

    Ta vendo ai,fez efeito no CEREBRO do garoto!

  • @soldadoruys  fez efeito no seu cérebro tbm, fez vc esquecer gramática e português

  • kkkkkkkkkkkk ow idea vei.

  • Chris Benoit R.I.P

  • AFFF nunk ninguem vai ser o mesmo o vacilao

    td mundo muda

    OQ CRESCE NATURAL E PLANTA !!

  • nun ten nada vhe tenho 13 anos tomei omogenin fiquei com 1 e 80 e to tudo rsgado emtro em festa di boua é d h maas tem seues riscos vc pode para de cresce e broxa eu nun broxei grasas a deus masoi to topp

  • ow fih, suplemento num é bomba nãoo tá

    estuda mais um pouco, e depois faz um védeo descente faloww

  • Titulo Idiota Que Você Ponhou No Video hein. Lixo.

  • isso é trabalho de Biologia ? ou é Trabalho de alguma Matéria que se chama LIXO ?

    Pow cara aprende a fazer video antes de ponhar no Youtube. Tudo bem que aqui você pode por qualquer coisa, mais não faça igual você faz com a Natureza. NÃO POLUA O YOUTUBE PELO MENOS.

  • qual sua intençao com o video?

    o que vc pensa sobre isso?nao consegui entender.

    para mim isso ai foi mais uma propaganda "subliminar" dessas drogas e no final vc ainda diz que quem usar seu corpo nunca mais sera o mesmo,mais nao diz o porque.

    nao tenho nada contra quem usa mais nao recomendaria para ninguem algo que pode levar a morte das pessoas.

    me desculpa se te interpretei mal,soh quero dizer que existe formas diferentes de se entender o video.

  • eu te digo uma coisa exmade o que cresce natural é planta rsrsrsrsrsskkkkkkkkkkkkkkkkkkk­kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ninguem tá puro num

  • 4:50 falou tudo.

    Engraçado que a galera quer dar o famoso jeitinho brasileiro ate no que se diz saude.

    tem nego ae pensando 120 kg. desde adolescente é gordo e chega na academia e ja larga a classica...

    qto tempo demora pra eu emagrecer?

    O peso de anos vc nao perde em meses...

    VAI NO NATURAL, DE LEVE... NAO TOMA NADA.

  • @exmade concordo com vc :D

    4:50 falou tudo.

  • o que cresce natural é planta

  • táh de parabéns o pessoa q fez o trabalho 100% verdade gostei tão de parabéns de fato tudo o q foi dito aí é verdade,única coisa q ñ vi lógica ser colocada foram as montagens pq os ulturistas profissionais jáh são muito grandes e ñ precisam de photoshop para ficarem maiores!

  • cara ANIMAL PAK

    vai te deixar gordo aplica uma logo pwo

  • cara vo comecar tomar  ANIMAL PAK

    isso naum e bomba

  • cada um com o seu cada um ficam na sua que nós bom bados facamos na nossa ...e eu te digo seus magrelos nós podemos ser o que for mas no verao nó pegamos mais mulher do que vcs,,, quer apostar?

  • vcs pegao no verao e agente o resto do ano...hsuashashuashs comedia d++++ se liga ae

  • ´´é manos eu tomo e quem toma sabe o que estao fazendo sabe o risco que corem , com tantas críticas o comércio num vai parar claro que num e o que CRECE NATURAL É PLANTA

  • estudo diz que esteróidesdanificam cérebros de ratos!

    o que é cérebro?

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk­k

  • Comment removed

  • Alcóol danifica o cérebro de humanos.

    hahaha

  • q bosta!

  • o nome é bomba nao por acaso ....

  • vivo ejemplo de lo que no se debe hacer

  • cara isso num diz nada eles então apenas informando mais ainda quem qué toma :D hsiahuishauihsuia

  • Comment removed

  • broxa

  • ai brother, que que vc usou?

    to querendo ciclar tb! malho a 5 anos já.

    vlw abraços

  • o renato3216 vc q é mto burro ele fala

    q tem gente q prefere tomar whey protein e que bcaa e albumina sozinho naum adianta ele naum disse q bcaa é bomba imbecil

  • @diogo357159

    Bcaa é bomba na sua terra seu Bahiano ^^

  • @MrCeeLso n generaliza man.. eu so bahiano e n penso como esses idiotas..

  • bom trabalho

  • q merda de trabalho hein, desde quando bcaa e bomba??? burro do karalho

  • Um pirralho desses ai falando besteira... Só dando muito cascudo! Toma vergonha guri e aproveita a infancia. Muito vacilão!

  • kkk a velho calaboca 2 aplicada num da em nada mano num sabe nem menti rsrs i tu tm 13 anos? rsrs num saio das fraudas ainda ;/

    se num pode nem malhar criatura

  • manu, so esteroides pra menina, faz um ciclo de TESTOSTERONA ULTRA LENTA COM DECALAND DEPOT NANDROLONA

    , MAIS UMA WEY BOA, E UMA CREATINA VT.

    E BOA SORTE.

  • se vc é magro que nem eu era, tente isso: * HIRPERCALORICO (massa) * Mantenha a alimentação, não corte refeições! * Academia! 48hs de descaço pra cada grupo muscular...(4 series de 10 repetições) * Durma mais de 8h por dia! de 57kl eu fui pra 74kl em 5 meses! (não tenho nem um pouco de barriga!) (mas tenho boa genetica) Vc escolhe! Suplemento = Sempre Musculos e Saudavel ou Anabolizantes = Acabou o ciclo, murchou e cheio de doenças!
  • aquilo e o penis do carA? EITA PORRA ASSIM QUE AS MINA GOSTA

  • @thiago100ism vc nunca ouviu falar de fotoshop, não ?

  • @thiago100ism Se impressionou com a Tromba do Cara seu BIXA!!!!!!!!

  • @thiago100ism Hemogenin realmente cresce o penis.. Eu fiz um ciclo e ganhei 5 cm de penis, com enantato de testo não deixa broxa.. é só onda galera, vamos bombar! rs

  • @thiago100ism oooooooooooooooooooooooo inveja hahahha

  • isso e bom eu ja usei e vo usar mais foda*se o resto.

  • quem disse que dura n retém liquidos? kkkkkkk

  • Comment removed

  • N entendo pq boto bcaa e albumina, mas..

    Quanto algumas letras explicando os efeitos colaterais dos remedios , fez uma pessima escolha.

    D qualquer forma ta engraçado isso.

  • veii...

    Albumina tinha q ser classificado como Placebo ...TNC .

    NUm tem nenhum efeito...quer jogar grana fora ..eh soh gastar com albumina =/

    quem fala q isso ..reconstitiui Fibra Muscular ...tem q matar ele

  • albumina eh uma proteina

    e reconstitui fibra muscular mais mto lentamente

  • Estou vendo que vc deve ter uma genética péssima, ou alguma deficiência metabolica, pq eu tomo albumina, e cresci muito, mas muito mesmo, demora, mas cresce, não é placebo não cumpadi, se vc tomou e não te fez efeito, pode ser pq vc seja anêmico ou desnutrido, se alimente melhor e vc irá ver resultados

  • whey eh bomba ? tu ta triloco parceiro ... eu tomo whey ...

  • Ow .. botaram o pintao la mew .. pow ai nao mew .. sahushaushasuahusa quandu eu vi ate assustei + fico bom o trabalho

  • Allisondeoliver

    cara não curto muito esse estilo de som

    mas o que é feito com qualidade tem que ser admitido:

    informação e estilo nota 10 perfeito

  • nas cuecas desses karas sao umas deiz meias enroladas

  • nossa como tem gente burra WHEY PROTEIN BCAA ALBUMINA "SOZINHO NÃO ADIANTA" não é bomba não bando de mongo presta atenção na letra

  • QTO VC TIROU NESSA MERDA HUAHAUA

  • ouviu na musica falando de bcaa e albumina, não entendeu, e colocou no video, lixo!

  • Botou BCAA, Albumina e outros suplementos naturais no vídeo, não entende nada, só fez uma colagem de fotos e o professor que entende menos ainda do assunto aceitou.

  • kkkk

    bcaa whey eh bomba ???

    se informa aee men

  • 0:51 colocaram isso no trabalho? =O