1 año 45 días Vitamina B 12 Diario de una locura

[nazul271828]

Ya tenía mucho que no veía tus videos. Sería bueno hablar de marcas. En mi ignorancia compré un complejo B muy anunciado en la tv (shotb), digo en mi ignorancia porque sólo trae 5 microgramos de B12 con lo cual tendría que tomar una cápsula cada dos días, rotundo negocio. Lo ideal sería consumir las vitaminas una vez a la semana o mejor aún al mes. Por el momento no conozco marcas ¿algunas que me recomienden?

[Clarissa0403]

@nazul271828 Corazón, creo que no has entendido mi idea: la ingesta diario recomendada es casi casi un fraude, puedes pasar MESES SIN TOMAR B12 Y NO TE VA A PASAR NADA. Si quieres come una a la semana, o una diario. SIn mencionar que muchos alimentos (más de los que crees) están complementados con B12, yo casi no tomo complementos porque las pastas casi todas tienen B12. Tomate la pastilla 2 veces a la semana si quieres o compra otra marca. Por mi, la que tomas está bien

[nazul271828]

@Clarissa0403 ¿Corazón? No sé si ponerme féliz, o no porque así le dices a todos jeje ;) Nah, bueno, como dices es la más sonada y la única que los nutriólogos dicen que es necesario complementar, por si las moscas me las tomaré, más vale una buena experiencia, a que después esté hablando pestes del veganismo por culpa de unos cuantos microgramos de caca de bacteria XD