李伯恩減肥日記

[hansenhbl]

不用挨餓也能瘦854.weebly.com

[mllbii]

呵呵~我就試個7天!!

[WaIGoR1220]

我想問那起床的時候要規定時間的嗎??

[stylechan1022]

^^ 想減肥去望望 youcanfit.kfhk.net

[v8445424333]

只是很一般的減肥方法而已= =

沒啥建設性 想紅的比率佔比較大呵

[camilla0207]

我現在開始減!!! ><

[MrRui917]

我明天在減~

[partforever]

想請問瘦了之後

還是不能吃晚餐嗎???

[a10303y]

看了好感動~~~~

[nicoleyeenok]

你之前試過咩方法?

如果有個方法唔洗做運動, 唔洗做機, 唔洗食藥, 唔洗節食....

你會唔會考慮呀??

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我試過去呢度買~~~ 服務超好呀~~

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[YAMBE827]

今天開始給我一星期不做豬的機會！

[abcdefgwtw]

大家好

我又來了

我是來說成果的

我從95減到90了

但是我聽說有2.3公斤是卡在腸內的廢物

所以我實際上減了2公斤多

我還蠻開心的

但是我不只有飲食控制 我還有去健身減肥 成效很好

[siuhin68]

10 個人不喜歡是減不到肥的傻瓜

[azsx744442]

好阿

[cshs1990]

可是我都睡到中午 要怎麼吃勒?????

[abcdefgwtw]

心動不如馬上行動

今天看了這部影片突然有股減肥並非難事的衝動

我在7/4開始減肥

就7天

有瘦會回來報告的 謝謝拍這部影片的各位

[instrumentalktv]

@abcdefgwtw 有瘦吗？

[abcdefgwtw]

@instrumentalktv

不好意思

我想要8/4再回來回應的...一個月

[instrumentalktv]

@abcdefgwtw 哦。。好！加油加油！

[f1231243]

我倒是胖不了說XDDD((到現在還是46~50kg))



[hana3224]

超讚的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!



[zasx00001215]

瘦33公斤，我看他現在好像才70，之前是103左右吧，能瘦那­麼多，現在屁股跨下應該都是肥胖紋吧，不過陰莖應該可以增長3公­分

[rakushirakushi]

頂阿 能瘦阿?! 瘦了我再來報告

[zx780621]

一個禮拜...我瘦了8公斤!!

伯恩...謝謝你!!

[instrumentalktv]

@zx780621 你都吃什么？ 一个礼拜8公斤。。也太快了！

[sda80087a]

伯恩減完了，換阿達減囉!!

[shakajacky]

均衡營養、改善健康、增強抵抗力；減肥、增重體重控制；改善糖尿­病、高血壓，預防／改善心血管病。 想知更多，辦法問我：62838287 Jacky

奧朗營

九龍城道179號地下

[A5566520556]

ㄟ柏恩你要去哪阿 我要去死

[alice981414]

伯恩好可愛呀

[madonnajoe]

我爬文看到怎麼那麼多人思想都那麼偏激狹隘啊~

若你不爽 不喜歡 沒興趣 不認同 你大能避而遠之

為何要去碰自己不喜歡的東西又加以批評 真的很沒品!

這世界本來就有很多生活的選擇方式

你們那些多管閒事的人 真的式少管閒事

不然就跟那些假衛道人士一樣膚淺又該死!

[madonnajoe]

我也很認同喔! 因為自己原則上就是這樣減肥維持體態的!!! ^^

[dondum0113]

這影片減重法我很同意,

現代人會肥胖幾乎都是不在意自己飲食,

往往每天攝取的熱量都遠遠超過專家建議份量

反正總歸一句就是控制飲食,控制自己攝取大卡數

[k060500376]

減重很可取  劈腿不可取

[yanscott07]

那有變胖的方法嗎~我都吃不胖耶~

[eatingtao]

1:37 是 滷 肉飯不是魯肉飯

[madonnajoe]

@eatingtao 很多店家真的都是用魯肉喔!! 都有說~

[eatingtao]

@madonnajoe 就都用錯了阿.. 就像 魷魚羹 & 魷魚庚 & 魷魚粳

[a0921445602]

歐耶 其實小弟最近也在進行減肥中 飲食控制的方法跟伯恩差不多 晚上8:00以後不吃東西 平常因為課業跟接活動 所以有固定在練舞 目前已經進行了一個月的時間

早餐如果有早課就吃 中餐一樣不能過量 晚餐我會吃但是量很少

還有絕對不能碰油炸類!!!!! 目前我已經從85公斤掉到78公斤囉 離目標70公斤

還有一段距離 大家一起加油吧XD" 胖不是罪 但胖的不健康就不好囉一ˇ一

[weitaro]

@tk5696 哇靠....同性戀躺著都重槍.

[a0921445602]

@tk5696

恕我為同志朋友說一句... 你們的私人恩怨不要發洩到人家身上

就像你也不喜歡人家動不動就拿胖子開刀　而且同志朋友並沒有惹到你哦

如果你願意提供你的減肥心得大家會很開心　但文法不要這麼偏激

不管他的方法是不是真的　但至少可以達到鼓勵大家一起努力減肥的功能

減肥的方法很多種　每個人的體質都不一樣　他們有在工作就是在運動

你不能否定他的方法　或許他真的就是靠這種方法甩了33公斤呢?是不?

語氣請稍為和緩一點吧

[k1217y]

@a0921445602

同意!!!!非常同意

[lchlyh45]

@a0921445602

真的......自以為正常的人~通常都不正常

只要是相愛~兩人真心喜歡~關你屁事呀!

管好自己就好拉~還想管別人.........

[madonnajoe]

@lchlyh45 他有管妳嗎?? 他有指明誰嗎? 當然是對想減肥的人啊~

你不想就別看啊 是你在多管閒事吧 好呆!

[madonnajoe]

@tk5696  正常的GAY 絕對比妳這種自以為是偏激自私的人好上千萬倍!

你隨便批判人就知道妳多沒水準

[weiweikao]

劈腿太不酷了～！



[weiweikao]

劈腿太不酷了～！

[angelove2640]

請問減肥成功之後的飲食習慣也要延續減肥十的飲食方式嘛?

[oo5142002]

想看阿達變瘦的樣子...

[vicandlydia]

李伯恩真的SO超多...不過如一些人說的

只要改變一些...變化更大.....

就像是....有錢就愛做怪...那他就是..SO了愛做怪..­.

可惜阿可惜....

[bryanjp79]

anyone know the background music used from 1:59 - 3:52? thanks

[wkii178000]

絕交！

[ex3009fish]

不用減阿 他劈腿就會瘦了

[tk5696]

污辱真正有心減肥的人就該死 最不削這種拿神豬開話題的人

快速減肥都會出現妊娠紋 請李伯恩用影片再拍出他的妊娠來看看阿

[s15945771]

@tk5696 減肥方法很多種,就算吃藥傷身但它也是方法之一,何況現在教的是­飲食控制,重點大家都想瘦,分享個人減肥法, 大大也可以分享自己的方法阿,不要叫人去死一死,活的健康瘦的健­康不是蠻好的．

[A00118822]

@tk5696

批評可以 但你叫人家去死...是不是有點過份了一點???

[a0910209858]

@tk5696

你有病?人家都這樣說了 騙大家對她有甚麼好處?

看來你被你的(過去)傷得挺大的

別自以為你減肥減得很有心得

就用這種偏激又沒水準的話語來否定別人的作法

(你去死一死好了) (你去死一死好了) (你去死一死好了)

很爽嗎?? 真替你難過 減肥並不行提升你的品德素養..

[ellegardenism]

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[robertgogoko]

瘦了有點像獎友柏

[korio5]

7天時期到 瘦了3公斤 謝謝你 9527

持續減重中~~

[cc12345100]

好來試試看~~希望能很快變瘦!!謝啦^^

[cc12345100]

李柏恩?!

~~~瘦好多~~變好帥喔^^

[SERRANO0207]

真的嗎....每天運動只有50個仰臥起坐有用嗎???

[joexmike]

哈哈！有趣。。。

伯恩,您真的瘦了。。good

有一個好健康既方法幫我減左43磅

silmandbeauty.co. cc

希望可以幫到你!



[liero04]

我覺得他稍微胖一點比較有他的個人特色@@。

[PBGOGO123]

瘦下來好看多了

[gykenking]

可不可以喝炸的飲料 吃甜的食物 ~"~??

[kevingwtwo]

牛奶無益反而有毒

goldenwish.pixnet.net/blog/pos­t/10641114

[illman1925]

可是我家人不可能給我用水果作晚餐的喲...

[nccu98507010]

他到底劈到誰呢?

[manyi0315]

這方法好行哦～～～我使了一個星期就減了5磅

[u4vm003]

我只能說～謝謝！

看了然後學習後～

瘦了10kg唷！

很開心唷！

短短不到2個月耶～

[k1984119]

帥...我也要瘦.....

[manson123335]

@keepyolk 你是在說黑髮妹的那件事嗎?如果是那件事的話...

那個不是劈腿，那女的是伯恩姪女白痴

[Geraldinesmart]

超帥! 可是減肥好難

[fishielsy]

i wonder he used how long to reduce 33kg? can anyone tell me?

[peterequation]

那個吃雞塊的人是誰阿? 好眼熟喔

[solovesue]

@peterequation 大學生了沒的阿達

[tara518722]

cool

[Beautyegg]

帥耶!

[pcwomankimo]

我喜歡有砥礪"笑"果

[vercetticipriani2]

帅帅帅

[jeffshe2001]

我有照著做喔!!!

我真的變瘦一點了:)

我要繼續努力!!哈哈

[ray41694791]

可以说是爱情的力量吗？哈哈

[farleylai]

@ray41694791 那應該加計拉拉的份，兩夫妻加成應該很可觀

[u4vm003]

我不孤獨...

[flyingsherry]

哇~ 伯恩真的瘦好多喔~ 臉變尖了捏

[IKO2009725]

早點睡吧。。。~~

[true177]

好!!!!!!

試試看

[ayanokoji01]

真的瘦好多，誇張... 但是裡面的觀念還蠻正確的

只是沒計算攝取的卡洛里跟運動消耗的

[zihadmv]

cool

[johnlau75]

哈哈！有趣。。。

伯恩,您真的瘦了。。good！

[johnlau75]

哈哈！有趣。。。伯恩！您真的瘦了。。good！

[Miwa771024]

我覺得旁白給我的感覺好讚！用詞不機車，語調很動人。（不像黑色­會的很無言）

[myhappyday828]

讚！

[myhappyday828]

讚！

[myhappyday828]

讚！

[heaventunes]

好樣兒的，伯恩！

給你拍拍手。

讚啦～

[bobbybobby1993]

原來幾多公斤

[rubiksfat]

以伯恩為目標 減肥吧!!!