Ejercicio adelgazar cintura ,afina tu cintura de forma sencilla y eficaz (Pingüino)

[bel17ce]

^^

[jinnando]

Hola, que hay! queria preguntarte, y tu has conseguido esos oblicuos haciendo ese ejercicio nada más? o has practicado algun ejercicio complementario? gracias!

[andromaca1986]

Hola oye podrías darme más tips para hacer cintura, tendrás un msn o algo como contactarte contigo?

[TheShadowsiky]

Me encantaaaa!!! voy a ponerme a ello .... una preguntita, qué canción suena?? me ha gustado mogollón.... Gracias!!! un besote

[cyrusxxloves]

Justo esa parte no consigo quitarla!! Y como llegara en unos meses el verano, me gustaria saber, para cuando podre quitar el ''flotador'' si no todo, al menos que se note que no esta lleno :( Gracias me encanta el ejercicio, me subscribo ;)

[TheCintia1982]

Hola Lilamora .. ánimate .. verás que te alegras cuando empieces a ver resultados..

[lilamora100]

HOla. habrá que probar, gracias

[TheCintia1982]

Hola MsTefa83 !! Hay que hacerlo durante 9 minutos sin parar,..Como ves son tres ejercicios diferentes (En el centro,delante y detras),para cubrir toda la zona del "flotador"..Cada uno dura 3 minutos,pero lo ideal es no parar entre uno y otro,hacer los 9 minutos seguidos.

Me alegro mucho de que te guste mi pagina en facebook..Ya sabes que para cualquier duda..me puedes preguntar allí,en Light Light,todo lo que te haga falta..

Un besazo *

[MsTefa83]

Qué buen ejercicio, parece muuuy efectivo!! cuanto tiempo se debe hacer? todos los dias? Tu página de facebook me encanta, es increible cómo ayudas a que tod@s nos veamos como queremos!! Sigue asi, me uno al baile del pingüino pero ya!! (justo ahi en la cintura es donde a mi se me acumula todoooo, jejeje) OPERACIÓN BIKINIIIII