تمارين البطن باستخدام كرة التمرين

[slman58]

حبيبتي تهبلييين بس الحركه الاخيره صعبه شوي

[a3shagtrabak1]

ياااااااربي يسعدك ،،

مو مشكله حبيبتي خدي وقتك ،،

وتسلم عيونك يااااااااااااااااااااااااااااا­اااااااااااااااااااااارب ..

الله يعطيكِ الف الف الف عاااااااافيه

[a3shagtrabak1]

شكراً كتير على المقطع ،،

الله يسعدك حاولي ترجمة مقاطع المدربه هادي

وبليز حطي كل مقاطعها ،،

مو لازم تترجمي كل الكلام ، بس ترجمي كل تمرين لأي عضله ..

وجزاااااااااااااكِ ربي كل خيييييييييير ..

[Reflectcenter]

@a3shagtrabak1 تكرم عينك بس اعطيني كم يوم لاني وقتي صاير مليان ومافي عندي وقتك بس تكرمي على عيني