flessioni
1:02
Added: 4 years ago
From: tanigaetano
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All Comments (95)

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  • che band e sciem

  • La testa sempre su ! guardare avanti

  • ahahaahah ma ke flessioni????

  • che lingua parlano?

  • ragazzi grandissimi!!! mi sto allenando a farle anche io... riesco a fare 20 flessioni per ogni serie lente con le braccia alla stessa apertura del petto e sono durissime!!! vorrei riuscire a farne qualcuna su un braccio solo ma ancora nn riesco... riuscirò ad arrivare al vostro livello prima o poi...

  • Ok raga!!anche se non desdegno la palestra sono sicuro che esercizi a corpo libero come piegamenti ecc siano 100 volte meglio per sviluppare una muscolatura uniforme e totale..!!

  • quello che le fa con una mano le fa male parecchio, sono tutti buoni così e poi ne fai anche poche, io te ne faccio molte di più con una mano e fatte moooolto meglio

  • @turzoava

    invidioso

  • Bravi... le flessioni sembrano facili ma non lo sono per niente... io ora faccio palestra ma prima di andarci quando non facevo panca facevo le flessioni... sono arrivato a fare 80 flessioni lente senza pausa e 40 col braccio destro.. 25 col sinistro... ci ho messo tanto per arrivarci comunque molto bravi.. continuate cosi e ridete di quelli che scrivono commenti stupidi.. (è solo gelosia)

  • @saebullone peccato che quello che ha scritto secondo te "un commento stupido" hau na video dove ne fa più di loro

  • @turzoava Io non ho fatto nomi quindi se hai la coda di paglia non è colpa mia significa che infondo lo pensi anche tu mi dispiace..

  • Avete rotto con queste critiche....ma siete maturati un po' si o no??? comunque è solo gelosia poichè questi due ve lo mettono a tutti quanti nel culo...Molto bravi continuate cosi che diventate dei macisti....:D io faccio karate kickboxing e ne faccio na marea mentre con una sola mano ne riesco a fare 10 contando che ho 13 anni...Ce la farò???? speriamo di si

  • quanto pesate? io 101 e con un braccio non riesco proprio a farle con 2 braccia arrivo a 52 fatte veloci

  • sono 52 non 50 grande io con i pugni arrivo a 28 ma peso un di piu 101 xD

  • mammamia siete bravissimi,non date ascolto ai commenti stupidi,vi sarete allenati tantissimo per fare queste cose e siete bravissimi vi stimo ;)

  • non e' che abbiamo un gran fisico....

  • invece di vantarti falle 20 ma toccando il suolo con il petto il risultato sarà sicuramente più efficace

  • ...ki sa il tiolo della song?

  • Un conto è avere un bel braccio, grosso, enorme, con le vene verdi che le fihe te lo guardano e sbavano...e un conto è avere un braccio nornale, ma molto forte, dotato di vera forza....questo intendo. Io sono per la seconda, e nelle arti marziali funziona cosi.

  • ma non è meglio farle piu lentamente?

  • @I3arjoX

    Siete fuori strada. Quei due ragazzi, da come si può notare, fanno arti marziali, ed eseguono perfettamente l'esercizio. Faccio kick boxing e il mio maestro mi ha spiegato che le flessioni fatte lentamente e fino in fondo servono per aumentare la massa muscolare, mentre quelle fatte veloci, come appunto fanno questi ragazzi, e come faccio io durante gli allenamenti., servono per aumentare la resistenza. Non semrpe il piu grosso è piu forte, tenetelo a mente. Buona serata.

  • ah ok cmq chi la detto che il piu grosso è il piu forte? bodybuilding è come un arte ti scolpisci il fisico come una statua nessun ha parlato di fare a botte e cos altro

  • @I3arjoX non parlo di fare a botte, parlo dello sviluppo della vera forza, non di quella estetica dei bodybuilder...c'è una bella differenza.

  • ah cpt vuoi dire l esplosivita di uno?

  • I due ragazzi hanno una tecnica impeccabile nell'esecuzione dell'esercizio, qui tutti si fanno i professori ma non sanno nulla. Non è questione di peso, forse di forza, ma quello che più conta è l'acido lattico che dopo la 25 esima ripetizione si fa sentire. Hanno una resistenza ottima, oltre che un fisico bello asciutto! Complimenti e ai due soggetti, e chi li critica è perchè è geloso ;)

  • @mentesanaincorposano tecnica impeccabile???ma stai scherzando??? la testa va tenuta in alto e bisogna toccare per terra col mento non con la fronte!e poi sono tutte flessioni fatte a metà...il movimento deve essere preciso e più fluido...

  • Nei PIEGAMENTI (xè è così che si chiamano) l'angolatura che si viene a creare tra petto e deltoide (per una esecuzione corretta) può variare da 180° in su (ovvero più vicino a terra). Dipende da cosa uno vuole arrivare. Le mezze piegate sono utilizzate per completare un lavoro antecedente (inutile che vengano eseguite nel minimo dettaglio). La velocità dipende dal tipo di allenamento che i due soggetti eseguono, magari stanno facendo potenza.

  • La testa potrebbero tenerla più giù, ma poco importa se tanto sono mezze piegate... Per quanto riguarda il ragazzo che esegue l'esercizio con un solo braccio, è normale che la testa cominci a cadere dopo un po'. Cari saluti

  • Titolo song in sottofondo???

  • cmq..io ho 14 ed un fisico da paura peso 73 kg e 50 flessioni dico fatte bene si sentono.. qll nel video sono pesi superleggeri i quali 50 flessioni nn le dovrebbero neanche vedere.

  • meglio farne poche fatte bene che tante veloci fatte male

  • faccio palestra in casa da qualche mese e sono riuscito a equilibrare il mio peso con la forza delle mie braccia e sono riuscito a fare qualche flessione con una mano. la differenza è che le faccio meglio di sti due (contate che ho 14 anni lol)

  • si e pesi anche 20 kg

  • A mio modesto avviso sono eseguite troppo velocemente! Sembra qualcuno corra dietro a questi due. Non credo sia la quantità, ma la qualità, meglio farne di meno, più lentamente ed eseguite bene, anche coi necessari tempi di riposo, perchè no. A me piace farle oltre che in questo modo, anche appoggiando i piedi su un rialzo: una sedia per esempio, sono molto più faticose.

  • le fate proprio a cazzo... ma la testa deve guardare avanti... prossimamente mettero anche io qualche mia flessione 100 in 1 minuto e capirete come si fanno... ciao poi valuterete.. ciao

  • sono tutti e due sicuramente sotto i 65 kg...quando si è cosi leggeri si ha poca forza ma gli esercizi di questo tipo riescono molto più semplici...e comunque non sono eseguite correttamente....detto questo, in bocca al lupo e buon allenamento

  • infatti...io peso 93 kg,e ne faccio anche io 50 con 2 mani,solo che le mie braccia sono il doppio di quelle del ragazzo nel video,e dopo la trentesima non riesco a farle cosi veloce

  • quello è sinistra è forte... però forse converrebbe scendere di più e farle meno velocemente... fare velocemente flessioni o pesi non provoca altro che acido lattico, fatte lente t'aiuta di più

  • ch band e sciem..o piett adda tukka terr prima cosa sceeeeeeee

  • sei bravo complimnti, non tivoglio picchiare ciao ci sentiamo poi su facebook themalan

  • poche cazzate... sti due sono boni come il pane, flessioni o non flessioni

  • che stronzata...si vede che sti due non hanno fatto il militare....

  • Io le faccio tra le sedie, cosi scendo sotto la linea orizzontale sforzando di piu il petto, poi puoi mettere anche il peso dietro la schiena sulle scapole.....

  • bisogna sfiorare il suolo col petto...

  • ke pipponi asdasd

  • che stronzata anche io le so fare veloci falle piano fanatici di flessioni cosi è facile falle piano voglio vedere se arrivi a 50 ahahaahah non sapete niente come si vede si fanno piano le flessioni ahaha

  • in realtà dipende da cosa devi fare.. se devi solo riscaldarti puoi anke farle così

  • cojoncello devi toccare col petto...poi vedi quante ne fai..

  • wow, impressionante.... bah

  • scusate ma ke c vuole a fa ste cacate?

  • io da 14 anni ke ne facevo 7 ora a 15 ne faccio 35 e peso 60 kg.... ma ogni giorno miglioro sempre + ...

  • minghia site grandi site...mo ce provo pure i'

  • Per quello a sinistra: così ne faccio 10000

  • 1 quello a sinistra sono io 2 fanne proprio 1000!!! vedi se dopo non ti alzano con la barella. con una mano le so fare anche io poi nn pensavo faceva tanto scalpore questo video se no l avrei fatto decentemente la gente sa solo giudicare se le sapete fare fatele e basta ok!!!

  • ma 1000 era per modo di dire...nel senso che fatte nel tuo modo ne faccio più di te...ma non solo io kiunque..e cmq se metti il video su youtube vuol dire ke t aspetti ke la gente t giudiki e la gente come vedi dai commenti t ha fatto notare ke sei un cazzone...a questo punto per far vedere ke sai anke fare 500 palleggi con il pallone legalo ad un filo di nylon in modo ke nn si vede ke lo tieni con un dito così fai il bis

  • fanculo saranno flessioni quelle...

  • fatte bene o no metti che invece di 50 ne ho fatte 20 ok perche se fatte o non fatte bene sono sempre flessioni !!! io forse non ho mai saputo fare niente in modo perfetto e corretto ma sono arrivato se a fare tutto senza tirarmi indietro e questo nella vita normale metti parkour su you tube tu avresti le palle di fare quelle cose? senza avere paura di romperti qualcosa?

  • @tanigaetano io faccio parkour XD

  • Grandissimi raga..io mi sto allenando e dalle 10 ke riuscivo a fare un mesetto fà ora ne faccio 25-30....spero di migliorare ankora!

  • tu nn arrenderti e vedrai migliorerai !!! un segreto trovati amici più forti di te !!! ma dello stesso rango vedrai per superarli ti allenerai il doppio!!! ok

  • @Motocross144 con i pugni ? in due manni ? e solo 30 ?

  • ma non sapete prorio che cazzo fare eh

  • Quante pugnette che fate.I soliti bimbiminkia di 15anni che appaiono dal nulla e dicono: "si ma poi prova a fare quello così così cosà", "provaci in quell'altro modo", "eh ma a far così san fare tutti". Smettetela di rompere le palle che se faceste una flessione per ogni stronzata che dite sareste dei mostri di potenza, invece siete delle mezze seghe che passano il loro tempo a sparare merda sugli altri. andate a fare i compiti e a bere il latte.vale anche per i maggiorenni, se ce ne sono

  • sei un grande non avevo visto questo commento!!!! ahah finalmente uno con le palle sotto :) se potrei metterne uno con le flessioni fatte bene ma mi scoccio quindi :) grazie fratello

  • @tanigaetano Se potrei... DATTI FUOCO!

  • @Sagitter2 ahahahaah sei un grande..ti appoggio pienamente

  • se quello ke teneva i pugni stretti non abbassava la testa nn ne arrivava a fare 15. A testa alta ke guarda in avanti è tutt'altra cosa!!

  • Infatti si raga basta criticare minkiaa!! Non c'è nulla da dire sti ragazzi sono forti, si allenano e si vede, non è da tutti!!

  • be per quanto mi riguarda una decina forse devo migliorare molto ma sono solo un 75 kg a essendo che queste flessioni sono solo un riscaldamento ed adesso siamo dei terminetor tu quante flessioni fai?

  • vbb rega tt a critica sti 2 che intanto le flessioni le fanno e bene! nn è facile fa le flessioni...io faccio kick boxing da 3 anni e tt i giorni faccio 150 flessioni e tutt'ora trovo fatica quindi basta a criticà le persone! fatelo voi un video e mettetelo qua no?....mha..

  • a me hanno sempre insegnato a farle sfiorando il petto per terra,cmq bravi,io nn sarei capace di farle così veloce specie su una mano

  • Comment removed

  • coglione forse sarai tu!! l ho abbiamo fatto per gioco e poi nn ti ingrippare le sappiamo fare bene le flessioni !!!!! e poi io l ho messo su you tube non per illustrarti come si fanno perciò tieniti i tuoi commenti idioti per te! anzi allenati di più che e meglio.

  • ragazzi 1 cosa sono flessioni per i pavimenti e sono veloci per aumentare la velocità delle braccia forse non arrivo troppo con il petto a terra avete ragione comunque questi video sono fatti così quando ci alleniamo seriamente facciamo molta più paura ok!!! siete mitici

  • bè quello di destra fa un po' pena. un po' parekkia.

  • 6 forte,xò rpova a fare tutte e 50 molto più lentamente,voglio vedere se ne fai ancora 50

  • Hai ragione, farle troppo veloce poi non serve mica a molto secondo me. Se le fai lentamente e ne fai anche meno alleni di più i muscoli e poi dovresti arrivare a sfiorare il pavimento. (non è una critica verso a quei 2 ma un consiglio XD poi vedono loro cosa fare)

  • grande il ragazzo che le fa con una mano ..bravo non è facile!!

  • Che hai detto??? non si capisce niente

  • traduzione dal barese(difficile da scrivere sapete?):quello che le fa con una mano è proprio un mostro!Ma comunque ce la faccio anch'io...

  • come si chiama la song di sfondo?

  • ciao ma le flessioni le fai x riscaldamento o come esercizio fatto da serie ?

  • hehe... bravi . allenatevi ...

  • hai un fisico da paura tani complimenti davvero

  • Tani ascolta musashikron metti qualche video dei combattimenti che li guardo anch'io. Ma che sport fai?

  • li mettero' solo che al momento non ne ho ancora ma presto me li procurero'

  • tani si nu fenomeno stu scem e danilo nu serv proprie

  • guarda ca danilo e uno buono e nu mostr

  • ooo ma cosa hai comminato mi hai fatto fare l'allenamento di quello nei tuoi video preferiti o copioooooooooooooooooooooooooo­oooooooooooooooooooooooooooooo­ooooooooooooo ua talequale ahahah

  • ma ti rendi conto che ho capito solo adesso chi sei? XDD

    ecco perchè hai quel fisico bastardo :°°D

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