Welche Methoden im Ausdauertraining gibt es

[boardprofi]

was laberscht du?

[GYMBOSSDEUTSCHLAND]

Eine schöne Möglichkeit Intervalltraining zu trainieren ist das Ganze auf Zeit zu machen. Viele Grüße - Paul

[flashmasterflashmash]

echt klasse

[ahmetfeatari]

Voll der opfer

[bisah7]

der weis doch selber nicht was er da blubert. Man kann das auch einfacher gestalten!!!!!

[kecemerdine]

ach komm halts maul!

[Waendchen]

lol wenn man auf seine augen guckt, sieht man, dass er das ganze zeug bloß irgendwo abliest xD

[gangster19995]

@Waendchen

meinst du die bei den nachrichten machen das nicht oder was

[Waendchen]

@gangster19995 doch schon, aber der macht das auffälliger, was auch ein wenig ablenkend ist

[gangster19995]

@Waendchen stimmt ist ja auach ein amateur

[Liasanya]

So gut sich da auch anhört.

Aber ich verstehe leider nichts gibt es das evtl. auch leichter zu ohne steuerungsprozesse... ich spiel doch nur fußball ?

[HBSCF23]

Watt labert der da fürn Shitt ;)

[purpelhazze]

geht das nicht ein wenig unkomplexer!!

wie lange und wie oft so ich laufen!

mit gewichten und wann kommen tie pausen!