Bases biologicas y fisiologicas del movimiento (Musculación)

[rubio14mula]

olafeosk video maswapo

[luis3021]

las explicaciones q das estas muy bien, es un buen video, pero esa cancion de fono de donde demoniosla sacaste, q desgracia an arruinado el ojo del tigre, volvelo a subir pero con la rola original de Survivor.

[Vaztoro1]

Looser

[kimiotico]

perdedor tu puta madre... in english... your fucking mother is the looser

[onlysabe]

oye con respeto me notifico eso de q me contestate ami con una groceria,bueno no creo por q no soy kilo o lo q sea,. pero bueno si alguien me la llegase a mentar, solo les puedo decir esto con mucho amor,jodete hijo de puta malnacida de mierda ignorante del culo q tiene la polla del tamaño de un dedo meñiq,perra puta de mierda jodete..jjee,bueno con respeto adios,osea no es ofensa para nadie,mas para el q me quiera ofender,espero q nadie, bueno q esten bien adios

[onlysabe]

Mmm? q edad tiene ese hombre?, yo llevo un año y medio y tengo mas masa muscular q el... y tengo 17 años, solo q me alimento 5 veces al dia!,esta bien el video pero deberia de explicar la alimentacion q es mas importante... adios y recuerden los esteroides se usan solo a los 24 años q el cuerpo se desarrollo por completo, no son un juguete, ha y tambien recuerden q el cuerpo nesesita simetria y q deben de hacer piernas

[kimiotico]

callo yo soy el del video. Si quieres te enseño una foto de como estoy actualmente. Me alimento 6 veces al dia y soy licenciado en INEF. No consumo ningun tipo de esteroide ni batido ni cualquier suplementacion a la que te refieras. Simplemente era solo un trabajo para una asignatura. Por tu forma de hablar pareces un callo.

[onlysabe]

disculpa mi ignorancia pero el termino callo es desconocido...y no era mi intencion ofenderte simplemente q hay muchos tipos q no saben ni q hacen....y no te preocupes es bueno q estes informado de q hacer...yo ni siquiera soy entrenador,pero soy de somatotipo mixto mesoendomorfo...me es facil subir masa y estar marcado...y mi padre es entrenador certificado y especializado en atletismo de la conade! no hablo por hablar tengo bases y estas bien solo q te faltan algunos musculos a desarrollar

[onlysabe]

por cierto tube un pequeño error soy mixto mesohectomorfo

[onlysabe]

nose q hagas pero te falta desarrolo en los deltoides y hombros... te falta pantorrila y piernas....te lo digo como una critica productiva no como una ofenso,de verdad por q asi solo pareces algo ejercitado pero nose q practiques fitnesS? o bodybuilder?, pero bueno recuerda q es solo una critica productiva, por cierto buen par de tricep...

[kimiotico]

Pero vuelvo a decirte, eso fue tras 4 meses de entrenamiento y hace ya 2 años y medio.Actualmente, estoy en 95 kilos a un 8% de grasa corporal y con una altura de 1.77. Si sabes algo, comprenderas ke estoy bastante grande. De todas formas, gracias por tus consejos. Si eres mixto mesohectomorfo tienes facilidad para ganar masa muscular y puedes currarte un cuerpo bastante cuidado. Suerte!!callo

[onlysabe]

la verdad me doy cuanta con los datos q me diste q estas muy desarrollado,espero verte en alguna competencia y suerte q sigas mejorando.....si no usas anabolicos y tienes ese cuerpo con una alimentacion limpia y sana eres un verdadero fisicoculturista... mis respetos

[kimiotico]

killo eres un poco momo la verdad..y habria que ver.. el cuerpo mesonendormofico plastiforme reticular ke tienes... los esteroides no se deben utilizar bajo ningun concepto porque son altamente nocivos..ni 24 años ni nada.. ademas kreo ke posiblemente debido a tu dieta alta en aporte proteinico tus pedos deben apestar a rayos.. y tu boca debe tener una alitosis bestial provocada por los aminoacidos proteicos vestiformes de tu dieta... sin mas dilacion wey!! buskate nuevos amigos..

[Atheist5]

Buen trabajo, muy ilustrativo.

[txiquii86]

pfff hay esta el hombre de mis sueños

[kimiotico]

soy yo el del video.. kien eres muxaxa

[Sergiocs1986yo]

cmo siempre, gran video de nuestro amigo prosikito...