Programa casero femenino de acondicionamiento fí­sico general

[Adrianamb81]

Hoy he puesto en practica la tabla y de VERDAD que notas como trabajas los músculos. Ahora estoy molida!!!!! poquito a poco

[amandichi]

gracias por los buenos consejos pero no dices de cuanto debe de ser el peso

[Psr52]

jajajajajajajajajaja chale!!!!!!! yo estaba viendo todo el ejercicio y no me habia percatado que el entrenamiento era para mujeres jajajajajajaajajaja

[MariaH22e]

@Psr52 jajajajjajajajajajajja :)

[Cieloazul69]

Los ejercicios son excelentes.!!!pero los abdominales no son tan fáciles como parecen, porque los he tratado hacer y no puedo bua,bua, bua. Porfis, Albertito secretitos para poder realizarlos sin problema. Saludos desde Perú. Gracias

[DLZandorfRamash]

Muy bueno, esto en verdad sirve

saludos

[calaco74123]

pero estaria bien k tubiera correo electroniko para k resuelba nuestras dudas k tenemos los k esmos interesados en haces los ejercicios........ ojala sitenga k me pase su korreo para aclarar dudas hacerka de los ejercicios tambien hacerka de la alimentacion etc

[suchina]

Mas que recomendable, muy bien explicado y ejecutado. Gracias.

[Nenikamurcianika]

Muy buen video. Gracias por la ayuda. Lo pondré en práctica y ya diré como me ha ido.

Chao. Muacks!!

[umine16]

graciias por este excelente video, voy a poner en practica te programa de entrenamiento casero, d nuevo muchas graciias me han ayudado mucho. :D