Added: 1 year ago
From: P4Pbrasil
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All Comments (12)

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  • Este exercício é para definir ou para massa?

  • quantas vezes por semana eu devo fazer esse tipo de exercício???

    Posso acompanhar com agachamentos???

  • kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu faço isso com resto de meio fio ... e pior q da certo !! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK­KKKKKKKK

  • Parabens esses videos ajudam a tirar muitas duvidas ,inclusive como respirar,continuem com esses trabalhos.

  • 100%

    

  • Realmente to aprendendo muita coisa boa com seus vídeos ... meu ,muito legal .Vocês me ajudaram muito .

  • daora

  • Muuuuiito muito bom!

  • ótimo video..interessante..abraço

  • muito gênial , ezatamente o que eu precisava , muito obrigado

  • Aprendi mais um exercicio...To ficando com as pernas maraaaa...Obg pelos videos

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