bencpress training 110kg x 7 & 120kg x +3 52 age men 25.04.2009

[bellyzbad]

i am 15 i did 35kg 10 reps is that good

[woozieee]

hyvihä se meni mut ens kerral penkki persees

[Pohojammaa]

Ei mahdu penkki perseeseen, hyvä että lääkäri saa sormensa sopimaan.

Mutta jos ihan asiaa... Loppukesästä meni olkapää SOTILASPENKISSÄ 12 x 100kg. Joten pitkäkätisenä en enää tee alas saakka kuin pienillä painoilla. On sen verran kova homma taas päästä kesän vireeseen.

[Hexterer]

:-( mostování?! S 80Kg by měl problémy:-)

[Pohojammaa]

Děkujeme Vám za Váš komentář a zábavy v létě.

[mjn654456]

lol my 16 year old bros max is 330

[veijo56]

erittäin hyvä aatu! viisi tähteä.kova suoritus meidän ikäisiltä miehiltä.suosittelen kirjoittamaanne kirjaa muillekkin sillä kirja oli tosi mielenkiintoinen ja hyviä treeni ohjeita.t.veksi.tampere.