Ich selbst leide auch unter einer Panickstörung und so gut diese Tipps hier auch gemeint sind, so einfach ist das nicht! Man ist nicht mehr her über seinen Körper, alles zieht sich zusammen, Schweißausbrüche, Heulkrämpfe, Atemnot, Todesangst und Zittern am ganzen Körper sind nur ein paar Erscheinungen. Vorbeugen klann man aich nicht, da diese Attacken wie aus dem Nichts kommen und einen im wahrsten sinne des wortes lähmen. Mache eine Therapie und ich denke was naderes hilft auch nicht wirklich!
Ist ja fast lächerlich wie die Leute hier rumheuln. Ich hab eine Herzphobie und mich noch vor 1 Jahr nicht mal mehr Autofahren getraut. Ich bin dann alleine rausgegangen, hab angefangen mich zu konfrontieren. Des Weiteren hat es mir unheimlich geholfen mich mit der Angst innerlich zu unterhalten.
Jeder Mensch tickt anders, aber ich lese hier wirklich nur Heulsusen-Kommentare die anscheinend nichts versuchen und jede Hilfe wohl als persönlichen Angriff ansehen.
Ich als Betroffene verurteile diesen Schwachsinn hier und sage, man muss einfach mittendurch. Anders funktioniert das nicht. Irgendwann muss man seinen ganzen Mut zusammenpacken und sich dieser Situation stellen. Immer und immer wieder. Klar ist das absolut schwer. Bin schon einen guten Schritt voran gekommen - ich nehme jetzt jeden Aufzug den ich sehe (extra) und fahre fast angstfrei. Wer sich das nicht vorstellen kann, ist einfach noch nicht so weit - das ist auch nicht schlimm. Zeit lassen!
Super, ich stelle mich mit nem Keks vor den Aufzug, warte 5 Minuten, sage "du bist harmlos", spanne alle Muskeln an bei den Schmerzen die ich momentan habe und warte bis sich alles irgendwann in Luft auflöst...das ist ungefähr genauso sinnvoll wie der Satz eines nicht Betroffenen "Ich weiß gar nicht was du hast. Jetzt stell dich doch nicht so an - vor was muss man da jetzt bitte Angst haben?"
Wenn ich jedes Mal vor einem Aufzug so ein Theater veranstalte, kann ich gleich zu Fuß gehen.
mann erlioch jetz wer fickt diesen scheiss panik und angst komt hört auf jetz haut euch nicht so rein ich habe das auch aber wist ihr was ficke diese scheisse das ist nur geld macherei umsonst ist das video nicht da das ist keine hilfe das ist nur noch meher reinsteigerung und geld ausgabe also schaut mal anch afganistan kinder tote irak und und.... nur krieg wie gehts dennen die amchen sich sorgen um essen jeden tag und wir hier mit panik uu angst diese scheisse kein bock fuck auf das
Als kleines Kind noch eine solch schlimme erfahrung zu machen hinterlässt auch Spuren.Heute bin ich 14 Jahre alt und hate schön seit 2 Jahren keinen Höhe Punkt der Panikattacke erreicht nur so kleine symthome wie zb : zittern oder stechen in der brust was ich damit sagen will ist einfach, dass mit der Zeit die Angst vergeht..
Ich kenne auch Panikattacken. Sie kommen zwar gelegentlich wieder, aber ich schaffe es jedes Mal sie auszuhalten. Das ist der Schlüssel: Wisse, dass sie garantiert ungefährlich ist und vorrübergeht. Man muss sie einfach aushalten und in der Situation bleiben. Und wer schon öfters solche Attacken hatte, der weiß auch, dass es bei ihm/ihr immer so war; dass die Panik immer von allein und ohne Schaden verschwunden ist. Daran muss man sich während einer Attacke erinnern. Und einfach warten.
man man man panikattacken kommen und gehen ich habe heute welche nur müsst ihr im kopf klar sein das euch nichts passiern kann das ist das wichtigsste vergisst das nicht!!!
Ich habe seit 4 Jahre Depressionen und weiß seit 2 Jahren davon. Vor einem Jahr kamen Angststörungen dazu :(, hatte einmal gegen sie gekämpft, als sie mich bei meinem freien Praktikum nach hause zwingen wollte, leider nach hinten los gegangen und zu einer starken Panik attacke geworden, worauf hin ich Praktikum nicht mehr machen konnte (nicht in der lage, denn Menschen dort in die Augen zu sehn). Und jetzt krieg ich anscheinend mehr Angstörungen, wegen der Angst vor der Angst.
@Bigka715 das kenn ich ähnlich immer wenn ich es weg schieben will wirds noch schlimmer erst wenn ich jedem den ich von meiner familie greifen kann erzählen kann was gerade mit mir ist klingts langsam ab aber kommt irgendwie ständig wieder als ich umzog wurde es noch wieder schlimmer vorher gings etwas die panic atakken waren weg nur wenn ich wohin sollte wars wieder schlimmer nun ists selbst in der wohnung wieder schlimm ich wünsch dir alles liebe auf das es bald bei dir auch viel besser wird!!
Wenn ich spüre das die angst kommt mach ich Musik an,und mache liegestüze und bauchtraining aufn boden dann vergess ich alles:D aber wenns noch nicht weg ist geh ich nach draußen joggen
ich leide seid november´10 unter panikattacken und bin in meinem leben so derbs eingeschränkt - ich bekomme es grad mal hin arbeiten zu gehen (weil mir der weg vertraut ist). ich kann noch nicht mal mehr alleine shoppen gehen-weil ich halt angst habe. mich macht das ganze kaputt,ich weiß nicht mehr weiter. ich habe erst 3 wochen den termin beim psychologen - aber was mach ich bis dahin ? es wird ja immer schlimmer :(
also gut das mit den muskelanspannen hilft... da das überschüssige adrenalin schnell abgebauut wird... aber bei ner panikattacke essen und trinken?? das bekomm i nich mal runter eh oO ... bei mir dauert ne attacke fast bis zu ner stunde... und bin froh wenn i dabei meine ruhe habe...
@Nicknamex3 ; genau das ist dein problem, du darfst niemals vor Panikatacken Angst haben du musst panikatacken sowas wie z.B "wirkungslos" sehen, ich hatte mit 18 zum ersten mal Panikatacken und dort fing es an nach ein jahr habe ich mich selbst befreit, ich hatte zeiten wo ich sagte ich will wieder panikatacken haben :) ich war 100% davon überzeugt das ich nieemals wieder welche bekam und habe ich nach 1,5 jahren wieder Angsstörungen haha :) fühlt sich net gut an, mann ist halt eingeschränkt.
Mal ehrlich, das ist doch alles Quatsch. Wie soll man sich denn, wenn einem gerade das Herz bis zum Hals schlägt, mal ebend ablenken.
Wenn Ihr mal was wirklich hilfreiches wollt dann schaut mal auf der Seite
3-2-1-angstfrei.de
Das soll jetzt keine Werbung sein. Mir hat es sehr geholfen. Da erfährt man mal worauf es wirklich ankommt und nicht dieser ganze Schrott von wegen ablenken.
quatsch...ich weiß selbst das es harmlos is ich nich sterben kann und sonst was habe seit 3 jahren diese störung stehe jeden tag total neben mir habe keine wirkliche wahrnehmung mehr und kann nicht "leben" diese tipps helfen bei MIR nicht...psychater , tabletten usw. bisher auch erfolglos...nun denke ich eher an hypnose als lösung...falls jemand auch sowas hat und es mit hypnose vielleicht probiert hat wärs nett wenn ihr mir schreiben könntet und berichten was ihr für ein erfolg damit hattet.
mit diesen videos wird bezweckt zu helfen, egal ob es bei jedem gleich oder ggf. garnicht funktioniert, es sind sicherlich übungen die manchen helfen können, das sollte respektiert werden.
Tolle Information. Ich habe seit bald 20 Jahren eine Angststörung und finde diese Anleitung eher lächerlich. Diesen Scheiss hab ich schon komplett durchprobiert. Es mag ja gut gemeint sein, aber es gibt keinerlei Hilfe.
Vielleicht kann ich euch etwas helfen und sagen was ihr so dagegen unternehmen könnt habe / hatte das auch schreibt mir wir können dann auch über ICQ in kontakt bleiben
klar, dass ganze auf der Autobahn bei 180..hallo da bist du ja wieder, die nächsten 10 minuten kneif ich dann mal die arschbacken zusammen und mach mir nen marsriegel auf halt die tüte am mund und atme mal richtig durch..gute idee.das sind dann die unerklärlichen unfälle..
ja, kann ich voll bestätigen. der hat keine ahnung.
mir hat eliasderprophet (sein oberdämlicher youtubename, grins)geholfen, hab 2-3 mal angerufen und nun kann ichs selber unter kontrolle bringen. der macht glaube ich nlp und so...
Klar wenn ich ne Panik Atacke habe sage ich auch hallo da bist du ja wieder...tz bei solchen typen merkt man dass sie sowas nie erlebt haben, denn sonst würden sie völlig anders darüber sprechen. wenn man ne richtig heftige attacke hat kann man nicht mal etwas essen oder trinken und wenn man sich aufs atmen konzentriert wird es teilweise nur noch schlimmer...
bringt echt nichts.. in der situation kann man sich nicht einfach so ablenken.. wäre ja schön, wenn das so leicht gehen würde.. außerdem wärs dann auch was komisch, dass heutzutage immernoch so viele menschen krank sind
Weeitere wichtige Informationen, wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können - die gibt es hier. Schauen Sie doch mal vorbei!
wow ich find sowas super ich habs es jetzt schon seit 3 monaten und bin 13 mal im kranken haus gewesen keine diagnose was auch hilft ist sich im internet zu googel die das gleiche haben das hilft mir zimmlich und meine therpeuting sagte das es schlimmere sachen gibt als panikattacken das hat mir auch schon geholfen zwar nur ein licht in der dunkelheit aber ein schrit ^^ das video ist toll hut ab respect
also ich habe seit einen jahr panikattaken und ich finde es gut das man solche videos überall findet also mir hilft sowas immer sehr .....wenn jemand auch mit solchen panikattaken zu kämpfen hat der kann sich gerne bei mir melden ich gebe tipps was MIR hilft und bin auch dankbar für andere tipps
Ich selbst leide auch unter einer Panickstörung und so gut diese Tipps hier auch gemeint sind, so einfach ist das nicht! Man ist nicht mehr her über seinen Körper, alles zieht sich zusammen, Schweißausbrüche, Heulkrämpfe, Atemnot, Todesangst und Zittern am ganzen Körper sind nur ein paar Erscheinungen. Vorbeugen klann man aich nicht, da diese Attacken wie aus dem Nichts kommen und einen im wahrsten sinne des wortes lähmen. Mache eine Therapie und ich denke was naderes hilft auch nicht wirklich!
MisterJamboree 1 month ago
Ist ja fast lächerlich wie die Leute hier rumheuln. Ich hab eine Herzphobie und mich noch vor 1 Jahr nicht mal mehr Autofahren getraut. Ich bin dann alleine rausgegangen, hab angefangen mich zu konfrontieren. Des Weiteren hat es mir unheimlich geholfen mich mit der Angst innerlich zu unterhalten.
Jeder Mensch tickt anders, aber ich lese hier wirklich nur Heulsusen-Kommentare die anscheinend nichts versuchen und jede Hilfe wohl als persönlichen Angriff ansehen.
Jeaazy 1 month ago
Ich als Betroffene verurteile diesen Schwachsinn hier und sage, man muss einfach mittendurch. Anders funktioniert das nicht. Irgendwann muss man seinen ganzen Mut zusammenpacken und sich dieser Situation stellen. Immer und immer wieder. Klar ist das absolut schwer. Bin schon einen guten Schritt voran gekommen - ich nehme jetzt jeden Aufzug den ich sehe (extra) und fahre fast angstfrei. Wer sich das nicht vorstellen kann, ist einfach noch nicht so weit - das ist auch nicht schlimm. Zeit lassen!
tuiiiiiii 1 month ago
Super, ich stelle mich mit nem Keks vor den Aufzug, warte 5 Minuten, sage "du bist harmlos", spanne alle Muskeln an bei den Schmerzen die ich momentan habe und warte bis sich alles irgendwann in Luft auflöst...das ist ungefähr genauso sinnvoll wie der Satz eines nicht Betroffenen "Ich weiß gar nicht was du hast. Jetzt stell dich doch nicht so an - vor was muss man da jetzt bitte Angst haben?"
Wenn ich jedes Mal vor einem Aufzug so ein Theater veranstalte, kann ich gleich zu Fuß gehen.
tuiiiiiii 1 month ago
was er labbert ey bockmist ich wette der hat nie ein scheissanfall gehbat
TheBierJunkie 3 months ago
mann erlioch jetz wer fickt diesen scheiss panik und angst komt hört auf jetz haut euch nicht so rein ich habe das auch aber wist ihr was ficke diese scheisse das ist nur geld macherei umsonst ist das video nicht da das ist keine hilfe das ist nur noch meher reinsteigerung und geld ausgabe also schaut mal anch afganistan kinder tote irak und und.... nur krieg wie gehts dennen die amchen sich sorgen um essen jeden tag und wir hier mit panik uu angst diese scheisse kein bock fuck auf das
kingharunkacemer 3 months ago
Tja, hab irgend wie Ganzen tag angst, es gibt auch Tage ohne, aber oft immer irgend wie das Gefühl Angst zu haben.
Eurebel 3 months ago
Meine erste Panikattacke hatte ich mit 8 Jahren.
Als kleines Kind noch eine solch schlimme erfahrung zu machen hinterlässt auch Spuren.Heute bin ich 14 Jahre alt und hate schön seit 2 Jahren keinen Höhe Punkt der Panikattacke erreicht nur so kleine symthome wie zb : zittern oder stechen in der brust was ich damit sagen will ist einfach, dass mit der Zeit die Angst vergeht..
Godfealler 4 months ago
@Godfealler Nicht immer. Sie kann auch plötzlich eines Tages wieder auftauchen. Selbst nach ein paar Jahren.
IilAzNPriincess 4 months ago
Ich kenne auch Panikattacken. Sie kommen zwar gelegentlich wieder, aber ich schaffe es jedes Mal sie auszuhalten. Das ist der Schlüssel: Wisse, dass sie garantiert ungefährlich ist und vorrübergeht. Man muss sie einfach aushalten und in der Situation bleiben. Und wer schon öfters solche Attacken hatte, der weiß auch, dass es bei ihm/ihr immer so war; dass die Panik immer von allein und ohne Schaden verschwunden ist. Daran muss man sich während einer Attacke erinnern. Und einfach warten.
corona407 5 months ago
hab mit meiner angst gesprochen, doch sie hat nicht zugehört...
neverfake88 5 months ago
man man man panikattacken kommen und gehen ich habe heute welche nur müsst ihr im kopf klar sein das euch nichts passiern kann das ist das wichtigsste vergisst das nicht!!!
bananajugo 7 months ago
Ich habe seit 4 Jahre Depressionen und weiß seit 2 Jahren davon. Vor einem Jahr kamen Angststörungen dazu :(, hatte einmal gegen sie gekämpft, als sie mich bei meinem freien Praktikum nach hause zwingen wollte, leider nach hinten los gegangen und zu einer starken Panik attacke geworden, worauf hin ich Praktikum nicht mehr machen konnte (nicht in der lage, denn Menschen dort in die Augen zu sehn). Und jetzt krieg ich anscheinend mehr Angstörungen, wegen der Angst vor der Angst.
*seufz*..
Bigka715 7 months ago
@Bigka715 das kenn ich ähnlich immer wenn ich es weg schieben will wirds noch schlimmer erst wenn ich jedem den ich von meiner familie greifen kann erzählen kann was gerade mit mir ist klingts langsam ab aber kommt irgendwie ständig wieder als ich umzog wurde es noch wieder schlimmer vorher gings etwas die panic atakken waren weg nur wenn ich wohin sollte wars wieder schlimmer nun ists selbst in der wohnung wieder schlimm ich wünsch dir alles liebe auf das es bald bei dir auch viel besser wird!!
KianFan300 4 months ago
Wenn ich spüre das die angst kommt mach ich Musik an,und mache liegestüze und bauchtraining aufn boden dann vergess ich alles:D aber wenns noch nicht weg ist geh ich nach draußen joggen
lifedshadow 11 months ago
ich leide seid november´10 unter panikattacken und bin in meinem leben so derbs eingeschränkt - ich bekomme es grad mal hin arbeiten zu gehen (weil mir der weg vertraut ist). ich kann noch nicht mal mehr alleine shoppen gehen-weil ich halt angst habe. mich macht das ganze kaputt,ich weiß nicht mehr weiter. ich habe erst 3 wochen den termin beim psychologen - aber was mach ich bis dahin ? es wird ja immer schlimmer :(
steffi210984 11 months ago
Wen ich die Tipps mache, würde meine mom mich in die klapse stecken und hötte dann wirklich richtig panick.... Spass bei seite.
Das hilft:
-Geiler SHIT Der ordentlich knallt.
-Nen aufregender/spannender Film
-Eine bequeme Couch/Sessel
-Fast Food (mces, Döner, Gyros pitta, Pizza etc)
Und schon is die Panickattacke gegessen :D
Fals immernochnichts bringt.
HAT MAN GELITTEN
man kann sterben wen man dabei einen Eleptischen anfall bekommt. Es wird nur schön geredet ! :D Hab selber Panickattacken
andre577 11 months ago
Comment removed
Niabambina 8 months ago
Comment removed
Niabambina 8 months ago
This has been flagged as spam show
@andre577
...genau, geiler Shit. vielleicht hast du dir einfach das Hirni weggeshittet. Die Tipps sind aus irgendeiner billigen us sitcom, nicht?
so ein Seich...
Niabambina 8 months ago
Seit 2 Jahren kann ich wegen dieser scheiss Krankheit nicht mehr aus dem Haus.
BorisJessyLiam 1 year ago
Und wie soll man sich bei einer Panikattacke nachts bitte ablenken?
oOGrinsebackeOo 1 year ago
Wer über Depressionen Angst Angststörungen Soziale und andere phobien reden will oder ein paar Informationen wo und wie man sich helfen lassen kann
ICQ 300-138-253 Oder schreibt mich hier an
masterkiller123456 1 year ago
also gut das mit den muskelanspannen hilft... da das überschüssige adrenalin schnell abgebauut wird... aber bei ner panikattacke essen und trinken?? das bekomm i nich mal runter eh oO ... bei mir dauert ne attacke fast bis zu ner stunde... und bin froh wenn i dabei meine ruhe habe...
Bombamaus 1 year ago
Oh gott da bekommt man ja beim zuhören panik -.-
Nicknamex3 1 year ago
@Nicknamex3 wie meinst du das?
ichLIEBEsingen1 1 year ago
@Nicknamex3 ; genau das ist dein problem, du darfst niemals vor Panikatacken Angst haben du musst panikatacken sowas wie z.B "wirkungslos" sehen, ich hatte mit 18 zum ersten mal Panikatacken und dort fing es an nach ein jahr habe ich mich selbst befreit, ich hatte zeiten wo ich sagte ich will wieder panikatacken haben :) ich war 100% davon überzeugt das ich nieemals wieder welche bekam und habe ich nach 1,5 jahren wieder Angsstörungen haha :) fühlt sich net gut an, mann ist halt eingeschränkt.
networkcomputing 1 year ago
Mal ehrlich, das ist doch alles Quatsch. Wie soll man sich denn, wenn einem gerade das Herz bis zum Hals schlägt, mal ebend ablenken.
Wenn Ihr mal was wirklich hilfreiches wollt dann schaut mal auf der Seite
3-2-1-angstfrei.de
Das soll jetzt keine Werbung sein. Mir hat es sehr geholfen. Da erfährt man mal worauf es wirklich ankommt und nicht dieser ganze Schrott von wegen ablenken.
Viel Erfolg
jonnyderboy 1 year ago
Son Quatsch
jonnyderboy 1 year ago
quatsch...ich weiß selbst das es harmlos is ich nich sterben kann und sonst was habe seit 3 jahren diese störung stehe jeden tag total neben mir habe keine wirkliche wahrnehmung mehr und kann nicht "leben" diese tipps helfen bei MIR nicht...psychater , tabletten usw. bisher auch erfolglos...nun denke ich eher an hypnose als lösung...falls jemand auch sowas hat und es mit hypnose vielleicht probiert hat wärs nett wenn ihr mir schreiben könntet und berichten was ihr für ein erfolg damit hattet.
tau1tau2tau3 1 year ago
klar, wenn man das gefühl hat zu ersticken noch die luft anhalten, na das wird mir bestimmt nicht helfen sondern das gegenteil bewirken.
Insindia 1 year ago
Ich leide auch unter 2 Jahren an Panik. Ein scheiß Leben!
MissMetalNRW 1 year ago
mit diesen videos wird bezweckt zu helfen, egal ob es bei jedem gleich oder ggf. garnicht funktioniert, es sind sicherlich übungen die manchen helfen können, das sollte respektiert werden.
siriax99 1 year ago
Tolle Information. Ich habe seit bald 20 Jahren eine Angststörung und finde diese Anleitung eher lächerlich. Diesen Scheiss hab ich schon komplett durchprobiert. Es mag ja gut gemeint sein, aber es gibt keinerlei Hilfe.
Toyah42 1 year ago
Vielleicht kann ich euch etwas helfen und sagen was ihr so dagegen unternehmen könnt habe / hatte das auch schreibt mir wir können dann auch über ICQ in kontakt bleiben
masterkiller123456 1 year ago
ich leide seit 27 Jahren unter Panikattacken...................keine Besserung!
Trotz 7 verschiedene Kliniken und 8 Psychotherapien. Auch 9 verschiedene Antidepressivas musste ich wegen Unverträglichkeit absetzen.
Die Benzos (Trevilor,Valium) sind mir trotz der Gefahr der Abhängigkeit am wirksamsten.
horst67067 1 year ago
@kaiserwille1
lustiger KommentarXD
kleiner Tipp: (Video)das staut die Panik auf aber sie verschwindet nicht. Einfach Loooslassen durch Hypnose oder selbsthilfe.
plintounten 2 years ago
Comment removed
plintounten 2 years ago
BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU........!!!!!!
schaut euch mal "bericht einer betroffen" an hier in youtube da bekommt man voll hoffnung
LeichenLiebe 2 years ago
klar, dass ganze auf der Autobahn bei 180..hallo da bist du ja wieder, die nächsten 10 minuten kneif ich dann mal die arschbacken zusammen und mach mir nen marsriegel auf halt die tüte am mund und atme mal richtig durch..gute idee.das sind dann die unerklärlichen unfälle..
kaiserwille1 2 years ago 2
ja, kann ich voll bestätigen. der hat keine ahnung.
mir hat eliasderprophet (sein oberdämlicher youtubename, grins)geholfen, hab 2-3 mal angerufen und nun kann ichs selber unter kontrolle bringen. der macht glaube ich nlp und so...
Schwizermaa 2 years ago
@Schwizermaa bezweifel ich
masterkiller123456 1 year ago
Klar wenn ich ne Panik Atacke habe sage ich auch hallo da bist du ja wieder...tz bei solchen typen merkt man dass sie sowas nie erlebt haben, denn sonst würden sie völlig anders darüber sprechen. wenn man ne richtig heftige attacke hat kann man nicht mal etwas essen oder trinken und wenn man sich aufs atmen konzentriert wird es teilweise nur noch schlimmer...
Gingaaaaa82 2 years ago 2
bringt echt nichts.. in der situation kann man sich nicht einfach so ablenken.. wäre ja schön, wenn das so leicht gehen würde.. außerdem wärs dann auch was komisch, dass heutzutage immernoch so viele menschen krank sind
HoneyBabe010 2 years ago 16
Das bringt alles ehrlichgesagt einen scheißdreck.
Dass eine Panikattacke keine Reaktion auf eine reale Gefahr ist, weiß ich auch schon so.
Das einzige was davon etwas hilft ist Musik hören, wenn das in der Situation überhaupt geht...
Sich ablenken, toll, sich auf etwas anderes konzetrieren macht mir persönlich nocht mehr Angst...
TiestoG 2 years ago
Weeitere wichtige Informationen, wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können - die gibt es hier. Schauen Sie doch mal vorbei!
DerGesundheitsCoach 2 years ago
wow ich find sowas super ich habs es jetzt schon seit 3 monaten und bin 13 mal im kranken haus gewesen keine diagnose was auch hilft ist sich im internet zu googel die das gleiche haben das hilft mir zimmlich und meine therpeuting sagte das es schlimmere sachen gibt als panikattacken das hat mir auch schon geholfen zwar nur ein licht in der dunkelheit aber ein schrit ^^ das video ist toll hut ab respect
powwer171 2 years ago
also ich habe seit einen jahr panikattaken und ich finde es gut das man solche videos überall findet also mir hilft sowas immer sehr .....wenn jemand auch mit solchen panikattaken zu kämpfen hat der kann sich gerne bei mir melden ich gebe tipps was MIR hilft und bin auch dankbar für andere tipps
DieLaesterZicken2 2 years ago
also ich hatte gerade vor 10min eine Panikattake, ganz ehrlich auf sowas kann man sich in dem Moment wahrlich nicht Konzentrieren
iranskii 2 years ago
des is nix für mich . ? lol *gg*
RocKMusiiQue 3 years ago
jup, ich schließe mich dir mal an ; )
wuermchen85 2 years ago