Hola tengo 16 años y quisiera saber si el ejercicio de subir escaleras me ayudaria a que mis piernas se vean un poco mas grandes....porqe siento qe estan muy flacas (he jugado y entrenado futbol por 3 años y siguen igual, nomas se marcan tantito)....asi qe me ayudarian? :)
Hola tengo 16 años y quisiera saber si el ejercicio de subir escaleras me ayudaria a que mis piernas se vean un poco mas grandes....porqe siento qe estan muy flacas (he jugado y entrenado futbol por 3 años y siguen igual, nomas se marcan tantito)....asi qe me ayudarian? :)
lucgh2007 5 months ago
cuantas repeticiones son?
onlyondisneychanel5 8 months ago