PITT-Force PUSH-Workout (21.11.09)

[wikki11]

Hey Leute,

wo kann man mehr über Pitt Force erfahren? Sieht echt gut aus^^

[meisterproper15]

@wikki11 Am Besten du kaufst dir das Buch dazu. Bekommt man z.B. bei Amazon!

[trainhardfeelnice]

wielange würdest du empfehlen so ein pitt-force training zu machen? hab von kumpel gehört maximal 6 wochen...

[meisterproper15]

@trainhardfeelnice Ich mach's jetzt seit 6 JAHREN und hab nicht vor wieder was anderes zu machen. MIch hat es zum Deutschen Meister gemacht, also warum wieder was anderes machen!?!?

[kkrecordsarmy]

ALTER WAS IST DASS DENN FÜR KRASSGEILE MUKKE BEI JEDEM VIDEO WIE HEISSEN DIE TITEL?!

[meisterproper15]

@kkrecordsarmy Steht doch weiter unten schon!!!

[EmotionalShredd]

wieviele sätze machst du insgesamt pro übung generell beim pitt force system?

[meisterproper15]

@EmotionalShredd EINEN Satz pro Übung.

[NaturalLuc]

Hey Peter! Super Form und hammer Vaskularität :)

Hab da mal ne Frage. Trainiere seit einem Monat nach dem Pitt System, begeistert mich sehr. Nur stellt sich mir die Frage welchen Winkel sollte ich bei dem SChrägbank drücken nehmen? Bisher nehme ich den Winkel 30° um hauptsächlich die Brust zu belasten und die Schulter so etwas zu entlasten. WIe siehst du das? Würde mich sehr über eine Antwort freuen :)

[meisterproper15]

@NaturalLuc Danke! Ich würde sagen 30° ist das Maximum. Ich würde sogar eher 20-25° empfehlen ...

[NaturalLuc]

@meisterproper15 Bei uns ist die niedrigste Einstellung 20° Werde ich gerne mal ausprobieren, danke für den Tipp :-) Über 30° hat mir auch immer nur Schmerzen in den Schultern bereitet :/ Die Schultern werden bei dem Grundplan schon ziemlich hart rangenommen find ich. Trainiere da Montags Mittwochs freitags immer abwechselnd. Wie sollte ich nach dem 8 wöchig. Grundplan denn eigentlich fortfahren?

p.s Find ich echt super das Du dir die Zeit nimmst zu antworten! Bin ein großer Fan von Dir!

[meisterproper15]

@NaturalLuc Niemand sagt dass man den Grundplan nur 8 Wochen machen sollte. Einige machen ihn erfolgreich JAHRE. Am Besten meldest du dich in unserem PF-Forum an (google), da wird dir geholfen (für Diskussionen ist die Kommentarfunktion hier m.M.n. nur bedingt geeignet).

[NaturalLuc]

@meisterproper15 Ich wollte den Grundplan auch nicht wegschmeißen, so siehts nicht aus :-) Ich wollte nur eventuell eine Übung hinzufügen für den Oberkörper. Was kannst du da empfehlen? Schulter bitte nicht :S

Werde mich anmelden, besten Dank!

[meisterproper15]

@NaturalLuc Alles weitere im Forum. Gehört hier nicht hin!

[silversurfer9166]

@DELMARMASTER: Ich glaube, als Gesamtsieger der Deutschen Meisterschaft im Bodybuilding weiß der "Kerl" sehr genau was er da macht und auch auch warum er das macht. Das traue ICH ihm jedenfalls zu. Infromier Dich mal über Pittforce, dann wirst DU es vielleicht auch verstehen.

[meisterproper15]

@TheDonVito89 Erlerne erst mal gründlich die Grundübungen mit "normalen" Sätzen - in ein paar Monaten kannst du dann PITT in Angriff nehmen, wenn du die GÜ beherrscht.

[1233best]

wie lange trainierst du schon?..

und wie hast du angefangen..also du wirst ja nicht gleich mit pitt begonnen haben oder?

normales volumentraining vorher gemacht?..

grüßeee !

[meisterproper15]

@1233best Schau mal auf meiner Seite peter-baers.de und du findest Antwort auf die meisten Fragen!

[DELMARMASTER]

ich verstehe das training von dem kerl nicht????

kann mir das jemand zusammenfassen wie das training hier funktioniert und was es bringen soll????ich meine mann setzt das ab und dann mach tman doch pause ständig???

[meisterproper15]

@DELMARMASTER Hey selber Kerl, schau mal auf pitt-force.de oder google mal nach PITT-Force!

[DELMARMASTER]

@meisterproper15 haha^^schreibe ich gerade mit dem klotz aus dem video oder was?

[meisterproper15]

@DELMARMASTER Wenn du den hübschen Herrn in blauem Muscle-Shirt meinst, JA! :-)

[DELMARMASTER]

@meisterproper15 haha der kam geil^^aber das stimmt nicht...ach was man hahaha

[SakslaneTV]

@meisterproper15 Cool, dass du deinen Fans hier auf deinem Kanal antwortest! :D Ich hab jetzt vor 2 Monaten mit PITT angefangen, und schon recht gute Erfolge erzielt.. Kann man dich oder Karsten eig auch irgendwo treffen? Weil auf dem Buch steht ja, dass er auch Personal Trainer ist. Wäre bestimmt sehr hilfreich, sich vor Ort mal Alles zeigen zu lassen. LG

[meisterproper15]

@SakslaneTV Mich kann man treffen, ja. Bei Interesse schreib mich über das Kontaktformular auf meiner Seite peter-baers.de an!

[ArbonCityMassaka]

Peter du Maschine hast du dich vor dem SBD nicht noch aufgewärmt sondern direkt nach der Dips Pause angefangen?

[meisterproper15]

@ArbonCityMassaka Ich mach noch nen kurzen Satz mit etwas weniger Gewicht und 3 oder 4 Wdh. um mich an die Bewegung zu gewöhnen. Und dann (nach angemessener Pause) geht's los!

[meisterproper15]

@Orothred1988 Wenn man die Stange komplett umgreift drückt man automatisch mehr aus den Armen und das will ich eben verhindern!

[meisterproper15]

@Orothred1988 Trainiere ich denn im Video mit einer LH? NEIN. Insofern ist dein Einwand ziemlicher Quatsch ...

[MrAlexov]

richtiges Tier der sich mit nem normalen Körper nicht zufrieden gibt, gefällt mir, ich würde an deiner stelle noch n bisschen mehr definieren, dann hättest du einen abartigen Killerkörper !!!!!

[Kollegah1983]

Und das ganze nochmal mit Links bei der Schulter ;)

Hab PITT noch nie ausprobiert aber es scheint ja zu wirken.

[ReTardowsky]

Ich war mir bei der Griffbreite beim Schrägbankdrücken immer nicht so sicher - um so besser das mal von einem "Profi" zu sehen. Gutes Video.

[vdgjolly]

Ich liebe das PITT Prinzip und ich musste feststellen, daß es hammerhart ist ein solides Trainingsgewicht 20 mal zu bewegen ... vor allem Kreuzheben und Kniebeugen bringen einem dem Kotzen nahe :)

Danke an Peter. Zum einen dass Du zeigst wie Übungen nach PITT aussehen und zum anderen dass Du mit PITT eine gute Traininsalternative besser bekannt machst

[ekli321]

so heute das erste mal pitt ausprobiert!

und leck mich am arsch das ist sowas von schwer puuu scheiß mal auf das stämmen allein dein gewicht zu wählen dann die übung richtig auszuüben weil das irgendwie so ungewohnt ist!!!! aufjedenfall sehr gewöhnungsbedürftig sowohl für kopf und körper!!!

aber ich bin aus dem studio gekrochen.......

[d0pyy]

find ich gut^^

hab vorher HIT und Volumen trainiert, werde jetzt mal PITT ausprobieren :)

hab oft gelesen, dass viel Muskelmasse bei rauskommt.

Trainierst Du immer nach der Pitt-Force Methode?

[meisterproper15]

@d0pyy: Klaro. Einmal PITT, immer PITT. Zumindest wenn man es verstanden hat!

[zeusel]

geiles video. wie heisst der song?

[meisterproper15]

@zeusel: OOMPH! - Feiert das Kreuz

[zeusel]

@meisterproper15 danke für schnellen antwort.

[thrashinferno83]

@meisterproper15 da waren sie aber noch Underground, oder ?

[meisterproper15]

@thrashinferno83

In der Szene schon ne Größe, aber eben nicht in den Charts etc. ;-)

[thrashinferno83]

@meisterproper15 aber geil das leute wie du sowas noch hören ;)

[pflaum]

Interessant dass du mit dem Augen stehts der Hantelstange folgst. 100% Konzentration!

[MrZimmaa]

endlich mal gute videos mit ebenso guter musik... nicht immer der techno oder hiphop scheiß. einfach fantastisch!

und zu deinem training kann man nix weiter hinzufügen, perfekt!

[SchiZoakaXemix]

Ich liebes es....DANKE für die Motivation .*Pitt-Force Rockt

[assholeeins]

Ist ein PITT-Force Satz effektiver für den Muskelaufbau als 3 Sätze mit je 10 Wh.?

[meisterproper15]

Wenn's man es richtig umsetzt, JA!

[jojajo2707]

@meisterproper15 wie geht das mit dem pitt? ist das dem hit gleichzusetzen? oder ähnlich? erst aufwäremen und dann 1 schwerer satz oder wie kann ich das verstehn?

[meisterproper15]

@jojajo2707

Das an dieser Stelle umfassend zu erklären würde an dieser Stelle zu weit führen. Am Besten liest du das dazugehörige Buch (Amazon) oder du bemühst mal google und liest dich in einem der unzähligen Foren ein bzgl. PITT.

[1990TheDavidoff]

@meisterproper15 was meinst du mit richtig umsetzen?

du machst ja jetzt beim bankdrücken um die 115 kilo

eine wiederholung, pause wiederholung etc. höchstens 20 mal

wenn ich das nachmache, ist das dann richtig umgesetzt oder muss ich auf noch etwas anderes achten? wär echt lieb, wenn du mir das sagen würdest

[meisterproper15]

@1990TheDavidoff :

Das kann ich nicht "mal eben" hier erklären. Buch kaufen, lesen und ausprobieren!

[RambazaX]

geiles video!

wie heisst der song?

[Alster4201]

Motiviere mich mit dem Video jedesmal vor meinem Brust - Pitt - Trainingstag!

[walterkurda]

klasse gedrückt !

[ejay403]

beautiful pump