Street Studio.Выживание на улице.Продолжай тренироваться

[NoMeD0001]

kastati vov po4emu tak pohudel ranis noralinoia forma bilo .. sto nacel kuriti i piti? ranis bil pidarasov a sekias tio .. bolis ni antipidaras?!

[MsYegorKa]

Стоило в школе учится, а то даже не знаете где и какие мышцы задействованы !!! А ещё Нацисты поганые откуда вы нахватались всякой ДРЯНИ про нацизм вы живёте в стране которая четыре адских года потом и КРОВЬЮ обливалась а вы тут взяли и просто плюнули на БОЛЕЕ 21 000 000 000 УБИТЫХ ФРИЦАМИ ЛЮДЕЙ !. Да вы вообще понимаете кто вы такие да Вы Срань подзаборная о дедах и матерях забыли которые ради вас жизнь отдали . ПРОЧИТАЙТЕ ИСТОРИЮ РОССИИ ПОДОНКИ ТОГДА ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО Я ВАС УБИТЬ ГОТОВ !

[smithy2162]

прежде чем других учить, самому стоит научиться. подтягивание обычным хватом тренируют трицепс ))))) сколько сам можешь подтянуться?

[Blogger84]

Парни, жрите больше и начинайте нормально заниматься!

[konekticastica100]

Ахтунг дрищи далпаепы атакуют

[Ye11oo]

Ага грудак акуенно в подтягиваниях пашет. Автор убейся

[MustDie15rus]

он на брусьях хоть пять раз отожмется?)))У меня во дворе пиздюки 10летние здоровее выглядят!Тренеруются трицепсы во время подтягиваний!))хоть бы книжки почитал что ли!И с пресом определись,он каменным будет или железным!

[goplomah]

все норм..Но для силы удара нада с тяжелыми весами работать никак без этого...тупо физкультура не прокатит

[dsf341]

Долбоёбы

Нихуя не знают про упражнения

[Tankred93]

выложи свое,умник

[hord54160]

@dsf341 затни хайло уебище

[Maxaon4ik]

Вещи говорят умные!Все части посмотрел,есть над чем подумать и чем занятся.

[sportsmen93]

шо за лэпуры?

мэ мне смешно стало

говорят правельно а сами как сосиски ппц ржак

[GUFFI1989]

Фигня

[GUFFI1989]

Да ну, фигня какая-то. Можно найти видео и получше!!!

[EvilMan1120]

спс,действительно,нужные вещи!

[VeritasDeus1]

и ещё.если ты случайно проткнеш кому нить глаз то ты сядешь.защишатся тож надо с умом.я раньше до куя бабла отдавал на лечение чтоб заяву не писали.так что я знаю о чем говорю

[deltaparvy]

НУ вы и дибилы вам люди пытаються донести то как надо правильно защитить себя, а вы придурки критикуете!!!

[VeritasDeus1]

книжка делается не так.пальцы рук до пальцев ног.пехотинца выкиньте а то пинда позвоночнику лучше упор присев -упор лежа.а так молодцы.есть куда стремится. и дело хорошее делаете.

[VeritasDeus1]

буду краток.Это не джеб.кто вас такому учил?и вы бьете джеб на улице??это опасно.тренируйте прямые в лапы и будет вам счастье.на хук тоже не тянет.это удар пьяни на улице.

[pomapoma123]

Хук как раз очень даже тянет, т.к неопытному человеку если удар придеться в челюсть, то это будет нокдаун

[VeritasDeus1]

Ну неопытному можно и в коки двинуть и будет ему вери гуд))) тока при ударе есть завал вперед а это плохо.это когда на технику много работы тогда пройдет

[BLADE0100]

2.Поменьше игры на камеру - видно ,что вы не в плохих отношениях с офп,но не более.Именно поэтому вальяжность вам еще не по карману - обретите форму.

[StreetStudioSS]

спасибо,исправимся

[BLADE0100]

Ребята,ваша желание сделать толковое видео заслуживает похвалы...но съемка подобного сюжета требует осведомленности и более серьезного подхода.

1.Неплохо бы выучить название частей тела на которые приходится нагрузка.