en ningun lado ella nos deja saber como fue q bajo tanto de peso... tan creida, deberia de decirnos ya q habemos muchas mujeres q nos cuesta un lio bajar, no seas egosita ex-gorda dinos pleaseeeeeeeeeeeeee
Hola, me gusto mucho como rebajastes la acumpuntura es muy buena muchos vegetales, y nada de carne animal, ni frescos pero mi pregunta ¿te pusieron agujas?
yo me identifico contigo, yo pesaba 168 libras y baje a 128 libras me costo un a?o pero lo logre, y lo que tuve que hacer es comer saludablemente ejercicio cardiovascular 5 veces a la semana y tomar mucha agua y voluntad, si alguien quiere bajar de peso tiene que hacer eso complementariamente dieta y ejercicio
Hola Sandra mi nombre es Tania y nesesito tu ayuda porfavor mira ase un ano tuve a mi tercer baby pero gane muchisimo sobrepeso con el embarazo no se si sea mi cuerpo lo cual siempre en mis embarazos e suvido bastante en el segundo tambien quede con mucho sobrepeso pero lo baje rapidamente yendo al doctor pero esta ultimaves se me a echo un poco mas deficil e tratado infinidad d cosas para bajar de peso pero nada m a funcionado porfavor ayudame lo necesito urgentemente..........................
enTRE VER ESTE VIDEO PENSANDO K ERA PARA GORDAS COMO YO, BUENO PARA TODAS AQUELLAS SI SE PUEDE LOGRAR LAS QUE TENEMOS MUCHO SOBREPESO, YO SOY BAJITA Y PESABA 102 KILOS Y ME miraba al espejo y me daba verguenza ! vermeE TAN GORDA Ya por 5 anos asi, tengo HIPOTIROIDISMO y es mas dIFICIL BAJAR D PESo pero les contare, que si quieren bajar de pesoO, DEN EL 100 % De ustedes digan YO SI PUEDO! no soy debil ahora ya llevo 5 meses de dieta y gracias a dios que me ayudo mucho
yo no tengo ninguna dieta, ejercicio trotadora comenze con 2 millas y he llegado a correr 10 millas a 7 millas por hora, comer ensalada, pollo y pavo, de vez en cuando me como un steak pero no a menudo pesaba 250 lbs febrero 2009 ahora peso 186 lbs y las mantengo. tambien depende de tu metabolismo. pero lo importante es ejercicio y comer bajo en grasas.
hola que tal.. me llamo alondra soy de guadalajara jalisco mexico..
sabes al entrar ala prepa tenia 120 kilos.. i ps orita al terminarla prepa
sali con 110 me da gusto pero de verdad q kiero bajar de peso.. no tngo problemas.. me muevo bien.. soy elastica pero aun asi kiero kambiar.. q consejo me das.. por cierto wow felicidades por tu cambio
HOLA COMO ESTAS QUERIA FELICITARTE POR TU PERDIDA DE PESO. Y PES QUERIA SABER SI ME PUEDES PASAR LA RECETA EH TRAADO DE TODO Y NADA ME FUNVIONA FOR FAVOR DIME SI GRACIAS Y TE VEZ BIEN
wowww no se kien seas pero te felicito lograstes loke muchas no hemos podido y eres una motivacion para todas las demas k pensamos k no se puede por tu esfuerzo y logro milll felicidaces atte: sandra
La única dieta efectiva es la Dieta Alegría, está basada en los procesos metabólicos del organismo, no tiene riesgos, fácil de hacer, no te mueres de hambre y es GRATIS
La única dieta efectiva es la Dieta Alegría, está basada en los procesos metabólicos del organismo, no tiene riesgos, fácil de hacer, no te mueres de hambre y es GRATIS
Felicidades, por tu decision, aparte de que me imagino que te sientes mejor, que es lo importante, ojala y yo pueda tomar tu ejemplo y tener la fuerza de voluntad que tanto se necesita, ya ves que si se puede
te felicito,,,te vez muy bien...pero sabes deberias ponerte hacer ejercicio porque se te mira que la piel la tienes muy flacida por todo lo que has bajado,es un cosejito pues yo hice lo mismo y use la linasa y hice los videos de p90x...y si me vieras ahora ni me reconoserias....saludos
wooow esa mujer era un camion de tocino san fernando pero woow q tal cambio, noc porq pero creo que ninguna gordita es fea solo q es descuidada porque eh conocido gorditas q han bajado d peso y ahora son unos mujerones como la del video (Y)(Y)
@EncantadaPorTi . HOLA ENCANTADA SABES NO CREO PORQUE A TODO EL MUNDO NO LE HACE BIEN LA SIBUTRAMINA YO LAS TOME Y ME SENTI SUPER MAL ME DOLIA MUCHOAS LOS RIÑONES SON DAÑINAS YO CREO QUE SI HAY FUERZA DE VOLUNTAD SE PUEDE TODO ADIOS.........
Hola niña...muchas felicidades por tu logro !!! yo estoy en la lucha por bajar de peso, estoy con acupuntura, con una alimentación balanceada y le estoy entrando duro al ejercicio, hasta el momento llevo 10 kgs perdidos (en 2 meses), pero mi objetivo es perder un total de 59 kgs en un año, asi es que como veras aun me falta mucho por recorrer, pero estoy segura de que si se puede, es solo cuestión de actitud y de convicción...mucha suerte Sandra...
pesaba 59 kilos y mido 1.53 m. como veran estoy bajita! ahora peso 46 kilos no es dificil bajarlos es dificil mantenerse!! eso si es muy duro! ami me ha costado muchoo! bien dicen que la belleza cuesta!
Realmente un excelente ejemplo de disciplina y constancia!el secreto e controlar el peso ,es decir de tener el peso ideal poco ti ene que ver con dejar de comer ,tiene que ver sin embargo con una adecuada nutricion, con habitos de vida que si no se tienen se pueden aprender y con permitirle al cuerpo alcanzar el equilibrio,el primer paso es sin embargo decidir que quieres que ocurra ,si decides quiero bajar de peso,deberias tener un motivo suficiente y fuerte para empujarte a alcanzar esa meta
Felicidades, lo importante es la constancia, te ves bien y seguro que te veras mejor, solo recuerda no exederte y sentirte sana siempre, la salud es lo primero ;) ahhh siii, si explica como le hiciste :P
Felicidades, ojala yo pudiera bajar lo mismo y tan rapido como tu, hay que recalcar que tienes mucha fuerza de voluntad, para poder hacerlo, espero poder hacerlo empiezo una feroz batalla apartir de hoy por cambiar mi habito alimenticio y poder ser la misma de antes. felicidades nuevamente
oiee... q padreee muuchas felicidades, en serio que eso demuestra mucho de tu amor propio y sobre todo de tu fuerza de voluntad!! :) jeje peerro heey amiga.. no seas asi... y pasate el secretito.. jeje!!
Wao!!! felicitaciones!!!!! te ves fantastica! aun faltandote otras libras mas!! te felicito de verdad actualmente yo comence dieta pues tengo 32 kilos de mas, y tambien pondre mi video actualmente he bajado 5 kilos y voy en camino a perder mas!
Te ves fantástica!!, que hiciste? y como lo hiciste? y que cosas ayudarona a motivarte no solo te sacaste 15 kilos, te sacaste 20 años!, cuenta y sirvenos de inspiracion .Saludos de Argentina
:O no hagas caso a los malos coments!!! lo estas haciendo muy bien, y si se nota la diferencia mira tus brazosss ahora te ves super saludable siguee asii!! felicidades princess! XD
uyyy felicidades,,,, eso es un gran esfuerzo y mas k dieta es la voluntad que tuviste, y si es super dificil,, pero con esfuerzo y voluntad se logro, se notan los resultados, y siguele hechado ganas. puedez bajar mas asta llegar a tu talla ideal,, y si, esmuy buena la acupuntura yo tambien lo hize igual k tu! y me resulto en un mes baje 8 kilos,, yeah, hechele mas ganas.. si sepuede, felizitaciones!
Te felicito, y se que es mas que nada fuerza de voluntad.. Sabes? la cara te cambio completamente, estas muy bonita, yo me he dado cuenta de muchas mujeres que estan obesas que resulta que son bellas pero esa belleza se esconde tras la gordura y al adelgazar se descubre. Sigue adelante
Felicidades, personalmente se lo dificil que es bajar de peso....tambien estoy en plan de bajar..ya he perdido 22 libras y baje de un size 12 a 7....no es facil, muchod vegetales, proteinas, nada de harinas y trato de hacer ejercicios por lo menos 20 min. ...no es facil , pero se siente super el resultado..asi que sigue adelante, ya te falta mucho menos que cuando empezastes......
hola que tal oye me pdrias decir como le hiciste por favor yo e adelgazado pero luegompor un descuido vuelvo a las mismas otra vez me podrias pasar tu receta
No importa como adelgazaste, lo importante es que lo lograste, te felicito y te animo a que te sigas cuidando y manteniendo tu peso ideal y no hagas caso a los malos comentarios.
hola que tal-----yo tbm quiero bajar de peso dime que metodos usastes------porfa dame una ayudadita si estoy buscando el metodo soy joven aun tengo 22 años y no quiero verme mal ....espero tu rptaa
Se me hace que Sandrita llevo el metodo de la clinica Prinso....yo lleve algo similar y si me funciono, rapidamente les comento, hacer ejercicio 30 min de caminata, todos los dias, comer muchas verduras , menos papa, frijoles, carne toda la que quieras sin grasa, al comal, al vapor, asada, tomar un litro y medio de agua, refresco dietetico, cero harinas, pastas, tortillas, pan y demas, de fruta solo el melon se come a mordidas, lo demas licuado, (en caso de frutas)
probablemente la mejor dieta puede obtenerse si uno observa el propio cuerpo y como funciona,que le va mejor?dieta rica en proteinas o quizas una combinacion de carbohidratos complejos con proteina?mi punto es que uno tiene que tomarse el trabajo de ver que es lo que a uno le va a ir mejor en terminos de alimentarse saludable,y no necesariamente una dieta que otro a seguido y que pudo tener exito con esa persona pero no con uno,estamos hablando de dietas?o mejor aun en estilos de vida?
This comment has received too many negative votesshow
Soy estudiante de Nutrición, un razonamiento sencillo para todos ustedes... la grasa se guarda en celulas especiales llamadas : Adipositos, de las cuales es muy dificil su Apoptosis "destruccion celular" , entre mas adipocitos, mas almacenes de grasa.
Lo que aqui ocurrió fue que el almacén se "vacio", pero el deposito ( adipocito ) sigue alli...NOMAS DEJEN QUE COMA TANTITO y van a ver si sube otro video igual !!!!!!!
lo bueno es que las personas que lo intentan cuentas con publico como tu para animarlos,un experto se define como alguien que encuentra soluciones a los problemas no como alguien que "sabe"porque nada va a dar resultado.pero tu echale ganas
eres muy bonita y de seguro que cuando rebajes hasta donde quieras llegar te vas a ver mucho mejor yo rebaje 15 libras comiendo en pequenas porciones y en el gymnasio
Excelente trabajo,desde luego que se requiere fuerza de voluntad,y te felicito!
Afortunadamente la fuerza de voluntad es una habilidad que puede aprenderse si la ejercitas ,Yo baje 90 lbs,de 248lbs a 165lbs y la verdad se siente uno muy bien!
Con gusto,mira yo tenia ya muchos problemas de salud y nada me funcionaba,pero mi esposa me convencio de usar nutricion celular de Herbalife, nunca he dejado de comer las cosas que me gustan pero muchas cosas que me gustaban dejaron de gustarme,ellos tienen un shake que te da 14-19 grs de proteina y con vitaminas eso era mi desayuno,luego un te que me daba energia y me mejoro la digestion,ahora peso 163lbs y mi peso ideal es de 156, asi que ya casi.mas datos puedes hablar al 1323-898-3573 en USA
Neta que te felicito por yo he estado ententandolo pero me falta mucha fuerza de
voluntad. Comparte tu experincia y lo que hiciste pare lograrlo.Tambien veo que lo hiciste en muy poco tiempo y tu consejo me ayudaria ya que estoy por casarme y quiero verme un poco mejor. Felicidades!! otra vez.
me eh dado cuenta que a ninguno de los que te preguntan les has dicho como has bajao de peso... por que no compartes lo que hiciste aparte de tu fuerza de voluntad... muchos queremos bajar unos kilos.. HELP!!! jaja
Te felicito, la verdad que yo tengo 40 libras de mas, he comprado Alli, y nada! compre las famosas Green TE. Y NADA TAMPOCO, creo que cada vez que me decepciono aumento 10 libras mas, pero la verdad que tu te vez super bien, a ver si me pasas la receta. Felicidades
te admiro tanto antes yo pesava 50 kilos te lo juro ..luego subi en un agno y medio hasta 78 kilos luego pese 73..y ahora 70 kilos pero la estoy luchando al manos para bajar 10 kilos ..y la verdad no se me hace facil..dios !!como hago la unika solucion cerrar mi bocA ..Y LO QUE TU HAS HECHO ES PORQUE HAS TENIDO FUERZA DE VOLUNTAD ..YO LA NECESITO ..Y TU ME HAS DADO LA MOTIVACION ESPEREMOS QUE ME VAYA BIEN A MI Y MAS ADELANTE PONER UN VIDEO KOMO TU BESOS LINDA!!!
yo he rebajado 50 kilos en un año pesaba 130 kg y ahora peso 80 ya somos 2 del clu pero lo dificil no es bajar de peso si no mantenerse asi verdad que si
me gustaria saber como le hiciste, yo estoy tratando de perder peso y volumen me encantaria que me dieras unas recomendaciones tu te ves lindisima!!!!
no entiendo x que subiste el video o cual es tu proposito no sirve de nada
GREG9045 1 month ago
AHHH K BUENA MOTIVACION LA CANCION EH LA BOY AH BAJAR
JeNyaZuL 4 months ago
wow muy bien y bonita te ves pero dinos como bajastes de peso..yo quiero perder 30 libras..:(
Latina648 4 months ago
meizitang k mas pero te felicito....si k bajaste de peso XD...
TheDivaAbbie 5 months ago
en ningun lado ella nos deja saber como fue q bajo tanto de peso... tan creida, deberia de decirnos ya q habemos muchas mujeres q nos cuesta un lio bajar, no seas egosita ex-gorda dinos pleaseeeeeeeeeeeeee
TheWeirdPeach 5 months ago 8
@TheWeirdPeach ...JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAJAJA...ME ENCANTO EL COMENTARIO...MUY BUENO!:
natdeperez 2 months ago
Hola, me gusto mucho como rebajastes la acumpuntura es muy buena muchos vegetales, y nada de carne animal, ni frescos pero mi pregunta ¿te pusieron agujas?
chima1081 1 month ago
Wow muchas felicidades!! te ves mucho mas joveeen que antes
wanini211 6 months ago
una lavadora q no se pudo apagaar jajajajajajajajaja x_x
123wyi 6 months ago
This has been flagged as spam show
NO LEAS ESTO!!SI LO AS LEIDO COPIA Y PEGA ESTO EN 5 VIDEOS MAS SI NO LO HACES TU MADRE MORIRA EN 3 DIAS POR FAVOR HAZME CASO ES UNA MALDICION
22edcris 6 months ago
yo me identifico contigo, yo pesaba 168 libras y baje a 128 libras me costo un a?o pero lo logre, y lo que tuve que hacer es comer saludablemente ejercicio cardiovascular 5 veces a la semana y tomar mucha agua y voluntad, si alguien quiere bajar de peso tiene que hacer eso complementariamente dieta y ejercicio
chatatoski 7 months ago
Hola Sandra mi nombre es Tania y nesesito tu ayuda porfavor mira ase un ano tuve a mi tercer baby pero gane muchisimo sobrepeso con el embarazo no se si sea mi cuerpo lo cual siempre en mis embarazos e suvido bastante en el segundo tambien quede con mucho sobrepeso pero lo baje rapidamente yendo al doctor pero esta ultimaves se me a echo un poco mas deficil e tratado infinidad d cosas para bajar de peso pero nada m a funcionado porfavor ayudame lo necesito urgentemente..........................
rokerita231 7 months ago
hola sandra mi nombre es mayerlyng y vi tu video y es impresionante. sera q puedes ayudarme este es mi numero thank u 7867151305
elexisd15 8 months ago
hola sandra mi nombre es mayerlyng y vi tu video y es impresionante. sera q puedes ayudarme
elexisd15 8 months ago
enTRE VER ESTE VIDEO PENSANDO K ERA PARA GORDAS COMO YO, BUENO PARA TODAS AQUELLAS SI SE PUEDE LOGRAR LAS QUE TENEMOS MUCHO SOBREPESO, YO SOY BAJITA Y PESABA 102 KILOS Y ME miraba al espejo y me daba verguenza ! vermeE TAN GORDA Ya por 5 anos asi, tengo HIPOTIROIDISMO y es mas dIFICIL BAJAR D PESo pero les contare, que si quieren bajar de pesoO, DEN EL 100 % De ustedes digan YO SI PUEDO! no soy debil ahora ya llevo 5 meses de dieta y gracias a dios que me ayudo mucho
peso 75 kilos.
BLUEYSKINNY 8 months ago
Podra ser necesario una novedad? Este video es del 2007.
bostero1 8 months ago
:O ! woow! felicidades. se nota mucho la diferencia pero no seas envidiosa y dinos cómo le hiciste :D
florxox 9 months ago
yo no tengo ninguna dieta, ejercicio trotadora comenze con 2 millas y he llegado a correr 10 millas a 7 millas por hora, comer ensalada, pollo y pavo, de vez en cuando me como un steak pero no a menudo pesaba 250 lbs febrero 2009 ahora peso 186 lbs y las mantengo. tambien depende de tu metabolismo. pero lo importante es ejercicio y comer bajo en grasas.
sugarcaneborikua 9 months ago
como se llama la cancion de fondo???
margaretcita1 10 months ago
@margaretcita1 Mi gorda bonita / el gran combo de puerto rico (arriba dice)
10aventuras 9 months ago
OYES URGENTE DIME COMO LE HICISTES TOMASTES ALGO O QUE PLIS
liz123kari 11 months ago
@liz123kari eliminar las grasas de la dieta, reducir (no eliminar) las proteínas y sudar. No hay otro misterio
KStealed 10 months ago
hola que tal.. me llamo alondra soy de guadalajara jalisco mexico..
sabes al entrar ala prepa tenia 120 kilos.. i ps orita al terminarla prepa
sali con 110 me da gusto pero de verdad q kiero bajar de peso.. no tngo problemas.. me muevo bien.. soy elastica pero aun asi kiero kambiar.. q consejo me das.. por cierto wow felicidades por tu cambio
alonmon1 1 year ago
dónde consienezuelago lafrutaplanta en v
isabel7050 1 year ago
Que pasada mi niña. Pues muchas felicidades
yoconspirito 1 year ago
Best price and best warranty you gat at wmumart
wmumart 1 year ago
NO ES POR NADA PERO YO TE VEIA IGUALITA EN LAS FOTO .. NO ME SORPRENDIO NADA
Mariiah921 1 year ago
felicidades muy linda
rosychris1 1 year ago
HOLA COMO ESTAS QUERIA FELICITARTE POR TU PERDIDA DE PESO. Y PES QUERIA SABER SI ME PUEDES PASAR LA RECETA EH TRAADO DE TODO Y NADA ME FUNVIONA FOR FAVOR DIME SI GRACIAS Y TE VEZ BIEN
crystal0922051 1 year ago
wwooaaooww!! te ves super, mira q lograste algo bn padre... y como fue? felicidades!!!
ileana841 1 year ago
wwooaaooww!! te ves super, mira q lograste algo bn padre... y como fue? felicidades!!!
ileana841 1 year ago
como bajaste de peso??? te miras super!!
krazzylari 1 year ago
wowww no se kien seas pero te felicito lograstes loke muchas no hemos podido y eres una motivacion para todas las demas k pensamos k no se puede por tu esfuerzo y logro milll felicidaces atte: sandra
SuperFresona 1 year ago
This has been flagged as spam show
La única dieta efectiva es la Dieta Alegría, está basada en los procesos metabólicos del organismo, no tiene riesgos, fácil de hacer, no te mueres de hambre y es GRATIS
DIETAALEGRIA 1 year ago
This has been flagged as spam show
La única dieta efectiva es la Dieta Alegría, está basada en los procesos metabólicos del organismo, no tiene riesgos, fácil de hacer, no te mueres de hambre y es GRATIS
DIETAALEGRIA 1 year ago
Me gusto tu video me podrias pasar la dieta que hisiste
luiza3938 1 year ago
esas gorditas , si que saben como hacer el amor....por eso me gustan gorditas.....
rich391f 1 year ago
HOLA ESA PLANTA FUNCIONA EXCELENTE, YO LA VENDO A 10 DOLARES, MY PHONE ES 646 733 6942,,,,NEW YORK SOLAMENTE
guidoleonv 1 year ago
Felicitaciones!
rpvargas01 1 year ago
Hola felicidades por tu cambio te miras muy bonita y mas joven
latapatiaxxx 1 year ago
This has been flagged as spam show
QUIERES BAJAR DE MEDIDAS Y CONSEGUIR UN BUSTO Y TRASERO PRONUNCIADO Y UNA DIMINUTA CINTURA?
Te invitamos a conocer nuestras fajas colombianas samantha! Podrás encontrar fajas moldeadoras hasta postquirúrgicas de exellente calidad!
Estiliza y reduce tu cintura, abdomen, caderas y glúteos.
Sientete mas segura y femenina con Fajas Samantha!
Nos puedes encontrar en:
faja.samantha@hotmail.com
y en facebook como: Fajas Colombianas Samantha.
Saludos!
fajasamantha 1 year ago
y como dices que bajaste de peso ????
paunaranjo 1 year ago
como le hiciste!!!
lilismendez 1 year ago
te vez muy guapa, espero que llegues a tu meta.
ADRIANAAGUILA 1 year ago
si se mira que adelgazaste, y si adelgazas mas vas a motivar a mas gente, una ropa te ayuda mas que otra que bien te felicito.
chlanga12345 1 year ago
operate igual....
xplot11 1 year ago
Muy mala ni sirve
tijuas83 1 year ago
Felicidades, por tu decision, aparte de que me imagino que te sientes mejor, que es lo importante, ojala y yo pueda tomar tu ejemplo y tener la fuerza de voluntad que tanto se necesita, ya ves que si se puede
chelyson1 1 year ago
la verda es un gran logro y si ya te veias bellisima como eras ahora mejor
Saludos y sigue así!!!!!
P.D: el tema del gran combo de puesto rico es una de las salsas mas ricas pa bailar...
raylopne 1 year ago
SIGUE ASI NO TE DESANIMES!
susanajazy 1 year ago
te felicito,,,te vez muy bien...pero sabes deberias ponerte hacer ejercicio porque se te mira que la piel la tienes muy flacida por todo lo que has bajado,es un cosejito pues yo hice lo mismo y use la linasa y hice los videos de p90x...y si me vieras ahora ni me reconoserias....saludos
27salby 1 year ago
wow me encantaria qe me pases la dieta oh el metodo de ejercicios de utilisaste!!
Mily A.
milylima 1 year ago
hola oye me podrias decir q es lo q hiciste para bajar de peso, te felicito lo lograste
lachicaver009 1 year ago
que hisiste para bajar tan rapido
2090maria 1 year ago
muy bien que hallas tomado esa decision de rebajar te vez exelente exite amiga y para adelante cuando puedas pon tus tips de adelgazamiento please...
SUPERCOCONUTGIRL 1 year ago
wow! como lo lograste?
nahomy007 1 year ago
wooow esa mujer era un camion de tocino san fernando pero woow q tal cambio, noc porq pero creo que ninguna gordita es fea solo q es descuidada porque eh conocido gorditas q han bajado d peso y ahora son unos mujerones como la del video (Y)(Y)
spoc4r 1 year ago
es un viaje del "mas caldito amá" hasta el "macario traete el acha!!" jajajaja ;) saludos.. tas muy guapa
JorgeSAdeCV 1 year ago
esta chica vajo con subutramina...
EncantadaPorTi 2 years ago
@EncantadaPorTi . HOLA ENCANTADA SABES NO CREO PORQUE A TODO EL MUNDO NO LE HACE BIEN LA SIBUTRAMINA YO LAS TOME Y ME SENTI SUPER MAL ME DOLIA MUCHOAS LOS RIÑONES SON DAÑINAS YO CREO QUE SI HAY FUERZA DE VOLUNTAD SE PUEDE TODO ADIOS.........
luisacar1100 1 year ago
de vdd que te veez muui guapa
plzz dimee k hiziste
muuchas felicidadeeez!!!
yuunii3 2 years ago
k bien te bes .. te ves mucho mas joven
chacalosita19 2 years ago
amiga estas igual q yo, yo baje 60 libras ahorita ya soy fisicoculturista si kieres podemos ponernos de acuerdo para unas rutnas de gym ok
bueno besote
luxo0r 2 years ago
feliixidadesss!!!
buenna actituD!
xper100 2 years ago
y que exactamente hiciste ???
paleta1011 2 years ago
esta muy biennn!!! felicidades =D es increible pero quisiera hacer mas ejercicio y comer menos y tomar mas agua =D
katrina7390 2 years ago
nunca diga que perdeu kilos e sim abaixou, pq a mente guarda essas informacoes e vai em busca do que se perdeu!
maghidha 2 years ago
Realmente funciona para bajar 10 kilos aquí watch?v=z1CYIJf6Bv0
ccaproni1 2 years ago
Hola niña...muchas felicidades por tu logro !!! yo estoy en la lucha por bajar de peso, estoy con acupuntura, con una alimentación balanceada y le estoy entrando duro al ejercicio, hasta el momento llevo 10 kgs perdidos (en 2 meses), pero mi objetivo es perder un total de 59 kgs en un año, asi es que como veras aun me falta mucho por recorrer, pero estoy segura de que si se puede, es solo cuestión de actitud y de convicción...mucha suerte Sandra...
Atte: Miriam F.
COLASH84 2 years ago
si, no hay nada como una dieta balanceada y ejercicio ;) se necesita mucha fuerza de voluntad
felicidades;)
plastiiliinaa 2 years ago
pero dime que comes por favor ya que yo quede muy mal despues de mis dos hijos please dime por favor!
teshi82 2 years ago
se puso bien buenototototototota
chachasiando78 2 years ago
woooow! como lo hiciste? KIERO
mcrmissvampireway99 2 years ago
pesaba 59 kilos y mido 1.53 m. como veran estoy bajita! ahora peso 46 kilos no es dificil bajarlos es dificil mantenerse!! eso si es muy duro! ami me ha costado muchoo! bien dicen que la belleza cuesta!
koralito23 2 years ago
y los pellejos que onda a donde?
nellesga 2 years ago
Realmente un excelente ejemplo de disciplina y constancia!el secreto e controlar el peso ,es decir de tener el peso ideal poco ti ene que ver con dejar de comer ,tiene que ver sin embargo con una adecuada nutricion, con habitos de vida que si no se tienen se pueden aprender y con permitirle al cuerpo alcanzar el equilibrio,el primer paso es sin embargo decidir que quieres que ocurra ,si decides quiero bajar de peso,deberias tener un motivo suficiente y fuerte para empujarte a alcanzar esa meta
JSR8008 2 years ago
hola y como le hiciste?
pikiz66 2 years ago
acaso no lees lo que dice 0:07 comers aludalble y apucuntura ash!!!!!!!!!! ciego
sabmichi 2 years ago
hola dame tu receta para bajar
ladulce121 2 years ago
Felicidades, lo importante es la constancia, te ves bien y seguro que te veras mejor, solo recuerda no exederte y sentirte sana siempre, la salud es lo primero ;) ahhh siii, si explica como le hiciste :P
ynahpetsALM 2 years ago
osea no quedo flaquisima pero si quedo muy bien
juanzo23 2 years ago
yo la veo gorda :S
ebcina 2 years ago
Felicidades, ojala yo pudiera bajar lo mismo y tan rapido como tu, hay que recalcar que tienes mucha fuerza de voluntad, para poder hacerlo, espero poder hacerlo empiezo una feroz batalla apartir de hoy por cambiar mi habito alimenticio y poder ser la misma de antes. felicidades nuevamente
psmkbron 2 years ago
que padre que bajaste te ves super pasa la dieta
ladyvago 2 years ago
te ves muy bien !!
botargon 2 years ago
oiee... q padreee muuchas felicidades, en serio que eso demuestra mucho de tu amor propio y sobre todo de tu fuerza de voluntad!! :) jeje peerro heey amiga.. no seas asi... y pasate el secretito.. jeje!!
una vez mas, felicidades! (=
kristineparx 2 years ago
oye komo le hiciste dimelo esque yo quiero bajar de peso porfavor responde a y muchas Felicidades
SuperSiler 2 years ago
la rola jajajaja,
memokin06 2 years ago
Oye FELICIDADES!! Sigue así, pero dinos cómo diantres le hiciste, pues sino que onda?? je, je... Explicalo kn lujo de detalle ....va??
yoyaghg 2 years ago
felicidades amiga te ves mucho maz joven ! y de segura qedaraz guapizima!
gato258 2 years ago
la rola es la onda
jajajajajaja:D
no mamesssssss queeeeee fuereza de voluntad
felizidades:)
coffetornasol 2 years ago
aaaee weeee;;
aam yo tambien quiero bajaar comoo como pero como le hisisteee??¡?¡
BUCHONNA 2 years ago
hola me llamo adriana me gusto mucho tu video la neta ke bajar de peso es dificil pero felicidades,,,,y sigue asi ke estes my bien bye
adryxXXable 2 years ago
Wao!!! felicitaciones!!!!! te ves fantastica! aun faltandote otras libras mas!! te felicito de verdad actualmente yo comence dieta pues tengo 32 kilos de mas, y tambien pondre mi video actualmente he bajado 5 kilos y voy en camino a perder mas!
DulceMistica 2 years ago
Estas super guapa
Laroussekenfollett 2 years ago
Te ves fantástica!!, que hiciste? y como lo hiciste? y que cosas ayudarona a motivarte no solo te sacaste 15 kilos, te sacaste 20 años!, cuenta y sirvenos de inspiracion .Saludos de Argentina
Shelsiann 2 years ago
Felicidades!! bajar de peso naturalmente se necesita disciplina... asi es que congrats!!!
you look great...
rockerita1984 2 years ago
:O no hagas caso a los malos coments!!! lo estas haciendo muy bien, y si se nota la diferencia mira tus brazosss ahora te ves super saludable siguee asii!! felicidades princess! XD
miarosaa 2 years ago
hola como estas y me podrias decir como le hiciste
phaeuk 2 years ago
q pailaaaaaaa
jeyshoon 2 years ago
Pues mis felicitaciones....
no hagas caso a los comentarios, si el caso es que vos te sientas bien...
bajaste de peso y es lo que querias? pues bien.. requiere de un esfuerzo todo cambio, y vos lo llevaste a cabo...
segui con esa fuerza para lo que nececites... que como se nota.. los cambios estan a la vista..
saludos :)
djpetzele 2 years ago
OYE TONTA PERO COMO LO BAJASTE
MAYOMBEMX 2 years ago
Yo la veo igual de gordapero donde bajo? detras de las orejas?
karensitadeutschland 2 years ago
esta bien... pero todavia te falta... tomate la sibutramina...
pitagml 2 years ago
na ps ademas de presumir tu muy mejorada figura...
debieras decir como se ha ido la gordura
(salio verso sin esfuerzo jojojo)
COMO LE HICISTE!!!
porque si te mataste de hablre no vale eh... o si te dio vigorexia... tampoco
todas queremos saber una forma de bajar kilos comiendo y flojeando jojojo...
:P
en fin.. FELICIDADES!!
Brenmadder 2 years ago
uyyy felicidades,,,, eso es un gran esfuerzo y mas k dieta es la voluntad que tuviste, y si es super dificil,, pero con esfuerzo y voluntad se logro, se notan los resultados, y siguele hechado ganas. puedez bajar mas asta llegar a tu talla ideal,, y si, esmuy buena la acupuntura yo tambien lo hize igual k tu! y me resulto en un mes baje 8 kilos,, yeah, hechele mas ganas.. si sepuede, felizitaciones!
alma0128 2 years ago
amiga no seas mailta danos tu secreto gracias
rodriguez7t 2 years ago
Hola, de verdad es para felicitarte, pero por que no das mas detalle de tu tecnica?...por favor compartir....por caridad
wenchili 2 years ago
diga el secreto mi estimada
jessicasinche 2 years ago
hola la verdad es que te quiero felicitar te ves super bien me encantaria saber como le hiciste para bajar de peso ojala pueda tener tu respuesta
katterineyadrian 2 years ago
io tambien kiero bajar de peso! abuu.
Pesaba 131 LBS ahora peso 124 lbs pero kiero bajar mas!!
R007angelprincess 2 years ago
yo la veo todavia gorda talvez realmente es puro cuento de ella pero no le creo nada
0caspervsdevil0 2 years ago
ps que mala onda eh!
Brenmadder 2 years ago
asuuuuuuuuuu mis respetos ya kiciera bajar d peso como tu felicidades
jmmunivex 2 years ago
jajajajajaja
Exterminadora666 2 years ago
q pereza me das y cual fue tu dieta la dellagarto come poco y tira arto
chr1st14nchr1st14n 2 years ago
La netha te feliciitO cañOn te Vez muhcO mejOr esO demuesTra lO muchO qe te qiieRess besOs biie
eliizyta 3 years ago
hola Sandra te felicito por tu fuerza de voluntad por fa me pudes decir como lo has conseguido
IVISFRAN 3 years ago
felicidadeees nhaa deja por tu saluud por ti misma que fuerza de volutad que barbara
dorianmendrac 3 years ago
hey que vien, me podrias decir como lo hiciste?
negritaxoxox 3 years ago
Te felicito, y se que es mas que nada fuerza de voluntad.. Sabes? la cara te cambio completamente, estas muy bonita, yo me he dado cuenta de muchas mujeres que estan obesas que resulta que son bellas pero esa belleza se esconde tras la gordura y al adelgazar se descubre. Sigue adelante
jsanguinett 3 years ago 5
simplemente hermosa te felicito¡¡
FERNANDITANATY 3 years ago
Felicidades, personalmente se lo dificil que es bajar de peso....tambien estoy en plan de bajar..ya he perdido 22 libras y baje de un size 12 a 7....no es facil, muchod vegetales, proteinas, nada de harinas y trato de hacer ejercicios por lo menos 20 min. ...no es facil , pero se siente super el resultado..asi que sigue adelante, ya te falta mucho menos que cuando empezastes......
Acilegna34 3 years ago
hola que tal oye me pdrias decir como le hiciste por favor yo e adelgazado pero luegompor un descuido vuelvo a las mismas otra vez me podrias pasar tu receta
adyflower4u75 3 years ago
No importa como adelgazaste, lo importante es que lo lograste, te felicito y te animo a que te sigas cuidando y manteniendo tu peso ideal y no hagas caso a los malos comentarios.
hellopita 3 years ago
wow que bonita te ves amiga!! :)
bajaste demasiado :)
saludable i a la vez... más bonita ;D
saludos!
JonasSweetObsession 3 years ago
Felicidades amiga, continua si ;)
Negritaenshanghai 3 years ago
hola que tal-----yo tbm quiero bajar de peso dime que metodos usastes------porfa dame una ayudadita si estoy buscando el metodo soy joven aun tengo 22 años y no quiero verme mal ....espero tu rptaa
peluchito3 3 years ago
¡Felicidades, especialmente por tu salud!
Carmelitavivir 3 years ago
wow ke padre netaaa
te felicito
idelicious 3 years ago
Se me hace que Sandrita llevo el metodo de la clinica Prinso....yo lleve algo similar y si me funciono, rapidamente les comento, hacer ejercicio 30 min de caminata, todos los dias, comer muchas verduras , menos papa, frijoles, carne toda la que quieras sin grasa, al comal, al vapor, asada, tomar un litro y medio de agua, refresco dietetico, cero harinas, pastas, tortillas, pan y demas, de fruta solo el melon se come a mordidas, lo demas licuado, (en caso de frutas)
Lunallenadeangel 3 years ago
probablemente la mejor dieta puede obtenerse si uno observa el propio cuerpo y como funciona,que le va mejor?dieta rica en proteinas o quizas una combinacion de carbohidratos complejos con proteina?mi punto es que uno tiene que tomarse el trabajo de ver que es lo que a uno le va a ir mejor en terminos de alimentarse saludable,y no necesariamente una dieta que otro a seguido y que pudo tener exito con esa persona pero no con uno,estamos hablando de dietas?o mejor aun en estilos de vida?
JSR8008 3 years ago
This comment has received too many negative votes show
Soy estudiante de Nutrición, un razonamiento sencillo para todos ustedes... la grasa se guarda en celulas especiales llamadas : Adipositos, de las cuales es muy dificil su Apoptosis "destruccion celular" , entre mas adipocitos, mas almacenes de grasa.
Lo que aqui ocurrió fue que el almacén se "vacio", pero el deposito ( adipocito ) sigue alli...NOMAS DEJEN QUE COMA TANTITO y van a ver si sube otro video igual !!!!!!!
NutriaAsesina 3 years ago
lo bueno es que las personas que lo intentan cuentas con publico como tu para animarlos,un experto se define como alguien que encuentra soluciones a los problemas no como alguien que "sabe"porque nada va a dar resultado.pero tu echale ganas
JSR8008 3 years ago 4
amiga me impresionastes xfis me podrias decir como bajastes de peso xfis lo necesito urgente ayudame siiii
monicalgl 3 years ago
sandra tienes novio cuantos años tienes?
blacklaico 3 years ago
eres muy bonita y de seguro que cuando rebajes hasta donde quieras llegar te vas a ver mucho mejor yo rebaje 15 libras comiendo en pequenas porciones y en el gymnasio
betmar123 3 years ago
Excelente trabajo,desde luego que se requiere fuerza de voluntad,y te felicito!
Afortunadamente la fuerza de voluntad es una habilidad que puede aprenderse si la ejercitas ,Yo baje 90 lbs,de 248lbs a 165lbs y la verdad se siente uno muy bien!
JSR8008 3 years ago
Yo tube una bebe el año pasa y no puedo perder el peso que gane con le embarazo. Ahora peso 200 lbs. ¿Cómo le hiciaste?
Por favor pasame tu dieta, te lo suplico.
palomahdz18 3 years ago
Con gusto,mira yo tenia ya muchos problemas de salud y nada me funcionaba,pero mi esposa me convencio de usar nutricion celular de Herbalife, nunca he dejado de comer las cosas que me gustan pero muchas cosas que me gustaban dejaron de gustarme,ellos tienen un shake que te da 14-19 grs de proteina y con vitaminas eso era mi desayuno,luego un te que me daba energia y me mejoro la digestion,ahora peso 163lbs y mi peso ideal es de 156, asi que ya casi.mas datos puedes hablar al 1323-898-3573 en USA
JSR8008 3 years ago
me gustaria me ayudaras y me dijieras como bajaste
terelupe 3 years ago
QUE BELLEZA!!!! yo tube 2 hijas tengo 21 años y no puedo bajar estoy como tu antes,como lo lograste en tan poco tiempo, ayudame:)
rhinoman086 3 years ago
eres una inspiracion.felicidades!!!!!!!!
zoroastro33 3 years ago
guaoo impresionante de verdad te mereces un aplauso quedaste regia te ves muy bien sigue asi y alimentate sano
hermozhita8 3 years ago
te felicito, se ve que siempre fuiste linda pero ahora se te ve mejor.
leilarojas 3 years ago
Te vez mucho mejor, pero cuantanos si sigues bajando o te ya volviste a subir, ademas como le hiciste para bajar.
robert92626 3 years ago
es bien dificil bajar de peso,,felicidades
yaneth2581 3 years ago
FELICIDADES!
Uarhiri 3 years ago
Neta que te felicito por yo he estado ententandolo pero me falta mucha fuerza de
voluntad. Comparte tu experincia y lo que hiciste pare lograrlo.Tambien veo que lo hiciste en muy poco tiempo y tu consejo me ayudaria ya que estoy por casarme y quiero verme un poco mejor. Felicidades!! otra vez.
alerick4ever 3 years ago
Bravo!!!! Muy bien por tu fuerza de voluntad y te ves muy guapa
Una pregunta ¿Porqué la foto en el WC?
quenombre12345 3 years ago
XQ HABIA ESPEJO TONTO X_x
smokbury 3 years ago
No sabía que los espejos fueran tontos. Gracias por tu aportación. De cualquier manera ¡Que bien la gente con fuerza de voluntad!
quenombre12345 3 years ago
mami estas como quieres yo si me caso contigo!! en la ultima foto te ves muy bien!!
mmmmmmm me encantas
tedueleloquedigo 3 years ago
creo k si mushos no s dan cuentaa ella dice al inicio del video obtuvo bajar comiendo saludablement i con la apucultura...
t felicito en serio k eso si es tener fuerza d volundad mushas felicidades
anailila20 3 years ago
me eh dado cuenta que a ninguno de los que te preguntan les has dicho como has bajao de peso... por que no compartes lo que hiciste aparte de tu fuerza de voluntad... muchos queremos bajar unos kilos.. HELP!!! jaja
JTJ03M 3 years ago
felicidades por tu fuerza de voluntad
ERG33Y11 3 years ago
En vdd que envidia mucha suerte y si te paras ahi te vez perfecta pero claro usted sabe cuidate mucho chauuuuuuuuuuuuuuuuuu
SirCondeHarodHorus81 3 years ago
This comment has received too many negative votes show
yo la veo igual de tripona...
lobito532004 3 years ago
mujer pasa la dieta no seas malita
asedita 3 years ago 2
FELIZIDADES
lrmoreno18 3 years ago
Te felicito, la verdad que yo tengo 40 libras de mas, he comprado Alli, y nada! compre las famosas Green TE. Y NADA TAMPOCO, creo que cada vez que me decepciono aumento 10 libras mas, pero la verdad que tu te vez super bien, a ver si me pasas la receta. Felicidades
Madonnabella07 3 years ago
te vez lindicima muchas felicidades eres verdadera mente un ejemplo a seguir
poncel48 3 years ago
Que linda !! te felicito !!!
MARIAJESUS83 3 years ago
te admiro tanto antes yo pesava 50 kilos te lo juro ..luego subi en un agno y medio hasta 78 kilos luego pese 73..y ahora 70 kilos pero la estoy luchando al manos para bajar 10 kilos ..y la verdad no se me hace facil..dios !!como hago la unika solucion cerrar mi bocA ..Y LO QUE TU HAS HECHO ES PORQUE HAS TENIDO FUERZA DE VOLUNTAD ..YO LA NECESITO ..Y TU ME HAS DADO LA MOTIVACION ESPEREMOS QUE ME VAYA BIEN A MI Y MAS ADELANTE PONER UN VIDEO KOMO TU BESOS LINDA!!!
Cbelinda 3 years ago
yo he rebajado 50 kilos en un año pesaba 130 kg y ahora peso 80 ya somos 2 del clu pero lo dificil no es bajar de peso si no mantenerse asi verdad que si
whatafunk 3 years ago
me gustaria saber como le hiciste, yo estoy tratando de perder peso y volumen me encantaria que me dieras unas recomendaciones tu te ves lindisima!!!!
grajedah83 3 years ago
te recomiendo herba life, yo pesaba 122 haora peso 98 y mi meta es yegar a 85 o minimoa 90
orvy123456 3 years ago
eres muy bela felisitasiones :) disculpa me spañol
kuribaiashi 4 years ago
ah y felicitaciones eres muy linda
madyline 4 years ago
pero que dieta hiciste por favor me siento fea y mal no se que hacer dejo de comer pero igual engordo un consejo de amiga por favor
madyline 4 years ago