Con respeto, te digo, para poner brazos hay que definir bien los movimientos y hacerlos con onda. Es como que los estás haciendo sin ganas, por compromiso. La rutina mezcla de step y piso me gusta mucho, pero en este caso, no es step 3, no solo porque no es dificil sino porque de step es poco. Montevideo, Uruguay (Gisele)
me parece que es muy bueno el video, pero pense que el trabajo era con el step, aqui solo hace aerobicos, baila sobre el step pero no lo utiliza como una herramienta realmente, las subidas constantes y las bajadas implican mucho porque eso hace quemar grasas y fortalecer los musculos, si se sube sobre el step y baila lo mismo podria hacerlo en el piso, pero de todos modos de que hace bien los aerobicos si lo hace
creo q es un poco obvio q en esa parte del video muestra lo que "acaba d enseñar" asi q dejen d criticar... los pasos que hace son muy buenos y limpios. La velocidad también la hace ver profesional
creo que un instructor debe ser consecuente con lo que es, asi es que si se es instructor de aerobica entonces deber hacer aerobica. al hacerlo tan rapido se convierte en ejercicio anaerobico.
I believe that a trainer must be consistent with what it is, so that if one is aerobic instructor duty then do aerobic. In doing so rapidly becomes Anaerobic exercise.
A musica esta muito rapida, isto eh perigoso ateh para o mais avançado dos alunos. A coreografia eh legal mas possui alguns movimentos de baixa intensidade que poderiam ser substituidos e outros que ja foram banidos do Step do ano 2000. Venha se atualizar no Brasil.
You suck total.
Robortom 1 year ago
yo sé que el asunto es hacer ejercico, pero pues le falta fuerza en el movimientos de brazos, en una de esas hasta se le van a enrredar, jejejeje
fresy73 1 year ago
Con respeto, te digo, para poner brazos hay que definir bien los movimientos y hacerlos con onda. Es como que los estás haciendo sin ganas, por compromiso. La rutina mezcla de step y piso me gusta mucho, pero en este caso, no es step 3, no solo porque no es dificil sino porque de step es poco. Montevideo, Uruguay (Gisele)
tugimnasio 2 years ago
que aburrida rutina,nada que ver con elkstep
maryruzz 2 years ago
me parece que es muy bueno el video, pero pense que el trabajo era con el step, aqui solo hace aerobicos, baila sobre el step pero no lo utiliza como una herramienta realmente, las subidas constantes y las bajadas implican mucho porque eso hace quemar grasas y fortalecer los musculos, si se sube sobre el step y baila lo mismo podria hacerlo en el piso, pero de todos modos de que hace bien los aerobicos si lo hace
lourdes5034 2 years ago
creo q es un poco obvio q en esa parte del video muestra lo que "acaba d enseñar" asi q dejen d criticar... los pasos que hace son muy buenos y limpios. La velocidad también la hace ver profesional
cynthionaa 2 years ago
eso si, insisto en que su coordinacion es grandiosa !
leobenjaintegral 2 years ago
HARDCORRE TO THE MAAXXX!!!
DJDANJAH6868 3 years ago
you suck
ultraOOOpink 3 years ago
wow !! tienes una coordinacion impecable pero tu velocxidad es excesiva o sea , no te creas monitor
leobenjaintegral 3 years ago
Si no conte mal la musica esta a como 170 bpm...osea una locura.
Srta Begoña, si usted es monitora de monitores sea consecuente con lo que enseña.
ElBarrancas 4 years ago
is she really an instructor? terrible!!!
pchiodo 4 years ago
esta muy bien, pero... un poco rapido yo kreo. aun asi m gusta
xikitakueyar 4 years ago
creo que un instructor debe ser consecuente con lo que es, asi es que si se es instructor de aerobica entonces deber hacer aerobica. al hacerlo tan rapido se convierte en ejercicio anaerobico.
hectorvg300 4 years ago
I believe that a trainer must be consistent with what it is, so that if one is aerobic instructor duty then do aerobic. In doing so rapidly becomes Anaerobic exercise.
hectorvg300 4 years ago
awsome =)
cynthionaa 4 years ago
??????????????????????????
M4L3F1X 4 years ago
this form to step is not safe and good for the people
Sahnetiger 4 years ago
she's steppin to 50 to 60 calories burn per minute!!
molly2376 4 years ago
amazing. is she steppin at 150bpm?? breakdown please...like how!!!unimaginable.
shu4yn 5 years ago
A musica esta muito rapida, isto eh perigoso ateh para o mais avançado dos alunos. A coreografia eh legal mas possui alguns movimentos de baixa intensidade que poderiam ser substituidos e outros que ja foram banidos do Step do ano 2000. Venha se atualizar no Brasil.
cezargiovanini 5 years ago
nice! More!
corresdc 5 years ago
Is she on crack??? Step at like 170BPMS? Ok it looks fun, but I would like to see a breakdown of this for members to get then her performing!
iaskar 5 years ago