Wings Dames Eredivisie: DWC (krachttraining)

[85eliud]

Kracht is super belangrijk en ten onrechte een ondergeschoven kindje in veel sporten.

Handbal loopt behoorlijk achter op alle bestaande kennis. Al begint het wel beter te worden (VOC).

Wel een leuk filmpje (leuk dat het uit NL komt!). Alleen de uitvoering van de oefeningen laat in veel gevallen echt te wensen over, waardoor men gaat compenseren --> met kans op blessures. Conclusie: basis-kracht (core!) van de meiden is nog niet voldoende. En hoe zit het met krachttraining-voeding? gr Timo

[arnaudveere]

Beste Timo, dank voor je reactie. Het filmpje is een compilatie. Zoals jij opmerkt is de uitvoerige uitleg niet getoond. Er zijn al meerdere progfessionals geweest die deze opmerking maakten en deze heb ik in een persoonlijke ontmoeting meer dan tevreden gesteld. Indien jij dat ook wenst ben je van harte welkom. MVG Arnaud van der veere

[85eliud]

Hallo Arnaud. Ook dank voor jouw reactie. Ik twijfelde niet zozeer aan jou competenties (het zijn goede en functionele oefeningen) en compilatie snap ik. Ik doelde meer op de uitvoering van de oefeningen van de dames zelf waar veel compensatie gedrag te zien is in m.n. de rug (maar dit kan je simpelweg niet voorkomen met zoveel meiden en maar 1 trainer voor de groep). Training zelf ziet er top uit en meer is welkom :).Nog een vraag: Waar zijn de plyometrische oefeningen? vgr Timo Beemster

[Aputti]

Zit er goed uit Arnaud! Uit eigen ervaring (voetballers) kan ik mededelen dat het belangrijk is om de sporters uit te leggen waarom ze het moeten doen, dat het hun prestatie ten goede komt. Na een paar keer gaan de gezichtjes gelukkig weer stralen :-) Keep up the good work Arnaud.

[arnaudveere]

Helaas is het bij enkele trainingen voor deze groep gebleven. Uitvoerige ingaan (bv door plyometrische, agility of HI / speed training) was niet mogelijk. Het probleem is altijd de financien, iets wat ik persoonlijk niet altijd kan volgen. Bij teamsport is er vaak wel een budget voor plezier en zelden voor de echt serieuze aanpak...... maar ja daar moeten we dan maar mee leven. MVG Arnaud

[Moes1Moes]

goede zinnige training! ik mis in eerste instantie het enthousiasme van de dames. Zouden ze zich wel realiseren dat deze aanvullende training hun topprestaties zal verbeteren?