1 kg per week is echt super veel, kan je nooit met normaal dieet halen denk ik. Veel mensen zullen na 10 weken ook wellicht weer terug vallen naar hun oude eetgewoontes. Wat ik heb gedaan is mijn eetgewoontes geleidelijk en rustig aanpassen naar een gezondere stijl. Daarmee 4kg verloren in 4 maanden, maar ik blijf deze voeding permanent volgen.
1 kg per week is echt super veel, kan je nooit met normaal dieet halen denk ik. Veel mensen zullen na 10 weken ook wellicht weer terug vallen naar hun oude eetgewoontes. Wat ik heb gedaan is mijn eetgewoontes geleidelijk en rustig aanpassen naar een gezondere stijl. Daarmee 4kg verloren in 4 maanden, maar ik blijf deze voeding permanent volgen.
santeenl 1 year ago