Gimnasio en La Molina - Personal Trainner - Ejercicios para hombros

[brayanfreestyle]

esto es en peru-lima me pueden decir si es ahi en la molina para ir urgente diganme por q soy freestyle fotball xD

[unoa1trainingcenter]

@brayanfreestyle Hola, nos puedes ubicar en Raúl Ferrero 1009. 3er piso. La Molina. Saludos

[Mr4lus]

Ejercicios perfectamente realizados, pocos videos hay en youtube donde el ke los ejecuta sepa hacerlos bien. Saludos

[djbryancg]

Gracias por esa rutina de hombros, me gusta!

[Jzmnoe]

Cuantos años le tomo acer eso :D En un super ciclo de volumen se consigue eso :D xD

[Lordbaldurs]

cuantos años te llevo conseguir lo que tienes??

[JJONATANAGUI]

2 3

[reyofadown]

PRESUMIDO!!! jajaja 

[hardmex496]

bueno no se si puedas sacar una rutina completa de un dia con dos parte del cuerpo,tanto pecho como la parte de atras de los brasos y cuantas repeticiones cada una y cuanto peso y una cosas alguna vitamina o proteina natural para complemento con el ejercio gracias.

[MicoAbajo]

Esos no me los sabia, gracias....

[xXxEvilDoeRxXx]

olle men, el gym, es tuyo o simplemente trabajas en el,, por que esta muy bueno =0

[TheToxicoMaster]

El volumen es depende la dieta... y tu descanso. No del entreno.

[xXxEvilDoeRxXx]

100% deacuerdo br0

[nahum14]

si deseo volumen cuantas repeticiones y con cuanto peso debo trabajar, y cuantos dias a la semana????

[ERICK12071986]

buen aporte tus videos son muy buenos sigue subiendo rutinas que estan muy buenas