Rafa Martín - Las 10 cosas a tener en cuenta si decides cambiar tu Cuerpo y estilo de vida.

[DavidBalic]

es increíble...todo lo que dices y todos tus vídeos :)

me alegro por fin de alguien así como tu humilde y demás!

espero tener algún día ese cuerpo diez, y si lo tengo es gracias a tus vídeos Rafa.

me alegro de ver estos vídeos.

Saludos desde Cadiz! :)

[RafaMartinTV]

@DavidBalic Gracias a ti por estar ahí. Un abrazo para Cádiz!!!!

[luisuny]

yo quiero hacer ejercicio pero me da flojera y pena akì en mi casa, me ven como si fuese bicho raro jaja

[JuanCoila3]

Rafa genial el video *.*

Saludos desde Peru

[Richard88760]

Enserio como le aces para esas oblicuas'??? dame algun ejercisio de como sacar esa rraya porfa !!

[Richard88760]

Motivación! excelente!

[MegaPetazetas]

me ha encantado el video,todo lo que dices es verdad.me suscribo a tu canal en cero coma.gracias

[RafaMartinTV]

@MegaPetazetas Me alegro mucho. Espero que disfrutes los vídeos.¡Un abrazo!

[darckgetsuga]

Rafa, te estoy muy agradecido...

Me parece que lo que haces y el como ayudas a la gente, es digno de admirar.

Yo tengo 17 años y no estoy obeso pero si me sobra tripita, buscando información sobre lo que podía hacer me topé con tus videos... El como ayudas a aumentar la autoconfianza y apoyar a la gente que intentamos bajar de peso es increíble.

Aqui tienes otro admirador, y sigue asi!!! Gracias!!!

[DEVILRISING7]

minchia che fisico complimenti

[1234instructor]

ME PARECE BUENOS CONCEJOS MAS QUE TODO A LOS JOVENES DE NUESTRA EPOCA... Y AUTOSUPERACION PARA MI EL DEPORTE ES MI VIDA MI PASION LO ES TODO MIS PESAS Y MI ALIMENTACION TE FELICITO!!!!

[VIDEOSJACA]

apart de ser un entrenador eres un motivador y eso logra credibilidad... saludos!

[10messico]

¿rafa marin vs c.ronaldo quien tiene el cuerpo mejor?

[hackriis]

Motivador el video muy bueno saludos desde Chile!!

[SammyArmani]

eso es cierto admiro a este campeon

[cuboyful]

soy un nuevo admirador tuyo rafa gracias que buen video deverdad inspiras a cambiar

[Hatorri2029]

yo empezaria con el gym pero tengo miedo por las estrias y todas esas cosas que dicen por ahi.. alguna sugerencia?esq cuando veo a lso culturistas que son normales me sorprende, pero luego pasa lo que pasa

[jmpince]

Rafa estoy dispuesto a hacer lo que sea para conseguir un cuerpo Aceptable xD tampoko pido uno como el tuyo pero bueno, si mi genetica da de si.. :P

Queria saber que debo hacer para conseguir tu Pack, para poderme poner en contacto con tigo y Adquirilo para empezar YA YA YA pero YA eh!

Un saludoo :)

[RafaMartinTV]

@jmpince Cuando quieras. Lo tienes en mi web disponible.

[cr7davidd]

@jmpince NO SEAS tonto!! es mentira ,sobre todo el punto 10! soy entrenador personal,informate bien,con un entrenador, y veras! no compres porquerias! guarda tu dinero,lo unico que sirve de verdad,es entrenar duro y comer bien! informate sobre eso,no hay nada magico! un abrazo !

[Gabo358Venezolano]

@cr7davidd quizas tengas razon papa! pero no tienes pq ir a decir cosas negativas del producto que ofrece una persona solo porque tienes otros conocimeintos!:.. deja que cada quien haga lo que quiera y si no apoyas a rafa no jodas... si no ayudas no jodas...!

[cr7davidd]

@Gabo358Venezolano Es que estoy ayudando! me doy cuanta el negocio que esta haciendo esta persona con esa clases de cosas y lo digo para que habran los ojos,no es para joder,es para ayudar en realidad,claro como ustedes lo apoyan a el no van a estar de mi lado,pero en realidad estoy ayudando,no te estoy diciendo que gastes plata en el,al contrario te estoy diciendo que te informes bien,para que te valla bien a vos,y no tires tu dinero!

[Gabo358Venezolano]

Holaa Exceente Chamo!... buen trbajo y buen fisico!... se te observa desde aca de Venezuela!!..

[TheBellacruz]

@Gabo358Venezolano YO SOY DE VENEZUELA!!! xDDD (como si nadie viniera de haya) -.-

[ilovetyraandnaomi]

@rafamartintv RAFA ENTRENAS EN LA MAÑANA Y EN LA TARDE????????????????? :O diooos mío!

[icarrera87]

muy buena filosofia rafa; un admirador reciente!!!

[rafamartintv]

@icarrera87 ¡Gracias!¡Bienvenido!

[aguMG11]

buen video rafa cancion : atb - behind buenisimaaaa!!!

[rafamartintv]

@aguMG11 ¡Muchas gracias! Filosofía de vida positiva!!!

[aguMG11]

@rafamartintv me gustaria saber un poco mas de esto de tus secretos para tener un cuerpo diez ... : )

[joseluiscarrizo1]

@Riosukeee como se llama el tema?

[joseluiscarrizo1]

COMO SE LLAMA EL TEMA DE FONDO? muy bueno

[jddiablo]

Amigo.. lo mas importante no es el cuerpo si no la mente. Algunos consejos son muy buenos, pero otros no valen la pena. Claro para gente que quiera vivir para su cuerpo esta bien. La vida va mas allá de eso....

[cancerbero198402]

@jddiablo callate oe no jodas por aka largate !!!

[cancerbero198402]

rafa la verdad es qe te sigo desde hace ya de febrero y no dejo de ver tus videos solo para motivarme y decirme qe asi sere jajaj eres lindo de verdad como persona y eso es lo mas importante men todos los dias tengo qe verte la verdad y imagino qe voy por ahi con ese cuerpo tuyo como compro el pack cuerpo 10 sin tener qe pagar por web ??? desde Peru un fan !!!!!

[rafamartintv]

@cancerbero198402 Me alegra mucho ese espíritu. Puedes pagarlo en cualquier oficina de Western Union de tu país. O a través de cuenta bancaria. Si quieres los datos de Western Union pídemelos a contacto@rafamartin.eu

[cancerbero198402]

@rafamartintv omg estoy comunicandome contigo qe feliz me haces bro gracias !!!!!!!

[reekusmajestyck84]

como se llama esta cancion? es de ATB pero nose el titulo de la cancion

[57RICARDOTE]

Por qué no aconseja leer un libro también ???

[moises31881]

como me gusta eseeeee cuerpopooooooooooooooooo

[rafamartintv]

@moises31881 ¡Disfrútalo como si fuera tuyo!XD

[2081977hugo]

kero ser como tu rafa !!!!

[rafamartintv]

@2081977hugo ¡Sígueme!¡Te abro las puertas de mi vida!XD

[leo3xxx]

Las fotos son de una gay parade??

[borriguero]

Estoy estancado en el cuerpo 7

[RoYMMY]

Me gusta lo que propones, es aplicable a todos los retos que la vida nos plantea, un saludo y sigue así.

[Kidnapper79]

RAFA, FELICIDADES!! GRAN PERSONA, EXCELENTE VIDEO, UNA PREGUNTOTA, CÓMO SE LLAMA LA CANCIÓN?, LEÍ QUE DECÍAS QUE ESTÁ DEBAJO DEL VIDEO, PERO NO HAY NADA, SOLO EL RESUMEN DE TU PÁGINA. Y VIVA LA VIDA SALUDABLE Y MÁS EJERCICIO!

[karentello]

super... los concejos sonmuy buenos gracias. =)

[facundobelando]

Genio ! te felicito por todo lo que haces, un abrazo desde Argentina, saludos segui asi...

[1258302]

iu



[quefasheas]

y cuando me valeria la guia de entrenamiento ?

[sentenus]

Los mejores 10 consejos k me an podido dar : D grasias saludos desde Republica dominicana!

[byronp4ybhd]

yo mido 1.82 y quisiera saver si es un buen tamaño para ser modelo?

[TIGRE5833]

@byronp4ybhd pinche enano de mierda , pinches preguntas mas estupidas las que haces

[byronp4ybhd]

@TIGRE5833 jajajaja que te pasa amigo??? tuviste un mal dia verdad???



[vexcompany]

Grande Rafa eres grande Papa!!!!!!



[rafamartintv]

@vexcompany ¡Gracias!XDDD

[hijituso]

i need a six pack :-)

[LADYGAGAISGODx]

Holy shit I thought my abs were GOOD

[johancelhot]

;) muchas gracias por tus concejos como siempre geniales :)

[rafamartintv]

@johancelhot ¡A ti por verlos!XD

[1pakirou1]

EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO EN MI VIDA,ESTO ES LO QUE ME MOTIVA PARA SEGUIR ADELNATE Y TENER UN CUERPO DE 10,MUCHAS MUCHAS FELICIDADES RAFA,GRACIAS X ESTO QUE HACES DIA CON DIA!!!

[rafamartintv]

@1pakirou1 ¡Gracias!

[kenyukan2]

Según esto, está mal que mi Sensei me enseñe karate? es que la cosa es que el me enseña karate, y yo en mi casa ejercito mi masa corporal con mas presion por a si decirlo

[Xxx1DXxx]

tio sabes q me haces casi llorar con este video de la envidia tio cuanto has tardado en obtener ese cuerpo (se sincero por favor te lo pido) yo llevo un año en el gymnasio sin haber tomado nunca ningun tipo de suplementos pero visto lo visto tenia una idea erronea y asimile q es imposible sin sumplementacion gracias por todo ojala veas este comentario y me puedas responder. Salu2 eres el mas grande tio :)

[rafamartintv]

@Xxx1DXxx Gracias por tu comentario. Y me alegra que valores tu cuerpo, porque al fin y al cabo es donde vives toda tu vida. Comencé a los 18 años a nadar y hacer deporte, y hasta los 22 no empecé con las pesas, pero poco a poco y sin saber nada. Ahora ya se bastante y por eso mi Pack Cuerpo 10 va muy bien. Anímate, lo tienes en mi web. ¡Un abrazo!

[thecarlosalberto1993]

Simplemente tu mejor video! muy buen fisico!

[rafamartintv]

@thecarlosalberto1993 Gracias!!!

[mithios]

ahora puedo decir... te hare competencia en fisico no importa cuanto dure en lograr un mitico cuerpo de 10 pero de que se puede, se puede

[fanderafamartin]

Eres luz y brillo para mi vida. Llenas mi corazón de alegría y sentimientos. Tu existencia ha sido el mejor regalo que me ha hecho la vida. Te amo porque eres el ser más maravilloso que existe. Nunca te dejaré.Siempre estaré a tu lado. Te amo Rafa Martín.

[mizzkat06]

No puedo leer los consejos, gracias a q la vista se me pierde en tu bello pecho!!!

[CloudStarcaller]

Gracias a este video llevo 5 meses currandomelo con dieta con suplementacion y entrenos muy duros y los resultados son espectaculares, antes de ir a entrenar me lo pongo como automotivación.Rafa eres un crack

PD: La cancion como se llama ? es brutal 

[rios25ve]

panita esta monstruo pero como haces para engordar los abdominales yo los tengos pero muy pequeños quisiera tenerlos grandes te pullaste alcachofa jejejejejejejejjej

[rafamartintv]

@Firefoxer4Vista #OMG ¡Gracias por tu comentario!

[kechuscnr]

me motibas a salir adelante

[rafamartintv]

@kechuscnr #OMG Muchas gracias! Estás en tu casa!

[kechuscnr]

te amo aunq soi ombre

[dnlie0]

Buen video carnal...suerte!

buenos pensamientos y chido que no se te suba a pesar de ser super mamado. bien por ti we.

ME caes bien la neta...no eres arrogante ni egocentrico como la mayoria.

Saludos...

[Diosmierdoso]

Rafa Martin, eres un total hombre men's health, Así soy yo. único, y siempre siguiendo los pasos de la revista que mas me inspira y me gusta... Para todos los usuarios que dicen como rafa martin tiene su cuerpo "principal, motivate e inspirate a ti mismo que si puedes, ordena tu rutina, suplementos que no contengan hormonas, solo de proteínas.

[tonyrock1306]

ola rafa ante que nada quierdarte las gracias por subir estos videos motivacionales. quiero qsepas q es admirable lo q haces y eres una pistolamo decimos aqui en mexico jeej. me interesa mucho tu packete de videoscomo puedo consequirlos y a dondete puedo contactar. un saludo y gracias

[rafamartintv]

@tonyrock1306 #OMG Muchas gracias. El Pack Cuerpo 10 lo puedes conseguir en mi web en "Videos Exclusivos".

[Goma2]

El tipo de la izquierda en el 1:07 parece mosqueado.

[aitor233]

Cada vez que veo este video me motivo más

PD:pulgar arriba para los que piensen lo mismo

[kbzn32]

ke tal rafa, me interesa el programa cuerpo 10!!, pero soy de Mexico, como lo consigo??

[rafamartintv]

@kbzn32 #OMG Como desde España o desde cualquier otro país. En mi web lo tienes y sólo te hace falta una tarjeta de crédito o Paypal. Y te lo mando al momento.

[TodooLed]

Cierto,tengo un "amigo" por llamarlo asi..que todo lo que me planteo me come el tarro de tal manera que me quita las ganas de todo..que si no me pincho no voy a tener buen cuerpo,que si no me van a coger en este trabajo por esto por lo otro,en fotos pareces lo que luego en persona no eres..etc

[yazzaru]

en cuanto tiempo conseguiste ese cuerpo y cuanto tiempo dedicaste a eso?

es decir... un cuerpo asi estaria genial pero parese un trabajo de timepo completo, yo tengo 15 años pero ahi la llevo, y me gustaria saber como tener un buen cuerpo

[captaintalk]

tu eres diferente a todos los chicos musculosos estupidos que salen enseñando sus musculos en youtube se ve que ademas de eso tienes mucha inteligencia y eres simpatico. you´re a cute guy!

[aerobsesion]

bonita música.... pero tanta importancia a la imagen... no por dios!!!!

[tunningsportlive]

pasada de cuerpo tronko

[excaliburadonis]

bendito seas hombre! me encantan tus videos empece a entrenar en el gym xq me has inspirado a cambiar y voy muy bien he seguido los consejos. saludos desde venezuela

[fabianrm998]

El consejo numero 5 es probablmente el mejor de todos. Muy inspiradores y útiles tus videos, gracias por hacerkis. Saludos desde México.

[4rtichk]

No se si reir o llorar snifff!!!!

Seguid así amigos, seguid las enseñanzas de este genio el cual no cabe duda que esta a la altura de los Nietzche, Hegel, Schopenhauer, Heiddeger, etc.

Luego la gente se pregunta porque en este país nos luce el pelo como nos luce en fin....

[roxmontes]

@4rtichk Yo te lo digo llooraaaa porque el país va así por subnormales como tú que desprestigian a las personas que van más allá de un puto laboratorio y se cuidan de los pies a la cabeza!!!!!!Das pena dejando estos comentarios y dejas claro la clase de personaje amargado que eres que entras aquí a criticar a personas como Rafa Martín que son un ejemplo de esfuerzo y lucha para ser cada día mejores. No vengas de moralista y filósofo y a dártelas de inteligente porque tipos como tú sois mierda!

[4rtichk]

@4rtichk hahahahahahaha En fin... tu solito te dejas en evidencia tirando "insultos" varios como "soy mierda" "das pena" etc.

Y no critico que el chaval este fuerte, es mas, a mi personalmente no me gusta NADA su cuerpo pero reconozco que es un cuerpo apolineo perfectamente trabajado.

Lo que critico es el edonismo puro y duro que predica Rafa como estilo de vida y quieras o no, es un estilo de vida superfluo. Así que aprende a leer entre lineas... cuanto daño ha echo la LOGSE en este país.

[conatcha]

@4rtichk Por cierto, majete, no he podido evitar contestarte, pero tú que vas de cultísimo por la vida, "hedonismo" se escribe CON HACHE (y tienes una 's' de menos en Nietzsche, y una 'g' de menos y una 'd' de más en Heidegger).

Sí, efectivamente, cuánto daño ha hecho la LOGSE en este país de BOCAZAS.

[2007simex]

rafaaa,,, no cabe dudaaa tienesss un cuerpo muy esteticoo ,una armonia perfectaa, te preguntooo tu que tipo de cuerpo eres geneticamente hablando endomorfo,ectomorfo o mesoformo,,,, graciassssssss de ante manooo,, por que donde hubieras sido flacoo serias una gran inspiracion para nosotros los delgados

saludos jajaj

[TheGonzaloBLUE]

Joder Rafa ! Sos Groso sabelo

[richivolei]

Bien!!!

[dogkill]

Para mi tu mejor video.

[rafamartintv]

@dogkill #OMG Muchas gracias. Me alegro que te haya gustado !Un abrazote!

[necroavenger]

@dogkill  rafamartin andate a la mierda tu y tu cuerpo asqueroso

[LITTLEBASTARDFIERCE]

ESTO ES EXACTAMENTE LO QUE BUSCABA, Y TODO EL TIEMPO ESTUVO EN MI CABEZA¡¡¡¡¡¡

[rafamartintv]

@LITTLEBASTARDFIERCE #OMG Ese es el objetivo. Me alegro mucho de que te haya servido.¡Un abrazote!

[armandohades1]

inspirador rafa gracias por tus consejos me han llenado de vida y de ganas de seguir tus pasos cada dia eres un 10

[jlobillorecio]

Sólo quería decir que todo estos mensajes, que son esenciales y básicos para todo el mundo, porque siempre en un momento dado uno puede sentirse desorientado, decepcionado o desanimado, y lo cierto es que, y lo digo con toda la sinceridad del mundo, no te puedes hacer una idea de lo necesarios que son estos mensajes en los tiempos que vivimos, deberían de salir en todos los mundos de comunicación varias veces al día para que la gente no se venga abajo. Un abrazo fuerte y mil gracias.

[eresloputomas]

✮✮✮✮✮Decirte que te sales, eres el puto amo simplemente y estoy encantado de formar parte de los exclusivos! ✮✮✮✮✮

[victorvitobeats]

1.10 el de detras es keko?? por cierto cuanto tiempo llevas metiendote gimnasio?? cuidate

[Mrsixpack92]

No es facil conseguirlo..es question de anios xD pero si lo consigues ...te cambia la vida!

[rafamartintv]

@Mrsixpack92 #OMG Es increíble pero cierto. En este mundo TE LA CAMBIA.

[rafaelnezner]

quien me garantiza que ahi lo necesario para estar bien con uno mismo y conseguir mejor forma fisica

[rafamartintv]

@rafaelnezner #OMG Yo mismo.

[saralegah91]

komo se yama la kancion?????????

[rafamartintv]

@saralegah91 #OMG Lo tienes debajo del vídeo.

[saralegah91]

komo se yama la kancionnn?

[AZKORRA1]

una preguntota rafa que es bueno para comer para marcar el abdomen y para marcar la " v " que le dicen de la cintura, o donde puedo comprar tus videos para checar todo eso. gracias de entemano y sigue asi

[rafamartintv]

@AZKORRA1 #OMG Hola Azkorra, el problema es que eso no se responde fácilmente. Es un compendio entre ejercicios, nutrición, suplementos y demás que lo mejor es que adquieras el paquete más completo de mi programa por tan sólo €25,14 (ahora en oferta) en mi web. Una vez adquirido tienes mi ayuda 24 horas para conseguir eso y mucho más. Un fuerte abrazo y dale.XD

[GeraBond]

Bueno el video. Sin embargo, falto un punto importante, si bien es importante estar sano y saludable mas que por pura vanidad a veces un impedimento son los GENES... desde mi muy humilde punto de vista. GENES MALDITOS GENES. Excelentes videos, saludos desde México.

[HustonPluton]

@GeraBond Solo busca la pasta hace la pelota hasta la nausea todo porque esta más tirado que una colilla y ya no sabe como engañar a la peña te hace comprar y luego los viedeos son una mierda casi todoas sus clientes son sudacas ingenuos! No puede ser más estupido va de pijo y es más fake que un polo de Lacoste de Taiwan

[Silass86]

Muchas gracias por los consejos, me ha hecho darme cuenta de que no todo es esfuerzo, la mente es lo más importante si queremos estar sanos

[MrSundaykiller]

Que lina la musica y las fotografias. Lo haces todo muy bien.Tu cuerpo refleja el alma tan maravillosa que tienes. Te lo mereces.Muchos besos corazón.

[eresloputomas]

Joder cabronazo que peasooooo fotossssssssss!!gracias por tus consejos!!!

[quierouncuerpo10]

¡¡¡Yo ya lo tengo gracias a ti y a que descubrí como un tesoro ya hace tiempo!!!!Sigue así Rafa MARTIN!!!!!!!

[recordbodas]

Yo ya soy exclusivo y tienes toda la razón porque tu programa es lo más acertado que he visto nunca para conseguir un cuerpo como el tuyo.

[RafaMartinClubdeFans]

Como siempre nos deleitas con regalos tan maravillosos como este.Lo tuyo no tiene precio.TE QUEREMOS.

[GH11Spain]

Un rey en el palacio de la tierra mirando al cielo donde están los ángeles como él...

[tuPONESelPRECIO]

Gracias por tus consejos tienes toda la razón.

[merca35]

Si cuando tenga tu cuerpo soy capaz de hacer las cosas que tú haces dime qué tengo que hacer porque me encantas...

[Isaacmuscle]

Yo no quiero un cuerpo 10; quiero uno 300 como el tuyo. Gracias por los consejos y por tus videos.

[jptorre11]

Rafa-

Mil gracias por los consejos. However, it is difficult to focus on the printed words with your beautiful body in the background!!!

Besos,

JP

[seblisz92]

YO QUIERO EL CUERPO COMO EL TUYO !!!

JAJAJA

A QUE EDAD TE ENFOCASTE?

[elbuenjafed]

wow, tomaré en cuenta los 10 consejos que das muchas gracias ;)