Matéria da Band na Malhart sobre perda de peso.

[esportista195]

Até que enfim, 1matéria abordando algo que acredito e quebrando mitos,matérias sempre do mesmo jeito exercício aeróbio,hoje em dia sabemos que o melhor exercício para emagrecer é o anaeróbio de alta intensidade,vamos discutir sobre este método de alta intensidade, na academia usa-se muito o aerobio e o misto,aeróbio e anaeróbio.Professores,médicos e os alunos acham que malhando pesado ou fazendo tiros irão ficar super hipertrofiado,ou masculinizados,ou que tem que 1ºfazer aeróbio e depois malhar

[thiagoxokito]

Blz... até concordo nessa técnica de emagrecimento, mas o cara falou uma merda no final que é mais um mito popular: "Então a receita é musculação e fechar a boca". Fechar a boca só vai fazer diminuir seu metabolismo e fazer com que queime ainda menos gordura. A receita seria: Muscalação + Dieta Balanceada.

[tmer1306]

@alemas12 sim .. ok .. acho que desmitificar seria mais indicado , que chato eu né ! rsrsrs

[alemas12]

@tmer1306 na realidade eu nao acho... tens toda a razão. Nao soube revisar o dicionário antes de postar. haha

acho obrigatória a correçao de algum erro, seja onde for. obrigado.

[tmer1306]

@alemas12 ahhh .. eu nao sou bom em digitaçao .. mas esse erro todos cometem .. eu entendo q algo a ser desmistificado é algo q é mistico , e algo a ser desmitificado é algo mítico . mas eu escuto muitos reporteres etc etc dizendo isso aiii , as vezes acho q eu é q estou errado ... sei lá

[alemas12]

PORRA SANTA IGNORANCIA... como se fosse uma revolução emagrecer sem aeróbio.

Povo burro. Mentalidade atrasada.

agora olhando pelo lado bom:

pelo menos começaram a desmistificar o "emagrecimento = treinamento aeróbio"

[tmer1306]

@alemas12 o emagrecimento através de aeróbios era algo mistico ?

[alemas12]

@tmer1306 o termo "desmistificar" quis aplicar ao conhecimento popular de que emagrecimento eficaz = aeróbio e musculação = ganho de massa magra.

Não sei se apliquei da maneira correta ou interpretas-te diferente.