wat mooi zeg. Ik deed het al "onbewust" op mijn drukke werk. maar stiekem want collega's vond het maar raar. Ik ging dan even stil zijn en lette alleen maar op mijn ademhaling. Daarna kon ik prioriteiten stellen en wist ik precies wat ik moest doen. Thanks, geeft toch wel aan dat ik op de juiste weg was, heb (helaas nog) wel die bevestiging nodig. het werkt echt zo goed!
Heldere uitleg en een functionele methode om in het nu te Zijn. Naast geluid, wat hoor ik, werkt voor mij ook goed wat voor een smaak heb ik in mijn mond. En wat ruik ik, welke vormen zie ik, wat voor een tempratuur voel ik, wat voor een structuur voel ik.
Een idee is om dit bijvoorbeeld tijdens het douchen te doen, zodat je ook in beweging je aandacht naar het nu kan verleggen.
wat mooi zeg. Ik deed het al "onbewust" op mijn drukke werk. maar stiekem want collega's vond het maar raar. Ik ging dan even stil zijn en lette alleen maar op mijn ademhaling. Daarna kon ik prioriteiten stellen en wist ik precies wat ik moest doen. Thanks, geeft toch wel aan dat ik op de juiste weg was, heb (helaas nog) wel die bevestiging nodig. het werkt echt zo goed!
ylangcananga1 2 years ago
medi = midden. Het werkt voor mij ook vaak ok om mijn aandacht van de periferie af te halen en weer even tot mijzelf te komen.
TurnonTubeinDropOut 2 years ago
Dank je wel, een mens heeft af en toe weer even een herinnering nodig.
groet Joke
LailaelBazi 3 years ago
Is dat zweverig? Dat is de realiteit.. :)
Heldere uitleg en een functionele methode om in het nu te Zijn. Naast geluid, wat hoor ik, werkt voor mij ook goed wat voor een smaak heb ik in mijn mond. En wat ruik ik, welke vormen zie ik, wat voor een tempratuur voel ik, wat voor een structuur voel ik.
Een idee is om dit bijvoorbeeld tijdens het douchen te doen, zodat je ook in beweging je aandacht naar het nu kan verleggen.
Tot nu ;)!
OneindigVrijzijn 3 years ago
heel goed vertelt
flybirddesign 4 years ago
Laden gaat traag en veel pixel onzuiverheden
Tamouree 5 years ago
zucht.....
Insaniac83 4 years ago
Zeer goede voorstelling wat meditatie inhoud!!
mayasem 5 years ago