hola doctor mire he probado muchas dietas si bajo pero lo k no puedo bajar es la panza no se ke es lo ke tenga ke hacer el estomago me baja pero no mucho en el pasado yo fui trailero en mexico y aki en usa soy cocinero y por lo regular tengo ke probar de todo para darle sazon dpnde falta ala comida ke me recomienda hacer o comer para bajar de peso de forma natural gracias se lo agradesco mucho
ola dr tengo 14 años y peso 49 kg y mi de 1.53 kisiera bajar 8 kg dr. necesito ayuda no me siento conforme agio lo k dice comer 52 vecs al dia duermo bien aho algo de ejercicio y nada
Hola Dr, tengo 42 años sufro de la presion alta mido 162 y debo rebajar 9 kilos hago 30 minutos en la eliptica dia por medio pero nunca bajo de peso por favor y puedes decir que hago muchas gracias.....
Hola Dr. Soy ecuatoriana tengo 32 años y casi toda mi vida hice dieta y mucho ejercicio, a la edad q tengo ahora estoy comiendo mas proteina para ver si asi reduzco la flacidez q causaron mis exesivas dietas, estoy comiendo 5 veces al dia, quisiera q me ayude para tener un cuerpo saludable y firme, ademas en unos de sus videos escuche q uno puede tener grasa en los organos y creo q ese es mi caso como hago para perderla
Mi peso es 60 kilos y mido 1.62. Ayudeme por favor
Hola Dr, Yo tengo 24 años y peso 76kl tengo un metabolismo lento sufro de gastritis y me da mucha ansiedad por comer en la noches, que me recomendaria para poder bajar de peso y que peso deberia tener para mi edad
me gustaria saber porque comerse un dulce es importante en los desayunos la torta de chocolate no engorda? o l a pizza? yo tengo el metabolismo lnto...y otra pregunta aqui en peru no hay los batidos cuando llegaran ? aun asi me puedo comer mi postre favorito en la mñana? gracias DR...
Hace tiempo lo empecé y me iba super bien, pero devolví el libro a su dueña y se me fueron olvidando las recomendaciones, ahora lo tengo y llevo una semana... esta vez estoy mentalizada a que debe ser un estilo de vida
hola dr. m parecio interesante su video,soy una mujer d 37 años y sufro d obesidad tengo 3 hijos y necesito bajar d peso pero tngo un metab mas k lento kisiera m ayudara io ncesito prder x lo mnos 10 kg x mes ncsito sabr si hay algun med k m pueda ayudar claro sin ponr n peligro mi vida y como acelerar l metab x favor ayudm lo e intntado todo y lo unico k gano s mas peso l agraadeceria m respondiera gracias
hola sabe desde mi primer embarazo solamente subi los kilos ke tenia ke sunir y al momento de nacer mi bebe baje al tiempo kede embarazada de nuevo pero igual volvi a kedar delgada despues empeze a tener problemas con mi pareja y subi muchisimo de peso mido 1.60 y peso 80 kls y nose porque subi tanto tengo 19 años y por favor necesito ayuda
hola doctor salomon orienteme porfavor soy un hombre de 35 años mido 1.75 peso 122kg. mi rutina por la mañana es casi siempre desayuno 2 huevos 5 tortillas 1 litro de leche, al medio dia es una comida normal 5 o 6 tortillas de cena dependiendo a veces 1 plato con cereal a veces mas pesada,no hago ejercisio se que ahi esta el punto y sufro mucha depresion por mi cuerpo orienteme deme un consejo que pueda ayudarme un poco se que devo hacer ejercisio..
Hola Doctor, yo tengo un problema de obesidad, desde muy chica entre en una depresion que me hizo aumentar de peso...tengo 23 años, mido 1.59 y peso mas de 100 kg :( no se que debo dejar de comer, que ejercicios realizar...me siento muy desesperada y deprimida con mi salud..espero pueda ayudarme
Buenas tardes doctor, me parece muy interesante y revelador este video. Le cuento mi caso: tuve un cuadro de desorden alimenticio cerca a un mes tomando solo líquidos y nada de sólidos, bajé buena cantidad de peso (de 60kls a 54kls.), se me cortó la menstruación y tuve que ir al médico para seguir una dieta balanceada. Empecé nuevamente a comer (poco y de todo) y cada vez subo de peso. Realizo ejercicios suaves 1 hora y media 5 veces por semana. Tengo 19 años. Oriénteme por favor.
No practico ningún ejercicio. Mi vida es cotidiana,del trabajo a casa. No estoy casada y tampoco tengo hijos, pues también ese es mi mayor problema... No puedo. Mi periodo se mantiene irregular,me he realizado USG Pelvico y No sufro de SPO, mis niveles de glicemia son normales se mantienen en menos de 90 mg/dl. A veces pienso que puedo tener problemas de Hirsutismo. Espero que con todos estos datos, pueda ayudarme o encaminarme a mejorar mi vida o problema. Gracias de antemano. Bendiciones
Continuando con mi historia: Según mi peso ideal para mi estatura debe de ser de 45 kg,no sobrepaso mi IMC 20-25 pero para mi con unas libras de mas, es muy notoria,en todas mis áreas.Normalmente desayuno posterior al levantarme,casi generalmente una taza de café negro o con leche y pan, el almuerzo pues por lo general es variado y la cena también.Quiero contarle que para bajar de peso he acudido a las Sibutraminas,siempre me han ayudado ah bajar de peso,pero cuando dejo de tomarlas;subo de peso
Hola Dr. Salomon,me parece muy interesante su manera de explicar las razones por las cuales muchas mujeres engordamos de forma significante... Quiero exponerle mi situacion,durante mi adolescencia fui muy delgada,comia de todo sin problemas,comence a presentar irregularidad en mi periodo y para regularlo tuve que tomar anticonceptivos x 3 meses; posterior a ello comence ah adquirir peso y hoy en dia culquier descuido y me hace subir de peso rapido. Actualmente ando pesando 51 kg.
dr siempre hablan d proteinas y proteinas peroo nos puede normar algunas? q cenas o almuerzos rapids puedo comr estudio medicina y siempre busco lo mas rapidoo para comer??
doctor, yo siento que tengo el metabolismo lento. pero desayuno todos los dias bien , con furtas, pan con jamon y queso y leche de soya. como hasta estar mas que saciada, pero aun así en las tardes me devora la ANSIEDAD, y lamentablemtene tengo que ceder porque sufro de gastritis. que puedo hacer??
hola he oido le las dietas de proteinas.La verdad no me gusta comprar productos de ningun tipo, creo que hay que aprender a comer sananamente. Como puedo hacer sin tener que comprar los milk sakes. Gracias
hola tengo 18 años es la primera vez que tomo las pastillas anti conceptivas te bajan el metabolismo ? las empece esta semana.. otra cosa hago spinning en que momento me recomienda hacer actividad física ? porque yo lo hago siempre que termino de desayunar que es cuando mas ganas me dan de hacer sino no hago..
Hola doctor yo tengo el metabolismo lento estoy gorda y ya tengo 8 años de casada y todavia no logro quedar embarazada necesito su ayuda porfavor..mi ginecologa me mando a tomar glucofa deje de tomarlo hace meses y mi falta de periodo ya es cada dia mayor apenas tengo 29 años
@NiUnaDietaMas Hola Doctor en verdad mi alimentacion es de lo mas comun,desayuno arepas,panes,huevos y un almuerzo completo arroz,pollos,carnes,en vez en cuando ensaladas lo que yo noto es que despues q almuerzo me dan unas grandes ganas de comer dulce eso es unicamente despues del almuerzo y en vez en cuando es que ceno.....en relacion a mi periodo es fallo solo unas manchita marron cuando me tocaria venir pero no sangro normalmente yo creo q por eso no he logrado embarazarme...
@NiUnaDietaMas Dr. Soy Varon 32 años 1,66m peso 93 Kgs tengo, Tengo Litiasis Renal, sumado a eso tengo Colesterol Bueno Bajo, el VLDL Alto, Acido Urico alto, Hipertension Leve, mi Dr. me Receto MUCHAS Pastillas no quiero tomar tantas: Glucofage, Hiperlipen, Natrilix, Aluron, Maxepa, Quisiera Tomar solo Glucofage y Maxepa, 2 preguntas: 1. Con La Litiasis Renal Puedo Adoptar el Estilo de Vida de Ni Una Dieta Mas? 2. Con ese Estilo de Vida Podria Normalizarse mis Valores sin tantas Pastillas?
conocida tambn como sibutraminas son lo mejo para bajar de peso cuando hay un peso como el mio pero aqui las prohibieron ya sabe a los medicco no les conviene que la gente tenga ese medicamento ala mano porq entonces ellos que van a hecer .pero me gustaria conseguirla pero no se donde .eniguayv por favor ayudenme no me guiero morir de una atague al corazon
tengo piedra vecicular causada por el medicamento de tiroides el que ya no uso hacen 5 años gracias a dios .porque no tengo seguro medico y no puedo comprarlo pero aun asi creo que fue lo mejor que me pudo pasar esa pastilla es horrible tomaba sintroid 137 .me llene de vellos es horrible y aumente de peso con ella y desp de dejarla fue peor .ahora una amiga me regalo hcg pero no me atrevo a tomarlo dice que me ayuda con la tiroide pero no se .me dijeron que la fentermina
tambn ultimamente tengo un pitito en el pecho cuando duermo o cuando respiro normal como si fuese asma y no se que es me fatigo mucho .el otro dia trate de limpiar una pintura del piso y solo bajarme y el movimiento de mis manos me fatigo horrible hasta me dio mareo y no podia respirar de tan agitada ayudeme por favor .si desea mandar alguna literatura 2434 oak run blvd kissimmee fl 34744
pues le cuento que soy hipotiroidea y tengo fibromialgia me siento mal con mucho dolor en mis coyunturas y me duelen mucho los pies por el sobre peso .soy mannicurista y no puedo puedo pagar un medico ya que casi no puedo trabajar por el dolor en mmis manos .nescito bajar de peso ya .mido 5 pies y peso 208 imagine mi tamano con ese peso
porfavor ayuda soy hipotiroidea y ya he ganado 75 libras en unnos meses ni un a ño para ser franca ,no puedo bajar de peso lo he probado todo me siento bn mal estoy bn hinchada me duele todo especialmente si estoy de pie
HOLA DOCTOR? YO SUBI DEMACIADO DE PESO CON MI EMBARAZO PESABA 130 LIBRAS Y MIDO 1.61 Y AHORA PESO 160 LIBRAS,ESTOY COMIENDO POR ANCIEDAD Y ME SIENTO CADA DIA MAS FEA INCLUSO TENGO INSEGURIDAD CON MI PAREJA GRACIAS A ESTO.
porfavor ayuda soy hipotiroidea y ya he ganado 75 libras en unnos meses ni un a ño para ser franca ,no puedo bajar de peso lo he probado todo me siento bn mal estoy bn hinchada me duele todo especialmente si estoy de pie
por favor ayudeme no puedo pagar un medico y en este mald.... pais no me ayudan vivo en florida
Hola Dr.!!! Tengo 25 años, tengo tendencia a engordar. A los 15 llegue a pesar 85Kg. Entre a un gym seguí un régimen y logre llegar a mi peso ideal (65kg) Tengo una hija de 2 años y después del embarazo me ha costado recuperar mi peso, estoy en 80Kg. Mi ritmo de vida tiene algo de estrés y trato de evitar el pan, pasta, frituras, dulces y la verdad ya ni se q intentar. También tengo mucha celulitis en las piernas y gluteos. Agradecería algún concejo y/o receta para llegar a mi peso ideal.
Hola Dr. Salomon muchas gracias por su interesante informacion me gustaria respondiera mi duda sobre como adelgazar la grasa del abdomen y mejorar el estreñimiento del cual padezco ya que voy al baño regularmente pero quedo con dolor de estomago y por lo general tengo dolores de vientre y caida del cabello por tenerlo muy grasoso. Deme sus recomendaciones alimenticias y si debo tomar glucofage por favor y muchas gracias...
buen dia doc. salomon quiero bajar de peso tengo ovarios poliquisticos y no he podido bajar de peso quisiera tener un bebe pero como se imaginara esto me lo impide estuve viendo sus videos y quisiera que me ayudara, la verdad antes no se me hacia dificil perder peso pero ahora ya no puedo bajar tengo 20 años mido 1.63 y peso 75 kilos me podria ayudar estas pastillas necesitan receta medica o donde las puedo encontrar.muchas gracias
Hola Dr, me llamo Ana, soy uruguaya,hace ya unos meses que empeze hacer ejercicios,aerobica y mosculacion y no he podido adelgazar ni bajar la barriga que es lo que mas me molesta, que estoy haciendo mal y que puedo hacer para lograr cambios, desde ya muchas gracias.
dr yo tengo metabolismo lento y estoy tomado metabolic CLA y tambien metformina GluCOFAGUE -por cuanto tiempo debo tomar metformina?? tengo 61 años y hace 4 deje de fumar y engorde 20 kilos y mido 1,59 cm.necesito me ayude
Doctor yo necesito sus consejos ..era delgada apenas di a luz me engorde y no e podido rebajar y sufro por ello, tomo pastillas anticonceptivas y siento mucha ansiedad...yo camino en las tardes por temporadas voy al gym soy activa pero no me ayuda..no tengo la mejor alimentacion por que n como a las horas y me recomendaron tomar glucofage ..que me recomienda
¿Es malo levantarse, hacer ejercicios (abdominales y 30 minutos de elíptica por ejemplo), darse un baño y recién desayunar?. ¿Es una alternativa comer algo de proteínas (un yogurt por ejemplo) justo antes de hacer ejercicios y completar el desayuno luego de terminar?
Te voy a complacer, puede ser: un frapuccino mezclando una taza de café y 3 cucharadas de batido de proteína lactosérica de chocolate. Una bandeja con 4 rebanadas (120 gr) de jamón libre de grasa de pavo, jamón, dos rebanadas de quesos y nueces. Agrega mermelada sin azúcar, Tu dulce preferido: pizza, torta (pastel), helados, galletas o cualquier postre.
@NiUnaDietaMas hola doctor. primero que nada felicitarlo por ser un doctor que ayuda sin mirar , solo me gustaria decirle si el medicamento llamado orlistat sirve para bajar de peso y como tomarlo le agradeceria su respuesta gracias.
Gracias Dr.Salomon por contestarme bendiciones para usted y su familia.Antes yo hacia dietas sin problemas pero ahora soy muy baga para hacerlas.No tengo diciplina para comer,por favor si me puede decir que comer durante el dia cosas que sean faciles de preparar y que me ayuden a bajar todas estas libras de mas, en general mi alimentacion es mala a ver si me puede ayudar.Gracias
Dr. buenas tardes, gracias por ofrecer su apoyo, actualmente tengo 61 años y he hecho todo tipo de dietas logrando bajar algunos kilos que a los pocos meses recupero, necesito que Ud. me asesore , ahora estoy a dieta y presentando lolor abdominal, estoy ingiriendo Alga Spirulina y Omegas 3 y 6 , entonces, que me recomienda?...Gracias por su atención y que Dios lo bendiga.
Doctor Salomon!! Lo felicito primero que todo por esta idea maravillosa !! Tengo una pregunta: Cualquier persona puede tomar metformina para adelgazar ? tengo 40 anos y quiero encargar mi baby este ano... No tengo diabetes pero si mucha herencia...
hola!!! el ano pasado vaje 40 kilos pero ya los tengo ensima otra vez :( como ago para perder peso para sienpre ? e oido de algunas pastillas k estava recomendando . pero yo vivo en inglaterra sera k las puedo conseguir por aki ???..
Las personas no deben estar buscando el camino fácil para perder peso.
Cuiden lo que comen, hagan ejercicio y no piensen que una pastilla es la solución. Lo más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar tu grasa.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
cariño soy de venezuela necesito tu ayuda despues de tener a mi bebe pase de 76 a 100 kg van 5 meses no he bajando ni un kilo. e tomado de todo y nada. soy muy bajita por eso mi depresion es mayor... no se que hacer estaba tentada a hacerme el bypass ya que no veo q hacer para recuperarme
Hola Dr. mi duda era que como estoy máximo 4 horas al día en la pc.. engordaba..aún si se hace ejercicios diarios ya que había leído esto en muchas páginas.. al igual que el comer rápido que es otra cosa que no puedo evitar .. es cierto esto?
Dr hace mas o menos cuatro años empece a subir de peso después de haber dejado de fumar, he hecho cuanta dieta me han dicho, he ido a nutricionistas pero sufro de ansiedad mas que todo por las tardes y noche, en este momento tengo 15 kilos de sobre peso me gustaría que me ayudara. gracias
BUENAS NOCHES DR. DE VERDAD ES IMPORTANTE CONTAR CON ALGUIEN TAN ESPECIALIZADO COMO USTED... SEGÚN SOY DE METABOLISMO LENTO Y YO COMO 2 VECES AL DÍA, ES DECIR DESAYUNO Y ALMUERZO... PARA ACELERARLO DICE QUE SE DEBE COMER 5 VECES AL DÍA... ¿PERO QUE DEBO COMER? GRACIAS.
hola doctor, estoy desesperada, no se que hacer e pensado de todo me deprimo horrible no me gusto para nada, tengo 19 años y peso 97 kilos y mido 1.68
hola doctor... antes q nada gracias x brindarnos su ayuda yo tengo sobre peso osea estoy obesa nesesito bajar 25 kilos estoy desesperada ya no se ni q acer xfis ayudeme.gracias
hola doctor... antes q nada gracias x brindarnos su ayuda yo tengo sobre peso osea estoy obesa nesesito bajar 25 kilos estoy desesperada ya no se ni q acer xfis ayudeme.gracias
@NiUnaDietaMas Dr hace mas o menos cuatro años empece a subir de peso después de haber dejado de fumar, he hecho cuanta dieta me han dicho, he ido a nutricionistas pero sufro de ansiedad mas que todo por las tardes y noche, en este momento tengo 15 kilos de sobre peso me gustaría que me ayudara. gracias
Dr. buenas tardes.hace 4 meses mi ginecologo me recomendo bajar de peso , me envio a tomar Metformin y la ayuda de una nutricionista.
efectivamente fui con la nutricionista la cual me envio una dieta balanceada hipocalorica y ejercicio, con la cual he bajado 23 kilos hasta la fecha, pero no me recomendo tomar metformin.
pero aun me falta bajar de peso para llegar a mi peso ideal, mi pregunta es, usted recomienda que tome metformin para llegar a mi peso ideal o sigo con la dieta.
Dr. buenas tardes.hace 4 meses mi ginecologo me recomendo bajar de peso , me envio a tomar Metformin y la ayuda de una nutricionista.
efectivamente fui con la nutricionista la cual me envio una dieta balanceada hipocalorica y ejercicio, con la cual he bajado 23 kilos hasta la fecha, pero no me recomendo tomar metformin.
pero aun me falta bajar de peso para llegar a mi peso ideal, mi pregunta es, usted recomienda que tome metformin para llegar a mi peso ideal o sigo con la dieta.
hola megustaria una dieta para aumentar la masa muscular en todo el cuerpo pero no quiero subir de peso en forma negativa yo ya se que ejercicios acer para ganar musculo pero no sabia que alimentos con proteina te ayudan a ganar masa muscular agradeceria su respueta gracias mi correo es supermania@live.com.mx
hola megustaria una dieta para aumentar la masa muscular en todo el cuerpo pero no quiero subir de peso en forma negativa yo ya se que ejercicios acer para ganar musculo pero no sabia que alimentos con proteina te ayudan a ganar masa muscular agradeceria su respueta gracias mi correo es supermania@live.com.mx
hola doctor me gusto su video ehh hablando sobre el tema de el metabolismo.
voi a el gymnacio hace 7 meses ingrese con 84 kilos y 30% de grasa corporal y luego de 3 meses vaje a 75 kilos kon 18% de grasa corporal luego de 4 meses hasta la actualiddad subi 6 kilos pero de masa muscular con el 18 de grasa corporal .
hace 2 semanas que empese a estudiar i voi a el gym dejando 1 dia me pese y vaje un kilo es bueno o malo ? perdi grasa o masa ayudeme porfavor!!!!
Hola doctor realmente soy nueva con la dieta o la alimentación de ni una dieta mas que ud tiene en su pagina yo estoy haciendo una rutina de ejercicios interdiario pero he escuchado que los batidos de proteínas son buenos tomárselos después del ejercicio que me recomienda ud? y otra cosa si deseo aumentar de masa muscular ud recomienda la dieta que aparece en su pagina?
No te preocupes tanto porque ahora cuentas conmigo. Es un placer ser tu médico. Sospecho que tu estómago inflamado se debe a que tienes intolerancia a la lactosa.
Necesitas acelerar el metabolismo con un estilo de vida más sano.
Ayudeme por favor!!!...luego de ver sus videos entiendo que tengo el metabolismo lento sumado a eso vida sedentaria y mucho desorden alimenticio estoy subiendo de peso aun cuando como poco, tambien sufro de gastritis erosiva y colon peresoso e irritable, presento todos los sintomas que menciona en sus videos sobretodo perdida considerable de memoria, que debo hacer para mejorar todos estos trastornos...ayúdeme por favor!!!!
hay porfavor ayudeme con lo que debo comer porque usted dise que no debo hacer ejercicio en ayunas y he escuchado que en ayunas es mejor,.... porfavor aconsejeme a poder comer sano
@NiUnaDietaMas ok pero digame usted que debo hacer para empezar a hacerlo todos los dias desayuno a las 6am pero vuelvo a desayunar a las 9 en la univ porq me da ansiedad
@NiUnaDietaMas ok pero digame usted que debo hacer para empezar a hacerlo todos los dias desayuno a las 6am pero vuelvo a desayunar a las 9 en la univ porq me da ansiedad
salomon tengo una pregunta en el desayuno ay que de sayunar una malteada que es liquida se aselera el metabolismo igual que comer comida masticable que me recomienda muchas gracias por todos sus consejos dios le vendiga
hola doctor mire he probado muchas dietas si bajo pero lo k no puedo bajar es la panza no se ke es lo ke tenga ke hacer el estomago me baja pero no mucho en el pasado yo fui trailero en mexico y aki en usa soy cocinero y por lo regular tengo ke probar de todo para darle sazon dpnde falta ala comida ke me recomienda hacer o comer para bajar de peso de forma natural gracias se lo agradesco mucho
9tolukito 6 days ago
ola dr tengo 14 años y peso 49 kg y mi de 1.53 kisiera bajar 8 kg dr. necesito ayuda no me siento conforme agio lo k dice comer 52 vecs al dia duermo bien aho algo de ejercicio y nada
khathizhitha 1 week ago
que opinas usted de los productos HERBALIFE, 4LIFE?? Para el control del peso en este caso perdida de peso
kattleon 1 week ago
Hola Dr, tengo 42 años sufro de la presion alta mido 162 y debo rebajar 9 kilos hago 30 minutos en la eliptica dia por medio pero nunca bajo de peso por favor y puedes decir que hago muchas gracias.....
RUBIELA54 1 week ago
doctor..cuando dise 5 comidas al dia..se refiere a comidas completas o con snacks incluidas?
galeana1985 2 weeks ago
Hola Dr. Soy ecuatoriana tengo 32 años y casi toda mi vida hice dieta y mucho ejercicio, a la edad q tengo ahora estoy comiendo mas proteina para ver si asi reduzco la flacidez q causaron mis exesivas dietas, estoy comiendo 5 veces al dia, quisiera q me ayude para tener un cuerpo saludable y firme, ademas en unos de sus videos escuche q uno puede tener grasa en los organos y creo q ese es mi caso como hago para perderla
Mi peso es 60 kilos y mido 1.62. Ayudeme por favor
cuencaviviana1 3 weeks ago
lo mejor es manejar bicicleta y tomar agua comer pescado eliminar el pan o sino comelo tostado
1225gwood 3 weeks ago
Hola Dr, Yo tengo 24 años y peso 76kl tengo un metabolismo lento sufro de gastritis y me da mucha ansiedad por comer en la noches, que me recomendaria para poder bajar de peso y que peso deberia tener para mi edad
Daniielangustia 1 month ago
pero tambien ay que hacer ejersicio berdad doctor?
denilson1234ish 1 month ago
vi este video comiendome unos doritos y una fanta xDD
zleon7 1 month ago
me gustaria saber porque comerse un dulce es importante en los desayunos la torta de chocolate no engorda? o l a pizza? yo tengo el metabolismo lnto...y otra pregunta aqui en peru no hay los batidos cuando llegaran ? aun asi me puedo comer mi postre favorito en la mñana? gracias DR...
anisesaavedra 1 month ago in playlist Liked videos
cuando traen sus productos a peru?
anisesaavedra 1 month ago in playlist Liked videos
Dr. Salomon,
Yo hago ejercicios aerobicos a las 5am, y sin desayunar, que error!.
Porfavor expliqueme la diferencia entre el desayunar o no desayunar antes de una rutina de ejercicio.
Muchas gracias.
ORQUIDIA01 1 month ago
Hace tiempo lo empecé y me iba super bien, pero devolví el libro a su dueña y se me fueron olvidando las recomendaciones, ahora lo tengo y llevo una semana... esta vez estoy mentalizada a que debe ser un estilo de vida
lismir71 1 month ago
hola dr. m parecio interesante su video,soy una mujer d 37 años y sufro d obesidad tengo 3 hijos y necesito bajar d peso pero tngo un metab mas k lento kisiera m ayudara io ncesito prder x lo mnos 10 kg x mes ncsito sabr si hay algun med k m pueda ayudar claro sin ponr n peligro mi vida y como acelerar l metab x favor ayudm lo e intntado todo y lo unico k gano s mas peso l agraadeceria m respondiera gracias
7406ms 1 month ago
hola sabe desde mi primer embarazo solamente subi los kilos ke tenia ke sunir y al momento de nacer mi bebe baje al tiempo kede embarazada de nuevo pero igual volvi a kedar delgada despues empeze a tener problemas con mi pareja y subi muchisimo de peso mido 1.60 y peso 80 kls y nose porque subi tanto tengo 19 años y por favor necesito ayuda
kekitaws24 2 months ago
hola doctor salomon orienteme porfavor soy un hombre de 35 años mido 1.75 peso 122kg. mi rutina por la mañana es casi siempre desayuno 2 huevos 5 tortillas 1 litro de leche, al medio dia es una comida normal 5 o 6 tortillas de cena dependiendo a veces 1 plato con cereal a veces mas pesada,no hago ejercisio se que ahi esta el punto y sufro mucha depresion por mi cuerpo orienteme deme un consejo que pueda ayudarme un poco se que devo hacer ejercisio..
chuchet100 2 months ago
Hola Doctor, yo tengo un problema de obesidad, desde muy chica entre en una depresion que me hizo aumentar de peso...tengo 23 años, mido 1.59 y peso mas de 100 kg :( no se que debo dejar de comer, que ejercicios realizar...me siento muy desesperada y deprimida con mi salud..espero pueda ayudarme
AlexaDarkness 2 months ago
Buenas tardes doctor, me parece muy interesante y revelador este video. Le cuento mi caso: tuve un cuadro de desorden alimenticio cerca a un mes tomando solo líquidos y nada de sólidos, bajé buena cantidad de peso (de 60kls a 54kls.), se me cortó la menstruación y tuve que ir al médico para seguir una dieta balanceada. Empecé nuevamente a comer (poco y de todo) y cada vez subo de peso. Realizo ejercicios suaves 1 hora y media 5 veces por semana. Tengo 19 años. Oriénteme por favor.
Karenely27 3 months ago
Karenely27,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Además omitir las comidas no te asegura rebajar de peso y estar saludable.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 3 months ago
hola doctro quiero entrar asu regien me canse de hacer dieta en vano pero yo el error mas grade es me trasnoche muhco y no desayuno generalemente
mirypabon 3 months ago
No practico ningún ejercicio. Mi vida es cotidiana,del trabajo a casa. No estoy casada y tampoco tengo hijos, pues también ese es mi mayor problema... No puedo. Mi periodo se mantiene irregular,me he realizado USG Pelvico y No sufro de SPO, mis niveles de glicemia son normales se mantienen en menos de 90 mg/dl. A veces pienso que puedo tener problemas de Hirsutismo. Espero que con todos estos datos, pueda ayudarme o encaminarme a mejorar mi vida o problema. Gracias de antemano. Bendiciones
MEM2512 3 months ago
Continuando con mi historia: Según mi peso ideal para mi estatura debe de ser de 45 kg,no sobrepaso mi IMC 20-25 pero para mi con unas libras de mas, es muy notoria,en todas mis áreas.Normalmente desayuno posterior al levantarme,casi generalmente una taza de café negro o con leche y pan, el almuerzo pues por lo general es variado y la cena también.Quiero contarle que para bajar de peso he acudido a las Sibutraminas,siempre me han ayudado ah bajar de peso,pero cuando dejo de tomarlas;subo de peso
MEM2512 3 months ago
Hola Dr. Salomon,me parece muy interesante su manera de explicar las razones por las cuales muchas mujeres engordamos de forma significante... Quiero exponerle mi situacion,durante mi adolescencia fui muy delgada,comia de todo sin problemas,comence a presentar irregularidad en mi periodo y para regularlo tuve que tomar anticonceptivos x 3 meses; posterior a ello comence ah adquirir peso y hoy en dia culquier descuido y me hace subir de peso rapido. Actualmente ando pesando 51 kg.
MEM2512 3 months ago
espectacular muy buen video explicativo...realmente un gusto enorme estar subscripto a tu canal!! felicitaciones!!!
clauagui1 3 months ago
dr siempre hablan d proteinas y proteinas peroo nos puede normar algunas? q cenas o almuerzos rapids puedo comr estudio medicina y siempre busco lo mas rapidoo para comer??
nazaaranguren 4 months ago
doctor, yo siento que tengo el metabolismo lento. pero desayuno todos los dias bien , con furtas, pan con jamon y queso y leche de soya. como hasta estar mas que saciada, pero aun así en las tardes me devora la ANSIEDAD, y lamentablemtene tengo que ceder porque sufro de gastritis. que puedo hacer??
peqeninhia 4 months ago 2
Peqeninhia,
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 4 months ago
@NiUnaDietaMas hola tengo sobre peso y soy diabetica pero no encuentro como bajar de peso
TheDasch93 2 days ago
hola he oido le las dietas de proteinas.La verdad no me gusta comprar productos de ningun tipo, creo que hay que aprender a comer sananamente. Como puedo hacer sin tener que comprar los milk sakes. Gracias
lindapalomino1 4 months ago
hola tengo 18 años es la primera vez que tomo las pastillas anti conceptivas te bajan el metabolismo ? las empece esta semana.. otra cosa hago spinning en que momento me recomienda hacer actividad física ? porque yo lo hago siempre que termino de desayunar que es cuando mas ganas me dan de hacer sino no hago..
AlexandraAnaluz 4 months ago
Tiene mucha razón en eso, yo he hecho mil dietas por decirlo haci y por descuidarme volví desde cero!!!
mabelcm1306 4 months ago
es verdad que la metformina es para personas con diabetes mellitus 2 y que la persona que no la tenga y la toma puede ser peligroso
may5108 4 months ago
Hola dr. por favor ayudeme peso 212 libras. y me duele mucho mi cadera creo que es po el sobrepeso.
gloriamedra8 4 months ago
Hola doctor yo tengo el metabolismo lento estoy gorda y ya tengo 8 años de casada y todavia no logro quedar embarazada necesito su ayuda porfavor..mi ginecologa me mando a tomar glucofa deje de tomarlo hace meses y mi falta de periodo ya es cada dia mayor apenas tengo 29 años
1982MariaJ 4 months ago
1982MariaJ,
Estoy seguro que te voy a ayudar a adelgazar para quedar embarazada.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 4 months ago
@NiUnaDietaMas Hola Doctor en verdad mi alimentacion es de lo mas comun,desayuno arepas,panes,huevos y un almuerzo completo arroz,pollos,carnes,en vez en cuando ensaladas lo que yo noto es que despues q almuerzo me dan unas grandes ganas de comer dulce eso es unicamente despues del almuerzo y en vez en cuando es que ceno.....en relacion a mi periodo es fallo solo unas manchita marron cuando me tocaria venir pero no sangro normalmente yo creo q por eso no he logrado embarazarme...
1982MariaJ 4 months ago
@NiUnaDietaMas Dr. Soy Varon 32 años 1,66m peso 93 Kgs tengo, Tengo Litiasis Renal, sumado a eso tengo Colesterol Bueno Bajo, el VLDL Alto, Acido Urico alto, Hipertension Leve, mi Dr. me Receto MUCHAS Pastillas no quiero tomar tantas: Glucofage, Hiperlipen, Natrilix, Aluron, Maxepa, Quisiera Tomar solo Glucofage y Maxepa, 2 preguntas: 1. Con La Litiasis Renal Puedo Adoptar el Estilo de Vida de Ni Una Dieta Mas? 2. Con ese Estilo de Vida Podria Normalizarse mis Valores sin tantas Pastillas?
arlemar01 1 month ago
Hola Doc acabo de descubir su blog y canal YouTube y me parece increile... yo tengo en promedio 80 a 100 libras de sobrepeso q me puede recomendar???
Besos desde Ecuador
mabycox 5 months ago
conocida tambn como sibutraminas son lo mejo para bajar de peso cuando hay un peso como el mio pero aqui las prohibieron ya sabe a los medicco no les conviene que la gente tenga ese medicamento ala mano porq entonces ellos que van a hecer .pero me gustaria conseguirla pero no se donde .eniguayv por favor ayudenme no me guiero morir de una atague al corazon
lizamx6 5 months ago
tengo piedra vecicular causada por el medicamento de tiroides el que ya no uso hacen 5 años gracias a dios .porque no tengo seguro medico y no puedo comprarlo pero aun asi creo que fue lo mejor que me pudo pasar esa pastilla es horrible tomaba sintroid 137 .me llene de vellos es horrible y aumente de peso con ella y desp de dejarla fue peor .ahora una amiga me regalo hcg pero no me atrevo a tomarlo dice que me ayuda con la tiroide pero no se .me dijeron que la fentermina
lizamx6 5 months ago
tambn ultimamente tengo un pitito en el pecho cuando duermo o cuando respiro normal como si fuese asma y no se que es me fatigo mucho .el otro dia trate de limpiar una pintura del piso y solo bajarme y el movimiento de mis manos me fatigo horrible hasta me dio mareo y no podia respirar de tan agitada ayudeme por favor .si desea mandar alguna literatura 2434 oak run blvd kissimmee fl 34744
lizamx6 5 months ago
pues le cuento que soy hipotiroidea y tengo fibromialgia me siento mal con mucho dolor en mis coyunturas y me duelen mucho los pies por el sobre peso .soy mannicurista y no puedo puedo pagar un medico ya que casi no puedo trabajar por el dolor en mmis manos .nescito bajar de peso ya .mido 5 pies y peso 208 imagine mi tamano con ese peso
lizamx6 5 months ago
porfavor ayuda soy hipotiroidea y ya he ganado 75 libras en unnos meses ni un a ño para ser franca ,no puedo bajar de peso lo he probado todo me siento bn mal estoy bn hinchada me duele todo especialmente si estoy de pie
por favor ayudeme
lizamx6 5 months ago
Lizamx6,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 5 months ago
HOLA DOCTOR? YO SUBI DEMACIADO DE PESO CON MI EMBARAZO PESABA 130 LIBRAS Y MIDO 1.61 Y AHORA PESO 160 LIBRAS,ESTOY COMIENDO POR ANCIEDAD Y ME SIENTO CADA DIA MAS FEA INCLUSO TENGO INSEGURIDAD CON MI PAREJA GRACIAS A ESTO.
andresyliliana1 5 months ago
porfavor ayuda soy hipotiroidea y ya he ganado 75 libras en unnos meses ni un a ño para ser franca ,no puedo bajar de peso lo he probado todo me siento bn mal estoy bn hinchada me duele todo especialmente si estoy de pie
por favor ayudeme no puedo pagar un medico y en este mald.... pais no me ayudan vivo en florida
lizamx6 5 months ago
como consigo la sibutramina soy hipotiroidea
y ya tengo 75 libras demas please ayudame me hiinchan los pies y me duelen
lizamx6 5 months ago
Hola Dr.!!! Tengo 25 años, tengo tendencia a engordar. A los 15 llegue a pesar 85Kg. Entre a un gym seguí un régimen y logre llegar a mi peso ideal (65kg) Tengo una hija de 2 años y después del embarazo me ha costado recuperar mi peso, estoy en 80Kg. Mi ritmo de vida tiene algo de estrés y trato de evitar el pan, pasta, frituras, dulces y la verdad ya ni se q intentar. También tengo mucha celulitis en las piernas y gluteos. Agradecería algún concejo y/o receta para llegar a mi peso ideal.
salvimar6969 5 months ago
Hola Dr. Salomon muchas gracias por su interesante informacion me gustaria respondiera mi duda sobre como adelgazar la grasa del abdomen y mejorar el estreñimiento del cual padezco ya que voy al baño regularmente pero quedo con dolor de estomago y por lo general tengo dolores de vientre y caida del cabello por tenerlo muy grasoso. Deme sus recomendaciones alimenticias y si debo tomar glucofage por favor y muchas gracias...
CatyCarol1 6 months ago
buen dia doc. salomon quiero bajar de peso tengo ovarios poliquisticos y no he podido bajar de peso quisiera tener un bebe pero como se imaginara esto me lo impide estuve viendo sus videos y quisiera que me ayudara, la verdad antes no se me hacia dificil perder peso pero ahora ya no puedo bajar tengo 20 años mido 1.63 y peso 75 kilos me podria ayudar estas pastillas necesitan receta medica o donde las puedo encontrar.muchas gracias
vm3975616 6 months ago
gracias dr
jugernatt 6 months ago
Hola Dr, me llamo Ana, soy uruguaya,hace ya unos meses que empeze hacer ejercicios,aerobica y mosculacion y no he podido adelgazar ni bajar la barriga que es lo que mas me molesta, que estoy haciendo mal y que puedo hacer para lograr cambios, desde ya muchas gracias.
ANAFALIU 6 months ago
dr yo tengo metabolismo lento y estoy tomado metabolic CLA y tambien metformina GluCOFAGUE -por cuanto tiempo debo tomar metformina?? tengo 61 años y hace 4 deje de fumar y engorde 20 kilos y mido 1,59 cm.necesito me ayude
Lalierita 6 months ago
Doctor yo necesito sus consejos ..era delgada apenas di a luz me engorde y no e podido rebajar y sufro por ello, tomo pastillas anticonceptivas y siento mucha ansiedad...yo camino en las tardes por temporadas voy al gym soy activa pero no me ayuda..no tengo la mejor alimentacion por que n como a las horas y me recomendaron tomar glucofage ..que me recomienda
24dMariana 6 months ago
¿Es malo levantarse, hacer ejercicios (abdominales y 30 minutos de elíptica por ejemplo), darse un baño y recién desayunar?. ¿Es una alternativa comer algo de proteínas (un yogurt por ejemplo) justo antes de hacer ejercicios y completar el desayuno luego de terminar?
gracias anticipadas por la respuesta
Asuranjjab 6 months ago
Dr Salomon disculpe, me podría informar cual es el precio general en Bs. de las merengadas? muchas gracias:)
NinaBelandria 7 months ago
DOCTOR UN EJEMPLO X FIS DE LO Q SE DEBE COMER EN EL DESAYUNO
jenmar26fiona 7 months ago
Jenmar,
Te voy a complacer, puede ser: un frapuccino mezclando una taza de café y 3 cucharadas de batido de proteína lactosérica de chocolate. Una bandeja con 4 rebanadas (120 gr) de jamón libre de grasa de pavo, jamón, dos rebanadas de quesos y nueces. Agrega mermelada sin azúcar, Tu dulce preferido: pizza, torta (pastel), helados, galletas o cualquier postre.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 7 months ago
@NiUnaDietaMas hola doctor. primero que nada felicitarlo por ser un doctor que ayuda sin mirar , solo me gustaria decirle si el medicamento llamado orlistat sirve para bajar de peso y como tomarlo le agradeceria su respuesta gracias.
iphonemarks 6 months ago
Gracias Dr.Salomon por contestarme bendiciones para usted y su familia.Antes yo hacia dietas sin problemas pero ahora soy muy baga para hacerlas.No tengo diciplina para comer,por favor si me puede decir que comer durante el dia cosas que sean faciles de preparar y que me ayuden a bajar todas estas libras de mas, en general mi alimentacion es mala a ver si me puede ayudar.Gracias
yumija2 7 months ago
Hola Dr.Salomon quiero bajar de peso tengo un abdomen grande es lo que mas me molesta por favor ayudeme,gracias que Dios lo bendiga.
yumija2 7 months ago
Yumija,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 7 months ago
Dr. buenas tardes, gracias por ofrecer su apoyo, actualmente tengo 61 años y he hecho todo tipo de dietas logrando bajar algunos kilos que a los pocos meses recupero, necesito que Ud. me asesore , ahora estoy a dieta y presentando lolor abdominal, estoy ingiriendo Alga Spirulina y Omegas 3 y 6 , entonces, que me recomienda?...Gracias por su atención y que Dios lo bendiga.
Oxigenada1000 7 months ago
Porque no se debe hacer ejercicio en ayunas, me queda esa duda?
ajuagm 8 months ago
SuperCALI,
Tienes síntomas de resistencia a la insulina? La Metformina ayuda a adelgazar a los pacientes con resistencia a la insulina.
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 8 months ago
Doctor Salomon!! Lo felicito primero que todo por esta idea maravillosa !! Tengo una pregunta: Cualquier persona puede tomar metformina para adelgazar ? tengo 40 anos y quiero encargar mi baby este ano... No tengo diabetes pero si mucha herencia...
SuperCALIBELLA 8 months ago
hola!!! el ano pasado vaje 40 kilos pero ya los tengo ensima otra vez :( como ago para perder peso para sienpre ? e oido de algunas pastillas k estava recomendando . pero yo vivo en inglaterra sera k las puedo conseguir por aki ???..
ArleteD1 8 months ago
Arlete,
Las personas no deben estar buscando el camino fácil para perder peso.
Cuiden lo que comen, hagan ejercicio y no piensen que una pastilla es la solución. Lo más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar tu grasa.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 7 months ago
cariño soy de venezuela necesito tu ayuda despues de tener a mi bebe pase de 76 a 100 kg van 5 meses no he bajando ni un kilo. e tomado de todo y nada. soy muy bajita por eso mi depresion es mayor... no se que hacer estaba tentada a hacerme el bypass ya que no veo q hacer para recuperarme
daniechuchi 8 months ago
Daniechuchi,
No es tan difícil lograrlo. Te lo prometo.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Es un placer seguir siendo te médico
NiUnaDietaMas 7 months ago
Vaya ! Eres de los pocos que REALMENTE sabe de lo que està hablando, te felicito ! Saludos de Mèxico.
Rozzjd 8 months ago
Rozzjd,
Gracias!
Para mi es un placer ayudarlos.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 7 months ago 2
Hola Dr. mi duda era que como estoy máximo 4 horas al día en la pc.. engordaba..aún si se hace ejercicios diarios ya que había leído esto en muchas páginas.. al igual que el comer rápido que es otra cosa que no puedo evitar .. es cierto esto?
zantiago2602 8 months ago
Dr hace mas o menos cuatro años empece a subir de peso después de haber dejado de fumar, he hecho cuanta dieta me han dicho, he ido a nutricionistas pero sufro de ansiedad mas que todo por las tardes y noche, en este momento tengo 15 kilos de sobre peso me gustaría que me ayudara. gracias
3104393265 9 months ago
BUENAS NOCHES DR. DE VERDAD ES IMPORTANTE CONTAR CON ALGUIEN TAN ESPECIALIZADO COMO USTED... SEGÚN SOY DE METABOLISMO LENTO Y YO COMO 2 VECES AL DÍA, ES DECIR DESAYUNO Y ALMUERZO... PARA ACELERARLO DICE QUE SE DEBE COMER 5 VECES AL DÍA... ¿PERO QUE DEBO COMER? GRACIAS.
MyLamaestra 9 months ago
SAludos dr, mi pregunta es cuales son las consecuencias de volverse vegetariano teniendo resistencia a la insulina?? agradezco me aclare estas duda!
ademas le cuento mi hermano es vegetariano y es delgado de hecho baja de peso constantemente, con una dieta hipocalorica o de altos carbohidratos!
por que para una mujer es tan dificil mantener el peso!!
WhisperGM 9 months ago
hola doctor, estoy desesperada, no se que hacer e pensado de todo me deprimo horrible no me gusto para nada, tengo 19 años y peso 97 kilos y mido 1.68
soy de barinas
GENESIS1512 9 months ago
hola doctor, estoy deseperada, no se que hacer e pensado de todo me deprimo horrible no me gusto para nada, tengo 19 años y peso 97 kilos y mido 1.68
soy de barinas
GENESIS1512 9 months ago
hola doctor... antes q nada gracias x brindarnos su ayuda yo tengo sobre peso osea estoy obesa nesesito bajar 25 kilos estoy desesperada ya no se ni q acer xfis ayudeme.gracias
gelavelazquez 9 months ago
hola doctor... antes q nada gracias x brindarnos su ayuda yo tengo sobre peso osea estoy obesa nesesito bajar 25 kilos estoy desesperada ya no se ni q acer xfis ayudeme.gracias
gelavelazquez 9 months ago
Cinthia,
Gracias por compartir tu testimonio. Te felicito por adelgazar 23 kgs.
Debes seguir las instrucciones de tu ginecólogo que te recomendó tomar Metafomina (Glucofage) para adelgazar. Al principio siempre cae mal.
Es un placer ser tu médico. Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 9 months ago
@NiUnaDietaMas Dr hace mas o menos cuatro años empece a subir de peso después de haber dejado de fumar, he hecho cuanta dieta me han dicho, he ido a nutricionistas pero sufro de ansiedad mas que todo por las tardes y noche, en este momento tengo 15 kilos de sobre peso me gustaría que me ayudara. gracias
3104393265 9 months ago
Dr. buenas tardes.hace 4 meses mi ginecologo me recomendo bajar de peso , me envio a tomar Metformin y la ayuda de una nutricionista.
efectivamente fui con la nutricionista la cual me envio una dieta balanceada hipocalorica y ejercicio, con la cual he bajado 23 kilos hasta la fecha, pero no me recomendo tomar metformin.
pero aun me falta bajar de peso para llegar a mi peso ideal, mi pregunta es, usted recomienda que tome metformin para llegar a mi peso ideal o sigo con la dieta.
cinthiagarciah 9 months ago
Dr. buenas tardes.hace 4 meses mi ginecologo me recomendo bajar de peso , me envio a tomar Metformin y la ayuda de una nutricionista.
efectivamente fui con la nutricionista la cual me envio una dieta balanceada hipocalorica y ejercicio, con la cual he bajado 23 kilos hasta la fecha, pero no me recomendo tomar metformin.
pero aun me falta bajar de peso para llegar a mi peso ideal, mi pregunta es, usted recomienda que tome metformin para llegar a mi peso ideal o sigo con la dieta.
cinthiagarciah 9 months ago
hola megustaria una dieta para aumentar la masa muscular en todo el cuerpo pero no quiero subir de peso en forma negativa yo ya se que ejercicios acer para ganar musculo pero no sabia que alimentos con proteina te ayudan a ganar masa muscular agradeceria su respueta gracias mi correo es supermania@live.com.mx
gracias muchas gracias gracias
yosoytuxtla1 10 months ago
hola megustaria una dieta para aumentar la masa muscular en todo el cuerpo pero no quiero subir de peso en forma negativa yo ya se que ejercicios acer para ganar musculo pero no sabia que alimentos con proteina te ayudan a ganar masa muscular agradeceria su respueta gracias mi correo es supermania@live.com.mx
yosoytuxtla1 10 months ago
hola doctor me gusto su video ehh hablando sobre el tema de el metabolismo.
voi a el gymnacio hace 7 meses ingrese con 84 kilos y 30% de grasa corporal y luego de 3 meses vaje a 75 kilos kon 18% de grasa corporal luego de 4 meses hasta la actualiddad subi 6 kilos pero de masa muscular con el 18 de grasa corporal .
hace 2 semanas que empese a estudiar i voi a el gym dejando 1 dia me pese y vaje un kilo es bueno o malo ? perdi grasa o masa ayudeme porfavor!!!!
my msn es juneo@live.com gracias
jungume 10 months ago
Hola doctor realmente soy nueva con la dieta o la alimentación de ni una dieta mas que ud tiene en su pagina yo estoy haciendo una rutina de ejercicios interdiario pero he escuchado que los batidos de proteínas son buenos tomárselos después del ejercicio que me recomienda ud? y otra cosa si deseo aumentar de masa muscular ud recomienda la dieta que aparece en su pagina?
andreavelasquezc 11 months ago
No te preocupes tanto porque ahora cuentas conmigo. Es un placer ser tu médico. Sospecho que tu estómago inflamado se debe a que tienes intolerancia a la lactosa.
Necesitas acelerar el metabolismo con un estilo de vida más sano.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 11 months ago
Ayudeme por favor!!!...luego de ver sus videos entiendo que tengo el metabolismo lento sumado a eso vida sedentaria y mucho desorden alimenticio estoy subiendo de peso aun cuando como poco, tambien sufro de gastritis erosiva y colon peresoso e irritable, presento todos los sintomas que menciona en sus videos sobretodo perdida considerable de memoria, que debo hacer para mejorar todos estos trastornos...ayúdeme por favor!!!!
5411283 11 months ago
hay porfavor ayudeme con lo que debo comer porque usted dise que no debo hacer ejercicio en ayunas y he escuchado que en ayunas es mejor,.... porfavor aconsejeme a poder comer sano
MrSkullforever 11 months ago
@MrSkullforever
MrSkullforever 11 months ago
Ines,
Los batidos Ni Una Dieta Más no son para sustituir la comida.
Gracias por tenerme tanto cariños.
Dr Salomon
NiUnaDietaMas 1 year ago
@NiUnaDietaMas ok pero digame usted que debo hacer para empezar a hacerlo todos los dias desayuno a las 6am pero vuelvo a desayunar a las 9 en la univ porq me da ansiedad
jancyolano 9 months ago
@NiUnaDietaMas ok pero digame usted que debo hacer para empezar a hacerlo todos los dias desayuno a las 6am pero vuelvo a desayunar a las 9 en la univ porq me da ansiedad
jancyolano 9 months ago
doctor
salomon tengo una pregunta en el desayuno ay que de sayunar una malteada que es liquida se aselera el metabolismo igual que comer comida masticable que me recomienda muchas gracias por todos sus consejos dios le vendiga
inesmartinez16241624 1 year ago
doctor
inesmartinez16241624 1 year ago