Ejercicios para Piernas - Parte 2

[ChenGveZi7o]

bn pepe :D

[xcabenx]

pepe eres jenial amigo

[chjclespeed2]

pepeselem me gusta como preguntas y como aprovechas la presencia del personaje ahi presente le preguntas de todo eso es buenisimo eso es profesional muy buenos videos

[5warning5]

excelente rutina :D lo pondré en ´practica

[MiGuExiiTo7]

buena rutina

[ccaarrll123]

Muchas gracias por los videos.

[morenopapi1]

muy bueno

[pinguineitor666]

gracias por los videos apenas estoi comensando a entrenar pero son de gran ayuda adios

[nellymaso]

Pepe.

Gracias x el video, muy buena rutina...

[annigmm]

cada cuantos dias puede uno hacer pierna? me refiero a que he oido decir que hay que dejar descansar 1 o dos dias asi que no estoy segura

[00cuenta001]

descansas 2 dias , si no te lesionas el musculo y no crece

[gabolgvenezuela]

Demasiado bn pepe eres el mejor...quisiera ver mas videos de pectorales,bicep y tricep..Gracias

[MadaraUchiha071]

mierda 49 anos se ve muy bn yo voy a hacer como el

mierd no tiene arrugas wow lo q es tener buena salud y fisico

[simonlanz]

exelente... 2 veces x semana 1 (parte 1) la otra (parte 2) recomiendas descanzar las piernas 72 hrs?

[tocamelasrastas]

Buenísimo!!!! gracias Pepe.

[marlonpq]

hola pepe es una muy buena rutina para piernas ahora ya se como hacer para las piernas una rutina correcta. Recalcando lo k dijo Jonnymaca yo tambien te agradeceria si pudieras hacer una rutina completa de lunes a sabado. desde ya muy agradecido.

[OzZyDeviI]

buen video complementa mejor el ejercicio de piernas Gracias Pepe. estoy interesado en consumir proteinas cual me recomendarias? la de suero de leche o la de clara de huevo saludos

[belichongo]

asumare q tal rutina eso es pa sacar piernas o no las rompe..jeje mentira buena buena rutina m va servir de mucho..gracias

[ELJONNYMACA]

muy bueno el video Pepe, nos sirve para poder realizar los ejercicios correctamente.

Te agradeceria si pudieras hacer un video, de rutinas conjuntas, por ejemplo, yo en el dia 1, realizo pecho y triceps, dia 2, espalda y biceps, dia3, piernas y dia 4 hombros y antebrazos.

Sería mas o menos algo con los ejercicios mas puntuales y en una rutina corta, ya que por temas de trabajo solo dispongo de 1 hora todos los dias.

Muchas gracias y sigue adelante.