mało sie rozciągałem :) Nie potrafię nawet zrobic szpagatu na ziemi, brakuje mi jakies 15 cm, co ciekawe nie przeszkadza mi to by wysoko kopac. Mam wiekszy zakres ruchu w naciągu dynamicznym, pewnie dlatego ze tak wyglądało prawie całe moje rozciąganie, czyli głownie poprzez kopnięcia, wiadomo na początku kopało się niżej. Trwało to przeszło rok. Lecz polecam mieszac rozne rodzaje rozciagania, ja raczej eksperymentowałem, nie polecam bo mozna sobie cos naderwac ;) Pozdro
całkiem nieźle, ale jeszcze szlifuj
nunman 1 year ago
mało sie rozciągałem :) Nie potrafię nawet zrobic szpagatu na ziemi, brakuje mi jakies 15 cm, co ciekawe nie przeszkadza mi to by wysoko kopac. Mam wiekszy zakres ruchu w naciągu dynamicznym, pewnie dlatego ze tak wyglądało prawie całe moje rozciąganie, czyli głownie poprzez kopnięcia, wiadomo na początku kopało się niżej. Trwało to przeszło rok. Lecz polecam mieszac rozne rodzaje rozciagania, ja raczej eksperymentowałem, nie polecam bo mozna sobie cos naderwac ;) Pozdro
SWJarek 1 year ago
ile się rozciągałeś ;) ?? będę Ci mówił Mój Mistrzu
Renixon94 1 year ago
Dude your very good at kicks!
clarence0 1 year ago
zajebiste jak zawsze
Vidaxi 1 year ago