Press Arnold o Press frontal con rotación de muñeca - InfoCulturismo.com

[luis481000]

Rafael felicitaciones por tus videos macho, como siempre excelentes tanto en calidad de video como en tus explicaciones, tus videos son de lo mejor en internet actualmente no es lo mismo ver un tío con toneladas de peso q ni siquiera te explica un poco como se hacen los ejercicios y esta ahi para mostrarse solamente, lo tuyo es didactico y le enseña a principiantes y me atrevo a decir q les puedes enseñar a muchos q llevan años en el gym y creen saberlo ya todo y. un sl2 desde Cataluña. Luis