Cómo fortalecer el abdomen con Pilates en ParaSaber.com

[ccaproni1]

Realmente funciona para eliminar estómago AQUÍ: watch?v=SLnxrV3qk4M

[Anisakis333]

eso es lo que se enseña en pilates, a no tirar del cuello aun teniendo las manos detrás del cuello. En este vídeo se ve claramente el trabajo puro abdominal.

[naviradge]

Hola, mi nombre es Ivan y soy un estudiante de ultimo año de Educación Física e instructor de gimnasio, me parece que la posición de las manos son incorrectas para una persona que no tiene experiencia en lo que es actividad física me refiero a que algunas personas tendrán tendencia a tirar de la parte posterior de la cabeza forzando a una flexión indebida de la parte cervical...Gracias..

[lacaccolamolesta]

Ivan, haz tu los videos! asi uno lo hace correctamente. A mi màs que Pilates, èsto me parece gimnasia normal, la que llamaban modeladora. Saludos