@miciahachi io lo prendo sempre col cono! e credo che una pallina di gelato al cocco non sia una tragedia.. questo però è solo il mio modo di fare le cose.. molti probabilmente non sarebbero daccordo!!! magari puoi prenderlo a quei gusti solo una volta su 3 ;-)
il primo mi faceva pesare tutto anche la frutta se non la pesavo mi dovevo regolare con i bicchieri (tipo con le fragole),la seconda invece mi faceva mangiare tutta la verdura quanta ne volevo ma mi dava solo un frutto.... dipende dal dietologo...ora sto provando a farla da me cercando di seguire i consigli che mi avevano dato in passato...auguri per la dieta ^^
@SaraSupernaturalGirl già, dipende moltissimo da chi vai!!! ti auguro di perdere tutti i tuoi kili in eccesso.. e quando l'avrai fatto festeggeremo insieme!!! buona dieta!!!
zauuu allora cara thepio84diet devo perdere sui 15 kili anch io -.- sono una ragazza...e li ho beccati in un anno e mezzo mannaggia..da ieri sto mangiando a colazione yogurt alla frutta a pranzo insalata con 2 fette di pane integrale..poi e..a merenda yogurt e a cena minestrone con pochissimo riso be speriamo bene...in bocca al lupo a tuttiiiiiii:)
@lelef1980 ciao!! in realtà ho appena controllato i livelli di glucidi che il mio dietologo ha inserito ogni giorno della mia dieta e direi che sono sufficienti.. forse non mi sono spiegata bene ma ho tutti i giorni una colazione dolce e ho quasi tutti i giorni la frutta.. inoltre sia per pranzo che per merenda e anche a cena ho sempre anche i carboidrati.. che dovrebbero contenere zuccheri (magari mi sbaglio, non sono un'esperta)!!
grazie per quello che hai scritto e... crepi il lupo!! baci
@thepio84diet no ti sei spiegata bene, solo che mi sembra strano diminuire la frutta ma soprattutto carote e pomodori, che per di più contengono tante buone vitamine... ma io non sono un dottore... lui ne saprà più di me :P ! ero solo curiosa! ciao!
@lelef1980 effettivamente il fatto che la frutta sia da pesare inizialmente mi ha sconvolta.. non ero abituata, ma ora lo faccio quasi automaticamente!!! spero proprio che tu abbia ragione e che lui ne sappia più di me e di te.. con quello che si fa pagare!!!! XD
@oldboy1986it guarda.. la mail non la controllo quasi mai.. i miei amici sono disperati!! ma potete scrivermi tramite messaggio privato qui su youtube, io rispondo a tutti!!! se hai bisogno scrivimi lì!! un bacione
Ciaooo :)Io a pranzo ne mangio 80 gr di pasta...(integrale)...sono riuscita a pardere 4 kg in 1 settimana(togliendo està tè,coca cola,cornetto al mattino e mangiando sano) Sono veramente contenta :) BUONA DIETA ANCHE A TE :D
@SarettaMakeUp3 infatti, per te la mia dieta sarebbe stata troppo restrittiva.. si vede che il tuo fisico necessita di più carboidrati del mio ;) ti faccio i miei complimenti per i risultati che hai ottenuto e ti auguro di raggiungere il tuo obiettibo!! un bacione
@Lussie23 tua madre probabilmente ha ragione quando dice che senza cornetto e cappuccio si dimagrisce più velocemente.. ma io li mangio tutte le mattine (il cornetto è rigorosamente vuoto) e cmq sto dimagrendo.. il dietologo mi ha detto che non dovrei avere problemi perchè la colazione si può fare anche leggermente abbondante, visto che ci da energie per tutta la mattina e che sono calorie che si consumano in mattinata!!!
io sono dimagrita 11 chili in meno di un anno ,chili che avevo accumulato in due gravidanze ravvicinate,e ci sono riuscita eliminando i carboidrati
75xanax 1 month ago
Sei bellissima! Questo trucco poi ti dona tantisssimo :))
Naky89 5 months ago
Sono dimagrita 50 kg in un anno e mezzo, la mia storia la trovi qui
camay.splinder.com
ora peso 55, prima 105 :)
Ti abbraccio, non mollare!
arredifestivi 6 months ago
sei troppo forte :)
arredifestivi 6 months ago
@arredifestivi ;-) grazie
thepio84diet 6 months ago
Un dubbio....ma il gelato lo puoi prendere anche al cono? O solo con la coppetta?E tra i gusti alla frutta sono compresi anche il cocco e la banana?
miciahachi 7 months ago
@miciahachi io lo prendo sempre col cono! e credo che una pallina di gelato al cocco non sia una tragedia.. questo però è solo il mio modo di fare le cose.. molti probabilmente non sarebbero daccordo!!! magari puoi prenderlo a quei gusti solo una volta su 3 ;-)
thepio84diet 6 months ago
Le carote hanno un indice glicemico più alto rispetto alle altre verdure!;-)
cecydal 9 months ago
@cecydal ecco spiegato il mistero!! grazie!
thepio84diet 9 months ago
Io sono andata da due dietologi
uno nel 2008 e l'altro nel 2009
il primo mi faceva pesare tutto anche la frutta se non la pesavo mi dovevo regolare con i bicchieri (tipo con le fragole),la seconda invece mi faceva mangiare tutta la verdura quanta ne volevo ma mi dava solo un frutto.... dipende dal dietologo...ora sto provando a farla da me cercando di seguire i consigli che mi avevano dato in passato...auguri per la dieta ^^
SaraSupernaturalGirl 9 months ago
@SaraSupernaturalGirl già, dipende moltissimo da chi vai!!! ti auguro di perdere tutti i tuoi kili in eccesso.. e quando l'avrai fatto festeggeremo insieme!!! buona dieta!!!
thepio84diet 9 months ago
zauuu allora cara thepio84diet devo perdere sui 15 kili anch io -.- sono una ragazza...e li ho beccati in un anno e mezzo mannaggia..da ieri sto mangiando a colazione yogurt alla frutta a pranzo insalata con 2 fette di pane integrale..poi e..a merenda yogurt e a cena minestrone con pochissimo riso be speriamo bene...in bocca al lupo a tuttiiiiiii:)
jirky1 9 months ago
forse la tua dieta è adatta a chi ha bisogno di un alimentazione povera di zuccheri...
ad ogni modo questi video sono un ottima idea! consultiamo sempre il medico! ciao e in bocca al lupo... :)
lelef1980 10 months ago
@lelef1980 ciao!! in realtà ho appena controllato i livelli di glucidi che il mio dietologo ha inserito ogni giorno della mia dieta e direi che sono sufficienti.. forse non mi sono spiegata bene ma ho tutti i giorni una colazione dolce e ho quasi tutti i giorni la frutta.. inoltre sia per pranzo che per merenda e anche a cena ho sempre anche i carboidrati.. che dovrebbero contenere zuccheri (magari mi sbaglio, non sono un'esperta)!!
grazie per quello che hai scritto e... crepi il lupo!! baci
thepio84diet 10 months ago
@thepio84diet no ti sei spiegata bene, solo che mi sembra strano diminuire la frutta ma soprattutto carote e pomodori, che per di più contengono tante buone vitamine... ma io non sono un dottore... lui ne saprà più di me :P ! ero solo curiosa! ciao!
lelef1980 10 months ago
@lelef1980 effettivamente il fatto che la frutta sia da pesare inizialmente mi ha sconvolta.. non ero abituata, ma ora lo faccio quasi automaticamente!!! spero proprio che tu abbia ragione e che lui ne sappia più di me e di te.. con quello che si fa pagare!!!! XD
un bacione
thepio84diet 10 months ago
visto che non passi la dieta...passi il tuo numero di telefono o la tua email?
oldboy1986it 11 months ago
@oldboy1986it guarda.. la mail non la controllo quasi mai.. i miei amici sono disperati!! ma potete scrivermi tramite messaggio privato qui su youtube, io rispondo a tutti!!! se hai bisogno scrivimi lì!! un bacione
thepio84diet 11 months ago
Ciaooo :)Io a pranzo ne mangio 80 gr di pasta...(integrale)...sono riuscita a pardere 4 kg in 1 settimana(togliendo està tè,coca cola,cornetto al mattino e mangiando sano) Sono veramente contenta :) BUONA DIETA ANCHE A TE :D
SarettaMakeUp3 11 months ago
@SarettaMakeUp3 infatti, per te la mia dieta sarebbe stata troppo restrittiva.. si vede che il tuo fisico necessita di più carboidrati del mio ;) ti faccio i miei complimenti per i risultati che hai ottenuto e ti auguro di raggiungere il tuo obiettibo!! un bacione
thepio84diet 11 months ago
@thepio84diet Grazie,te lo auguro anche io :-) Un bacio
SarettaMakeUp3 11 months ago
@brendapf2 sì.. alla fine non è niente di particolare, una dieta simile a tante altre!!
thepio84diet 11 months ago
@Mar91ta1 grazie ;D
thepio84diet 11 months ago
sisi voto per la ricetta del minestrone con cus cus!!!!!!!
come sei bella!
klunaes 11 months ago
@klunaes sarai accontentata.. (fà un po' genio della lampada)
thepio84diet 11 months ago
più o meno la stessa dieta mia!:) solo che il cornetto e il cappuccino mia madre dice di non mangiarlo!!:( dici che si può?tu la mangi vuota?:D
Lussie23 11 months ago
@Lussie23 tua madre probabilmente ha ragione quando dice che senza cornetto e cappuccio si dimagrisce più velocemente.. ma io li mangio tutte le mattine (il cornetto è rigorosamente vuoto) e cmq sto dimagrendo.. il dietologo mi ha detto che non dovrei avere problemi perchè la colazione si può fare anche leggermente abbondante, visto che ci da energie per tutta la mattina e che sono calorie che si consumano in mattinata!!!
thepio84diet 11 months ago