Tällä saa kyllä hienon venytyksen ja supistuksen kun yläkroppaa siirtää vaaka-suuntaan laskuvaiheessa ja nousee pystympään vedon loppuasennossa. Tykkään tehdä narulla ja pysäyttää liikkeen supistukseen niin kaikki yläselän lihakset tekee isometristä työtä kuten penkissä. Hyvä liikerata...
Tällä saa kyllä hienon venytyksen ja supistuksen kun yläkroppaa siirtää vaaka-suuntaan laskuvaiheessa ja nousee pystympään vedon loppuasennossa. Tykkään tehdä narulla ja pysäyttää liikkeen supistukseen niin kaikki yläselän lihakset tekee isometristä työtä kuten penkissä. Hyvä liikerata...
snyman12 1 year ago
ekan kerran näin ton liikkeen. vois ruveta kans koittaa.
lalligator 4 years ago
Koita ihmeessä. Yläkroppaa voi pitää vielä enemmän vaaka asennossa jos vain mahdollista.
Hyviä treenejä.
EeroJ 4 years ago
kiitos samoin.
lalligator 4 years ago
non ekan kitty kitty, voius tui ??
meester fawlty !
morry27 1 year ago
Pistää kivasti veren liikkeelle toi liike ! Itteki teen joskus tota lämmittelyks.
SodeeSodee 4 years ago
Joo mun mielestä kans mukava liike, vähän erilainen liike yläselälle.
Ei mikään maksimivoimaliike mutta toimii just lämmittelynä ja palauttavana liikkeenä oikein hyvin yläselälle !
EeroJ 4 years ago