Eso no es pliometria. La pliometria es la ejecucion del movimiento especifico de cada deporte, con la utilizacion de maquinas o resistencias o del simple peso corporal.
que copiones!! y NADIE se dio cuenta que que le robaron los ejercicios a SHAUN T! hahahahaha deberian tener limites de tiempo y no hacerlo a lo loco... esto no tiene sentido sin limite de tiempo! entrenamiento para deportes en intervalos o SPORT INTERVAL TRAINING/ lo que significfa que cada ejercicio debe hacerc por secuencias de 30/40o50segundos cada uno sin parar y cuando termines descansas 30 segundos y lo haces otra vez hasta que completes 3 veces.
@endicra tu haz hecho pilometrico alguna vez ? deberias saber que es ejercicio intenso no tiene nada que ver la musculatura SEA CUAL SEA TU CONDICION SIEMPRE TE LLEVAS A UNA FRIEGA, sino sabes no comentes
Estos ejercicios son para tonificary agrandar el musculo o megustaria saver para que se hace este tipo de ejercicio ya que es nuevo para mi gracias por su tiempo y respuesta.
@858amanecer estos ejercicios son para marcar el musculo basicamente,por ejemplo si quieres sacar abdominales,pues no hagas series de abdominales,ya que los abdominales son para hacer el musculo mas duro pero no te ayudara a marcarlos,estos ejercicios si te ayudan
@BMXifyVLC modificacion periferica o central ? en el video hablas de central ( corazon, Vo2Max, etc.. ), y aca respondes que es periferico ( modificaciones a nivel musculo ).
QUIERO PLIOMETRARME AL INSTRUCTOR , JEJE , PAPI !!!
maohuerta 1 week ago
esto es parte de los pliometricos, cuanto ignorancia hay en varios comentarios.
vickleonfitness 1 month ago
Eso no es pliometria. La pliometria es la ejecucion del movimiento especifico de cada deporte, con la utilizacion de maquinas o resistencias o del simple peso corporal.
panchoreto 2 months ago
Hermoso busto....
raru800914 2 months ago
Que buen sostén tienes.... que marca es...?
LAOGOTH 3 months ago
Eso no es Pliometria, son saltos continúos simplemente.
AsinariJavier 3 months ago
Muy fuerte la viejitaaa!! Que buenas gomas!! (para mi Fiat Uno..jejej!!)
leo3xxx 4 months ago
que copiones!! y NADIE se dio cuenta que que le robaron los ejercicios a SHAUN T! hahahahaha deberian tener limites de tiempo y no hacerlo a lo loco... esto no tiene sentido sin limite de tiempo! entrenamiento para deportes en intervalos o SPORT INTERVAL TRAINING/ lo que significfa que cada ejercicio debe hacerc por secuencias de 30/40o50segundos cada uno sin parar y cuando termines descansas 30 segundos y lo haces otra vez hasta que completes 3 veces.
dulcetronic 5 months ago
se le sale la pancita por entrenar lo superficial =P
sumar ejercicios de nucleo con respiracion, para entrenar los internos.
Felicidades por el trabajo
Saludos =)
PARTNER128 5 months ago
Hahahahah bien musculosa la chava y se la traen en friega y ni aguanta nada!
endicra 7 months ago
@endicra tu haz hecho pilometrico alguna vez ? deberias saber que es ejercicio intenso no tiene nada que ver la musculatura SEA CUAL SEA TU CONDICION SIEMPRE TE LLEVAS A UNA FRIEGA, sino sabes no comentes
migueliosk8 5 months ago
genial..Ahí Lo explica..tenia que llevar un Ej Pliometrico....Y escojji el de el minuto 2: 38 Muchisimas Gracias :D
BelieberKantalindo11 7 months ago
muiiito boas meesmo estas variações de exercícios pliométricos. :)
Julie091491 7 months ago
Hola muy bueno, te queria preguntar cuantas repeticiones hay que hacer por ejercicio y cuantoa dias a la semana.Gracias.
MrRancio007 9 months ago
Estos ejercicios son para tonificary agrandar el musculo o megustaria saver para que se hace este tipo de ejercicio ya que es nuevo para mi gracias por su tiempo y respuesta.
858amanecer 10 months ago
@858amanecer estos ejercicios son para marcar el musculo basicamente,por ejemplo si quieres sacar abdominales,pues no hagas series de abdominales,ya que los abdominales son para hacer el musculo mas duro pero no te ayudara a marcarlos,estos ejercicios si te ayudan
BMXifyVLC 8 months ago
@BMXifyVLC modificacion periferica o central ? en el video hablas de central ( corazon, Vo2Max, etc.. ), y aca respondes que es periferico ( modificaciones a nivel musculo ).
PARTNER128 5 months ago
MUITO BOM!! COM BOAS VARIAÇÕES PARA INICIANTES AOS AVANÇADOS!! SHOW DE BOLA!!
rodcaiado30 1 year ago