Free Running The Basics - PK Rol

[basbolder123]

vet cool jonge ik zit ook op free running

nou ik doe het alleen met vrienden dan en ik leer alle trucjes van jullie

[PromethiumPro]

Voor Freerun en Parcour: freerunnederland(.)nl/communit­y !

Word lid en post!

[MrRobsdesign]

Is er iemand in Overijssel die samen wil gaan leren Free-Runnen?

Stuur me berricht !

[tomderoon]

@thebreker6

Je lichaam moet aan de rol wennen, een soort "schouder eelt"

[thebreker6]

wat moet ik doen als ik de rol doe maar daarna op tegels alleen mijn schouder pijn doet mn rug doet geen pijn maar alleen mn scouder plz help me

[jorderikus]

doet je rug zeer ga gwn weer scheef rollen

[siperdellyeer]

lol het is gwn een natuurlijke rol die je gebruikt als je valt met snelheid (naar voren)

[jelledegitaarman]

mijn rug doet dan pijn

[R4LStijn]

@jelledegitaarman Oefenen.

[thierryu3]

die van judo is niet het zelfde deze is nicer :P

[ROGU3cell]

ik ken deze rol van uit judo :D

[mynameisreggiexp]

lol ik ook maar op judo is het niet het zelfde!

[UltimatemaxD]

Pk-Roll.. Of Breakfall

[lucje12]

Breakfall is dit :P

[qapothu12]

she did it,great hahah

[Glory4Real]

Het is bedoeling om vanaf schouder naar andere kant heup te rollen, ik vind uitleg best lelijk :S

[DesertEagle505]

ja judo karate ik moest dit ook leren bij karate maar dit is wel wat beter want hier doe je je hand en bij judo en karate moet je met je arm of schouder

[crimeboyll]

heeft een beetje weg van de judo rol of niet?

[gyomen]

0:52

[setahn]

en zet je dus wel nooit je knieen op de grond

[pker1900]

wow hij rolt wel heel erg over zijn shouder/rug...

zij rolde nog beter.. -.-