это скарея не ударная тренировка а работа на выносливость и очень эффективная! но после то кого одевать перчатки и отрабатовать ? но в целом упражнения не только на мма это бокс кикбокс муатай кароче все ударные виды можно исползовать эту тренировку! лично мне понравилось молодец!
Отличная тренировка!
neriel0music 1 month ago
это скарея не ударная тренировка а работа на выносливость и очень эффективная! но после то кого одевать перчатки и отрабатовать ? но в целом упражнения не только на мма это бокс кикбокс муатай кароче все ударные виды можно исползовать эту тренировку! лично мне понравилось молодец!
muslimkickboxer 2 months ago
Спасибо !
ThePsycho1960 4 months ago
круть!!
SergeyAvramenko 5 months ago
KLASS!
reddevil911 5 months ago