Addominali Obliqui: i migliori esercizi per fare la Human Flag!

[TheBobu123]

io mi alleno in palestra 3 giorni a settimana in quanto giorni o mesi saro pronto a farlo??? e quante serie di esercizi devo fare????

[manueldjj]

Miletto sei uno dei pochi personal, che mette a disposizione di tutti le tue conoscenze e le progressioni degli esercizi più belli e funzionali in assoluto.

Sei il migliore:-

[netdj90]

perchè pur avendo fatto addominali da qnd avevo 6 anni,ora ne ho 15...non ho gli addominali ancora?si vedono solo quando li contraggo

[FightersLine]

@netdj90 perchè avevi una percentuale di grasso molto bassa :) crescendo ne hai accumulata un po',basta smaltirla ;)



[silbaar]

ma se ho un po' di periartrite alle spalle?

[domiethan]

mi piacerebbe riuscire a fare la humanflag!!! sono una ragazza di 15 anni... con un bel po' di allenamento potrei farcela???

[MisuracaAntonio]

Mi sento una merdina...



[devartt]

si ma dai....hai le impalcature al posto delle ossa....

[giannoplay]

a cosa pensi mentre sei concentrato?.......

[GiorgiHC90]

sei una bestia!!!

[fedinaaa87]

Miseeeriaaaaaa :O

[Trivial82]

Shark Training!! complimenti davvero capacità propriocettive straordinarie!!

[grandeilking]

Bel lavoro , esercizio difficilissimo Hannibal style

[grandeilking]

Good Job Miletto once again!!!

[BarStarzz]

Great video! Very good tutorial.

[hkj73]

Brilliant! Or as you say in Italian: Bellissimo! Grassia mille. At least I tried :)

[leoprinceoftherodeo]

video fantastico! complimenti coach

[ayshemujahida]

ci provo coach...