@MilosGrobar95 Moze naravno cak je i preporuclivo,samo da ne bude usiljeno...Znaci ne kao klasicno istezanje pa samo da cimas sto jace.Nego polako i opusteno kroz disanje...:) SPORTSKI POZDRAV
@MilosGrobar95 Tesko.Ova procedura mora se praktikovati bar par puta nedeljno kako bi imala rezultate.A efektivna je sigurno i pomaze,samo treba biti uporan i treba istrajati.Svako ima 10 - 15 min dnevno da se posveti svom zdravlju...
@brannimirpetrovic Za ove vezbe koje se najvise koriste u Yoga treningu ne treba prethodno zagrevanje,samo idite uvek od onih laksih ka tezim,i pokreti neka vam budu blagi i kontrolisani:)
@kondicionifitnes a jel moze vise puta dnevno?
Pozdrav
MilosGrobar95 2 days ago
@MilosGrobar95 Moze naravno cak je i preporuclivo,samo da ne bude usiljeno...Znaci ne kao klasicno istezanje pa samo da cimas sto jace.Nego polako i opusteno kroz disanje...:) SPORTSKI POZDRAV
kondicionifitnes 2 days ago
Jel se moze umanjiti bol posle prvog dana vezbanja?
MilosGrobar95 3 days ago
@MilosGrobar95 Tesko.Ova procedura mora se praktikovati bar par puta nedeljno kako bi imala rezultate.A efektivna je sigurno i pomaze,samo treba biti uporan i treba istrajati.Svako ima 10 - 15 min dnevno da se posveti svom zdravlju...
SPORTSKI POZDRAV
kondicionifitnes 3 days ago
Hvala.
brannimirpetrovic 5 days ago
@brannimirpetrovic Nema na cemu:)
kondicionifitnes 5 days ago
Da li je potrebno zagrevanje pre izvodjenja ovih vežbi i koje vežbe treba raditi u sklopu zagrevanja. Hvala.
brannimirpetrovic 1 week ago
@brannimirpetrovic Za ove vezbe koje se najvise koriste u Yoga treningu ne treba prethodno zagrevanje,samo idite uvek od onih laksih ka tezim,i pokreti neka vam budu blagi i kontrolisani:)
SPORTSKI POZDRAV
kondicionifitnes 1 week ago