каждое лето занимаюсь на турнике и в свои 29 достиг только 27 подтягиваний таких же чистых как на этом видео.
Некоторые пишут, что хват, выбранный этим спортсменом делает подтягивания еще сложнее... Это ЗАБЛУЖДЕНИЕ ! - Изучите для начала какие мышцы участвуют при подтягивании (хватом сверху), а еще немного пригодится элементарная физика (разложение силы на составляющие).
вот эталонное подтягивание. Заметили?, он гасил раскачку и только потом делал следующее подтягивание. Я так максимум 20 делал. Больше пытался но меня остановила на 21 разе острая боль в затылке. Сейчас работаю над перкладиной заново. Был перерыв в несколько лет.
Причем по ходу не сила рулит в подтягиваниях, а техника. Видел ролик где дед чуть ли не 100 раз подтянулся! сухенький такой. Ну и еще по-любому ноги должны быть легкими..
Я так раз 7 может сделаю) Надо будет позаниматься. Если честно очень раздражают люди, которые подтягиваются раскачиваясь и не разгибая руки полностью.
Я в свои лучшие годы 35-40 подтягивался,весил тогда правда около 65кг,теперь же при своих 90,20 из которых приходится на живот:),максимум 12 подтянусь.Мужику респект,это были самые что ни на есть настоящие подтягивания,без всяких там раскачиваний.
Перехваты только часто делает, но в пределах правил, да и это дело индивидуальное.
Я лично стараюсь их избегать, потому что когда держишься, то держишься - потерпеть можно, но вот перехват создает риск променять хват на менее удачный, поэтому я ими пользуюсь лишь когда руки окончательно начинают уезжать с перекладины, но, если ему так удобнее, то никто не заставляет плясать под чужую дудку, в рамках правил все можно, тем более, видно, что с хватом у него явно все в порядке.
Вот это молодец, а то, блин уже замучили многочисленные "мировые рекорды" и подтягивания 30-60 раз, где то руки не сгибаются, то не разгибаются, то ноги по земле тянутся, то дрыгаются как паралитики, то на лямках. Я уже вообще потерял надежду увидеть тут видео чистых подтягиваний количеством более 30 раз, но чел опроверг мои опасения.
Молоток!!!
Сколько у него интересно личный рекорд без учета времени?
все пишут, что могут 30 раз до груди чисто подтянутся, а когда я прихожу на спортплощадку , то вижу, что все подтягуюся 5-7 раз, а потом устают! от пиздаболы! а мужик молодец, чисто подтянулся 60 раз!
когда я ходил в качалку мне тренер четко дал понять что нужно выдыхать во время "напряжения", для организма безопаснее.При подтягиваниях это не так заметно, а когда делаешь какой-нить жим 120кг чувствуется
Да, что то счетчик немного проебал на 58 :) Кстати алкаши грузчикии у которых печень и все остальное отваливается, и вес имеющие бараний, за всю жизнь так надрачивают разгибаатели спины, что веса переносят неподъемные, но это же не значит что они сильнее качков. А те кто спорят турник или штанга - ДОЛБОЕБЫ.
Дааа. Якщо не присвятити спорту все своє життя, то не знаю, чи можливо досягти таких результатів. Сам я ледве-ледве 14 витягую і то, на другий підхід сил не вистачає...
@id117741877 это ты бля тупишь,мозги бля тухлые или че ?!Соревнование у них кто больше подтянется,пиздец,а бы насрать в комменты и поумничать не в тему
ну да... тут сразу после 46 пошло 48... фигня, мухлеж
lawyerkrupa 1 week ago
такое впечатление что он испытывает удовольствие от каждого подтягивания!!! просто фантастика
mesantrop1964125 1 week ago
А 47 где? : )
3:00
xjpfxei 3 weeks ago
большое уважение к спортсмену ...
каждое лето занимаюсь на турнике и в свои 29 достиг только 27 подтягиваний таких же чистых как на этом видео.
Некоторые пишут, что хват, выбранный этим спортсменом делает подтягивания еще сложнее... Это ЗАБЛУЖДЕНИЕ ! - Изучите для начала какие мышцы участвуют при подтягивании (хватом сверху), а еще немного пригодится элементарная физика (разложение силы на составляющие).
1982beginner 1 month ago
вот эталонное подтягивание. Заметили?, он гасил раскачку и только потом делал следующее подтягивание. Я так максимум 20 делал. Больше пытался но меня остановила на 21 разе острая боль в затылке. Сейчас работаю над перкладиной заново. Был перерыв в несколько лет.
Superpytnik 1 month ago
Причем по ходу не сила рулит в подтягиваниях, а техника. Видел ролик где дед чуть ли не 100 раз подтянулся! сухенький такой. Ну и еще по-любому ноги должны быть легкими..
killahertz1981 1 month ago
КРАСАВА!
MonsterKFX700Energy 2 months ago
Я так раз 7 может сделаю) Надо будет позаниматься. Если честно очень раздражают люди, которые подтягиваются раскачиваясь и не разгибая руки полностью.
TheArkanful 2 months ago
как говорил 1 тренер в грозном, хороший спортсмен должен делать 50 подтягиваний 2 руками и 10 одной )
shnyri 2 months ago
в 19 лет делал 35 без рывков, привык делать с широким захватом и за голову(шею) говорят труднее и для развития плеч, но я их делал 35 раз)
shnyri 2 months ago
45-46-48 куда судья 47 потерял))))
LehaInfernal 2 months ago 3
@LehaInfernal Ну ему и насчитали 61, а в названии ролика стоит 60, что правильно. Правда, неизвестно, что написали в протоколе
Alexander1973ish 1 month ago
Ещё и широким хватом, это в 2не тяжелее!Молодец!
Slava5167 2 months ago in playlist Другие видео от пользователя suprimevideo
Я в свои лучшие годы 35-40 подтягивался,весил тогда правда около 65кг,теперь же при своих 90,20 из которых приходится на живот:),максимум 12 подтянусь.Мужику респект,это были самые что ни на есть настоящие подтягивания,без всяких там раскачиваний.
Xandr81 2 months ago
Я морально унижен. Все четко, фиксируя подбородок и без рывков!!!
Моё УВАЖЕНИЕ!!!
fontan58 3 months ago
Comment removed
MegaPase4nik 3 months ago
чётка )))) офигеть
Vitebsk999 3 months ago
я в шоке)
shitlogin1 3 months ago
Перехваты только часто делает, но в пределах правил, да и это дело индивидуальное.
Я лично стараюсь их избегать, потому что когда держишься, то держишься - потерпеть можно, но вот перехват создает риск променять хват на менее удачный, поэтому я ими пользуюсь лишь когда руки окончательно начинают уезжать с перекладины, но, если ему так удобнее, то никто не заставляет плясать под чужую дудку, в рамках правил все можно, тем более, видно, что с хватом у него явно все в порядке.
VitekXP 3 months ago
Вот это молодец, а то, блин уже замучили многочисленные "мировые рекорды" и подтягивания 30-60 раз, где то руки не сгибаются, то не разгибаются, то ноги по земле тянутся, то дрыгаются как паралитики, то на лямках. Я уже вообще потерял надежду увидеть тут видео чистых подтягиваний количеством более 30 раз, но чел опроверг мои опасения.
Молоток!!!
Сколько у него интересно личный рекорд без учета времени?
VitekXP 3 months ago
блин, я 20 раз всего делаю....
Regsssss 3 months ago
46, 48, 49.. наверное у судьи рот от удивления на 47 просто сомкнуться не смог )
wuzi200Z 3 months ago
красава! босиком подтягивался.
shulya13 4 months ago
красавчег!
4608409 4 months ago
пропустил 47, но насчитал 61, так что все честно, 60=)
MrTheEngit 4 months ago
все пишут, что могут 30 раз до груди чисто подтянутся, а когда я прихожу на спортплощадку , то вижу, что все подтягуюся 5-7 раз, а потом устают! от пиздаболы! а мужик молодец, чисто подтянулся 60 раз!
dron41k333 4 months ago
47?
VitalySazanovich 4 months ago
@NewPlaer 47, а не 48)
metnee9 4 months ago
судья на 1 раз меньше посчитал)48 пропустил)
NewPlaer 4 months ago
да, ну и комменты люди иногда дают)) Молодец - Технично
ptizzaband 4 months ago
This comment has received too many negative votes show
господи, вроде спортсмен а подтягиваться не умеет...
Нормальное и эффективное подтягивание идет до верхней части груди.
пусть это будет и дольше, и сложнее но эффект от этого куда лучше...
нормально подтягиваясь до верхней части груди - могу до 30 раз
а так как этот тип - вообще хз, коцнуть подбородком чуток перекладину и все чтоли?
BAMIIuP8998 5 months ago
супер. по числу лет что ли?
sldja80 5 months ago
старая школа)
Artem170795 5 months ago
как люди столько подятиваються? я больше 15 раз немогу уже пол года :(
mrtwister777 5 months ago
@mrtwister777 попробуй с весом)
Artem170795 5 months ago
@mrtwister777 может быть много весишь ???
smail1395 4 months ago
@smail1395 88 кг.
mrtwister777 4 months ago
Реал!
vosag210 5 months ago
Зделал чисто не к чему придраться, я порожаюсь как у него руки не отвалились столько висеть на турнике
Ndreyz1 6 months ago
Ахренеть!! Правильно он дышал. Молодчина!!
MsDarkCrusade 6 months ago 2
вот это да. супер
PNK771 6 months ago
AndreyFruit если б он неправильно дышал,то не подтянулся бы столько раз
improve759 8 months ago
@improve759 Как раз дышал не правильно!
peugeot40590 7 months ago
@peugeot40590 ага
ukramms 7 months ago
чё за 46,,,48
0997899 8 months ago
@0997899 судья ошибся, но в итоге то он насчитал 61 (а так как на 1 ошибся получилось всего 60)
NegaT4 8 months ago
Так він із паузами робить 60!!! Це дуже круто, у не підготовлених людей від такого кисті рук відвалюються...
sevchyk 8 months ago
когда я ходил в качалку мне тренер четко дал понять что нужно выдыхать во время "напряжения", для организма безопаснее.При подтягиваниях это не так заметно, а когда делаешь какой-нить жим 120кг чувствуется
AndreyFruit 9 months ago
просто супер!!!
VitalyKulikov 9 months ago
по-моему дышит неправильно
AndreyFruit 9 months ago
@AndreyFruit Каждый дышит так как ему удобно. У него своя техника дыхания , на подъеме он задерживает дыхание и выдыхает после опускания.
Mag1cLife 9 months ago
46...48
flamemovie 9 months ago 3
этот мужик учитель физкультуры в школе
flamemovie 9 months ago
этот мужик - учитель физкультуры в школе
flamemovie 9 months ago
@flamemovie Який учитель??? Це якийсь майстер спорту, блін, а не вчитель! Ну ти даєш...
sevchyk 8 months ago
@sevchyk Учитель физкультуры в школе. Не грузись, я его знаю.
flamemovie 8 months ago
вот это я понимаю подтягивания
n3stleeee 9 months ago
Вот так нужно подтягиваться. А не крючиться и раскачиваться, как это делают многие, а потом показывают в роликах
MrDimooon 11 months ago 52
große klasse !
04769aldea 11 months ago
Да, что то счетчик немного проебал на 58 :) Кстати алкаши грузчикии у которых печень и все остальное отваливается, и вес имеющие бараний, за всю жизнь так надрачивают разгибаатели спины, что веса переносят неподъемные, но это же не значит что они сильнее качков. А те кто спорят турник или штанга - ДОЛБОЕБЫ.
samurayxxx1980 1 year ago
Дааа. Якщо не присвятити спорту все своє життя, то не знаю, чи можливо досягти таких результатів. Сам я ледве-ледве 14 витягую і то, на другий підхід сил не вистачає...
sevchyk 1 year ago
Сила не в КОЛИЧЕСТВЕ!!!! За выносливость я тоже не согласен.Тут просто техника и упорство.
id117741877 1 year ago
Вот это чувак дал, вот это я понимаю, не то что в том видеоролике (62 раза за 1 минуту)
1970Goga 1 year ago 31
@1970Goga
а что плохого в "том" ролике?
там человек совершенно другое продемонстрировал. Что, кстати, тоже заслуживает БОЛЬШОГО уважения!
Когда критикуете, то будьте готовы к ответной критике...! А сколько за 1 минуту подтянитесь вы ? (дергаясь, кривляясь, червяком... как угодно)
1982beginner 1 month ago
This comment has received too many negative votes show
НАХУЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА КОЛИЧЕСТВО?!!!! Мышцы ростут до 10 раз. Поцепи утяжиление килограм 25 и розвивай мышцы. Дед бля не тупи!!!!
id117741877 1 year ago
@id117741877 причем тут нарост мышц? Здесь сила и выносливость!!
TheF0rtress 1 year ago
@TheF0rtress
Вот именно! Уверен, что те, кто "дрочат" свои мышцы в качалке не смогут сделать 60 раз!
Этот человек тренировался не для прироста мускулатуры точно!
Меня поразило видео, конечно! Без рывков, подпрыгиваний, так все красиво и чисто!
helloimdenny 1 year ago
@id117741877 это ты бля тупишь,мозги бля тухлые или че ?!Соревнование у них кто больше подтянется,пиздец,а бы насрать в комменты и поумничать не в тему
Insatiablemen 4 months ago
пиздец, это же нереально. И даже никакого рывка.
Kulbit1992 1 year ago
МОЛОДЕЦ!
maskork 1 year ago
прикол в том, что считал судья)))))
suprimevideo 1 year ago 5
чёрт..
UrbanKrotikptz 1 year ago
... 45, 46 , 48 , .... Кто-то считать не умеет ). Мужик молодец ,а таком темпе 60 нереал.
seregaBaTaL 1 year ago