Walka z kołami Thomasa

[Robin483Ha]

@ChriSS19961 Pojeb Bueheh

[TheSCwiku]

ladnie robisz thomasa pracuj wiecej nad nogami to po 8 razy bedziesz robi . i miesnie brzucha cwicz. ale wiesz rob po 40 kolek na treningu to szybko sie nauczysz. pamietaj mocno rozgrzej barki i nogi

[Bboybenito]

@ChriSS19961 ale z cebie debil pewnie nawet nie wiesz jak zaczyac Thomasa a pierdolisz

[Hrycuuu]

@ChriSS19961 ja pierdole koło Thompsona hahaha

[Lester20101001]

@ChriSS19961 Sam jesteś Thompson. Ja się spotkałem z nazwami Koła, Thomasy, Flary, Flare, Koła Thomasa. I z tego wynika że po prostu pomyliłeś nazwę.

[Kacpro218]

Widac w czym lezy problem ;)

Za szybko upadasz na dupe :/

Staraj sie nie tracic rownowagi i tyle ;)

Rece wyzej na poczatku ;)

Na poczatku idzie Ci dobrze ale potem tracisz te rownowage i przy okazji jak robisz kola to:

-Rece wyzej

-Nogi tez troche wyzej

-Nie trac rownowagi

Powodzenia ;)

[taikhoang9x]

chicken chicken

[fabian3run]

kurde ja nie potrafie zrobić jednego obrotu chodź próbuje;/

[gucinx]

thomas jest dobry ale chyba trzeba sie dobrze rozciagac

[Bboybenito]

trzeba miec duzo siły zeby zrobic ja robie tylko jeden obrot

[Magix001]

pierwsze kolo robisz dobre i poczatek tez jest dobry , proboj jeszcze mocniej biodra do przodu pociagnac , blad robisz przy przekladaniu rak , nie moga krzyzowac ci sie z przodu , ja mam tak samo ale proboje je stawiac normalnie , potem zginasz troszke lewa noge i robic nozyce ciagnac ja na maksa do tylu powinno pomoc , no i szybciej to rob z calej sily tyle ile masz powera

[jaroxdran]

też mam ten sam problem ale jutro mam 5 godzin na sali więc to wyćwicze :D

[FataIiti]

Koło Thomasa cieciu i sam jesteś żal...

[kikut765]

jakiego Thompsona XDD hahaha

[17xxxRazoRxxx17]

Robie identycznie :D i ja też zatrzymałem się na tym samym poziomie :D tyle tylko że ćwicze go tydzień... DO THOMASA (FLARE) TRZEBA SIE DOBRZE ROZCIĄGAĆ !!!!!!

[MegaGerwazy]

Swietnie ci idzie... ja tez cwicze thomasy ale na jednym kole sie konczy:D

[Bajuss93]

no i baja .. tak dalej , zajawka zycia jest . wszystko OK ! tylko tera Czas i walcz

[KoKoKolec]

wyżej biodra i odchyl się do tyłu trochę gdy masz nogi z przodu

[mateuszlee]

nie jest źle, potrzebujesz więcej dynamiki

[KarolBBOY]

Lewa noga....Panowie do tego spinac brzuch i bedzie dobrze :)

[shadowmen6]

Ja robię podobnie :( nie wiem co robię źle, dam filmik jak robię może mi coś doradzicie ;0

[BbOyKaMi11]

sprobuj szybciej przekladac rece i trzymac je w jednej lini :) przy drugiej probie widac jak Ci troche uciekaja. no i obowiazkowo wymagany mocny brzuch :)

[kamer7pl]

Zatrzymałem się mniej więcej na tym samym etapie :P Pozdro!

[jklkjll]

Wiesz co, powiem tak dobrze robisz, ale nie dziwie Ci się czemu nie możesz zrobić bo źle jest zaczynasz i Ci musi być trochę niewygodnie :). Zacznij tak jak ja zobacz mój film, choć nie wiem ja w gimnastyce tak zaczynam a w breakdance nie wiem jak sie zaczyna.

[lvlojtek]

dobre jeszcze dopracowc ale to rok temu bylo wrzucone wiec teraz lepiej ,teraz rbisz z 13 thomasow :D

[koziol1992]

Jak zaczynasz drugi obrót, gdy odrywasz prawą rękę od ziemi musisz nią zrobić zamach, to nie ma być przełożenie ręki, musisz zrobić ręką coś a'la krązenie ramion, żeby Ci podniosła dupe do góry.

[marsianinek]

Wielkie dzięki za radę, że starasz się coś pomóc biedakowi. Dziś wypróbuję Twoją radę, ale nie obiecuję cudów. Generalnie cofam się zamiast iść do przodu. To już nie e czasu młodzieńcze, gdy tylko się to robiło :)

[adamo881223]

@marsianinek

Spokojnie, nie poddawaj się. Byłem na podobnym etapie jeszcze tydzień temu, a od roku staram się zrobić koło. Przez ostatni tydzień miałem motywację i ćwiczyłem proste ruchy, wzmacniałem odpowiednie mięśnie, rozciągałem się i zobaczyłem niesamowite efekty. Dzisiaj obserwowałem na filmach innych i ten mi dał sporo. Ide ćwiczyć dalej

[PROSTOZMOKOTOWA]

Ten Filmik Został Umieszczony Dosyć Sporo Temu. Marsianinie Trenujesz Jeszcze Flare? Jak Tak, to Jak Ci Idzie?

[marsianinek]

Bardzo ciężko idzie a nawet nic. Brak czasu, dom, praca, rodzina...

[KrzysioFisiol]

@marsianinek

pierdolisz - tobie nie brakuje czasu tylko straciłeś zapał i taka jest prawda

2 godziny 3 razy w tygodniu nie możesz sobie wyrwać na trening ? to zastanów się chłopie dla kogo ty żyjesz? dla siebie czy dla innych

[marsianinek]

@KrzysioFisiol

Dla siebie i dla rodziny. Zmieniły się po prostu priorytety a i tak dawno wiedziałem, że z tego nie wyżyję, więc bawiłem się jedynie hobbystycznie.

P.S. Teraz w niedzielę dałem mały pokaz na weselu koleżanki, było super!

[KrzysioFisiol]

@marsianinek

Jak Tesco :) hehehehe

a z breaka da się wyżyć . Są kretyni którzy robią gorzej thomasy od ciebie a trzepią grubą kasę za nauczanie dzieciaków sixstepa do muzyki jamesa browna

[skurajunior]

@KrzysioFisiol

sa i tez tacy ktorzy bezinteresownie zajebiscie ucza brejka za free

[ireq35]

Poprostu rozciagaj sie i ćwicz dalej...

Samo Pójdzie ;]

[marsianinek]

Ziemia za mocno przyciąga moje 4 litery, za ciężki jestem. 90-parę kilo. Jest trudno.

[Darowne]

super też bym tak chciał

[elmariano1990]

nieźle nieźle i tak :D

mój kumpel to katował, musisz troche poćwiczyć żeby mieć wszystko sztywno, wiesz o co chodzi :) jak narazie swietnie ci idzie :D pozdrawiam

[maszkont]

slabo ciagniesz prawa noga, kiedy nogi sa z przodu, to ona jest najwazniejsza w tomasach, musisz ja miec wyprostowana i ciagnac do oporu. zeby dac jej wiecej pedu powinienes wejsc z pelnego kroku tak jak pisze rzezba123

[0evol0]

dobrze Ci to juz wychodzi...ja tego wogule nie czaje i nie potrafie...moze kiedys :P

Pozdro i oby tak dalej :)

[rzezba123]

Dobrze ci idzie tylko musisz miec nogi bardziej usztywnione i nie zginaj ich w kolanach . Sprobuj wejsc na thomasy z pelnego Aprocka poprostu chodzi o to zebys mial wiekszy rozped (co da wiekszy ciag nog) i bedzie ci latwiej krecic "kola" ja kdo tego jeszcze nogi usztywnsiz i wzmocnisz rece to masz jzu thomasy perfect :) Pozdro

[MrKappa26]

dobra robota, man, trzymaj tak dalej. jak opanujesz to czym predzej umiesc filmik^^

pozdro