developper coucher 110Kg pour 60Kg poids de corp

[juju7713]

c koi se type ! le dos coller bordel!

[zozo8356]

moi g attaquer la muscu au mois d'octobre. g commencer avec 50kg au max. aujourd'hui g péter une barre a 122kg. ki fait mieux?

[chriss2107]

ya pas 110 80kg tout au plus et laisse tomber la technique

[rmo551dyllan]

C'est énorme !! Il n'y a pas du tout 110kg. Je verrais bien un 45kg --> avec les 4 disques de 5 et les 2 de 2.5 en plus de la barre de 20. Ah et aussi ... tu fais assez mal l'exo, ton bassin ne dois pas remonter quand tu développes, ça creuse ton dos et tu te déformeras à force.

[Syckiller]

moi. 120 au bout en un pe moin d'1 an.

[simba47200]

moi je fais 82 kilo de poid de corp ca fait 8 mois que je fai de la muscu et mon maxi c'est 110 si quelqu'un a fait ce poid en meme pas un ans que l'on me tienne au courant ca m'interresse

[JAZAIRIHOUR]

ya pas 130 mon pote

[kalankar]

pas mal frero.... ta du potentiel gars:

[Misteredbull]

Moi je passe 130 et j'en fais 68kg...j'suis à 6 kg de mon double héhé

[MsFred18]

non franchement technique un peu naze mais vu le gabarit du mec c est quand impressionant la charge

[reprog30]

et les mec le mec sur la vidéo double presque son poids de corps allez trouvé des mec qui double leur poids et on en reparle !!!

[E7SaMa]

pourquoi la plupart des mecs que je vois faire les marioles avec les perf tout ce qu'il y a de plus normal force autant avec le dos ? vous avez quoi dans la tête ?

[ksoss6]

nimporte koi! et pui koi encor? la prochaine foi tu tire un camion avec les dents??!!

[reprog30]

si il veux faire de la force athlétique c la bonne technique pour le dos mai il fait faire gaf au rebond .allez voir les vidéo des champion de développé couché pour voir leur technique

[jeremiepuppets]

Pas bien le dos!!!

Pour la charge on ne peut rien dire les gens,la qualité n'est pas super bonne et puis c'est possible de soulevé autant...

"il y a toujours plus fort de toute façon".

[sentinel973]

le dos dois rester collé au banc !!!

[golgot1777]

ya 90 kg sur la barre, maintenant, je suis pret a tout croire, faut juste filmé les poids avant de le mettre sur la barre... çà sera moins louche.

[gaigri]

20 la barre, 2 disc de 15 de chaque, 1 de 10, ça fait 100

[skatespirit66]

et encore les barre de 20 kilo c'est les barre olympiques; la ca pourrais plutot etre entre 7et12

[SAS39Chris]

ya pas 100 mdr y'a 4 disque de 10kg 2 de 5 et allez chui gentil une barre olympique même si ca y ressemble pas du tout donc je rajoute 20k chui généreux allez.

ça fait 70kg mais vu que c'est pas une barre olympique bah y'a que 60 , révise ta position , et apprend le mouvement

[skouaz78]

pff le mec brefff deja vla la position de kéké !! Ensuite jai ate de voir a koi tu va resembler dan tes vieu jour fauteuil roulant surement

[ooOLIVoo]

vive l'hyper cambrure, continu comme ça et tu feras pêter les disques de la colonne...

ça m'étonnerai beaucoup qu'il y est 110 mais bon... quand y aura une preview des poids on jugera, en attendant -> Fake

[hugo69laclasse]

bande de rageur !

[8352F]

magnifique si vraiment il ya 110kg alors chapeau, moi chui plus fort au soulevé de terre, tu devrai regardé.