Jak ćwiczyć i czego nie jeść, aby mieć wymarzoną sylwetkę

[nikodemkrol]

3:04 - "... różnego rodzaju skręty... "

[RealRapExpert]

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy­yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy­yyyyyyyyyyyyyy

[andrzejs7829]

I niech mi jakiś pedałowaty patyczak teraz powie, że koksy to debile i tempaki. Owszem zdarzają sie wyjątki, ale w wiekszości to bardzo pojętni goście i dużo sie można od nich nauczyć

[uqasss]

a ja myślałem że ten osąd już minął dawno...

[MrLeczna]

1:54 kwasy omega 3 hehe tutaj chodzi raczej o zmniejszenie zlego cholesterolu który sie baaardzo podnosi podczas cyklu na SAA :D Głuchowski mistrz świata federacji NABBA

[uqasss]

kwasy tluszczowe, mają wlasciwosci prozdrowotne. Nie chodzi tutaj o ssa

[FACK310]

bez diety sterydy malo dadza wiem to po innych pseldo pakerow.nie poto kulturysci jedza co 3 godziny od 6 8 posilkow dziennie bo sa glodni + SUPLEMENTY W BARDZO DUZYCH DAWKACH,ale tez wiadomo ze arnolda siebie niezrobisz w naturalny sposob

[sylwester1305]

to szprycuj a nigdy tak wygladac nie bedziesz. genetyka dieta trening suplementacja jesli to wszystko jest na odpowiednim poziomie i dobrane indywidualnie to juz mozna swietnie wygladac. doping jest w kazdym sporcie tyle ze dobierany do potrzeb. jak sama nazwa wskazuje jest to doping a nie magiczny sok z gumi jagod cos al'a 'zrobie za ciebie wszystko'

[alexyellowPL]

Od razu widać , że prawą stronę ćwiczył częściej...

[NoNeedToThink]

@alexyellowPL

Kazda osoba praworeczna ma wieksza prawa reke... dysproporcja zawsze jest chyba, ze jest sie osoba dwureczna.

[PolicePunkX]

trenuje od 20lat bo zaczynałem jako nastolatek i widze efekty. mam 40cm w bicepsie zamiast 50. wszystkie te porady to sciema. spojrz na tego goscia. pewnie aminokwasy je hahhahaha. Ale nie neguje koksu tylko tą hipokryzje bo szkoda mi takich jak ty którzy pytaja Bruneikę o to czy ryba jest ok albo ile robić serii na bica. tysiace robią to lepiej niż on i co z tego jak bez koksu

[Creatin2010]

@PolicePunkX troche w tym prawdy i troche nie od samego koksu nie ebdziesz wielki i cwiczenia, musisz dostarczyc wieksze ilosci bialka czy weglowodanow niz normalnie do tego trening itd, od samego elzenia nie zrobisz sie duzy

[PolicePunkX]

bez zastrzyków nie ma wyników. po co to ściemniać

[DoctorPyralginum]

@PolicePunkX - sranie takie, jak ciężko trenujesz napewno bedziesz miał efekty. Jak chcesz na szybko i na już to sie szprycuj.